રાત્રે દહીં ખાવું સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે, જાણો કારણ
ઉનાળામાં ડિહાઇડ્રેશનની સમસ્યા થવી સામાન્ય છે. તેથી, આ ઋતુમાં શરીરને હાઇડ્રેટેડ રાખવા માટે, આહારમાં ઠંડી પ્રકૃતિની વસ્તુઓનો સમાવેશ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. તેમાંથી એક ઉનાળાનું સુપરફૂડ દહીં છે. તેમાં કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ, સોડિયમ, પ્રોટીન, કાર્બોહાઇડ્રેટ જેવા ઘણા પોષક તત્વો હોય છે જે આપણા સ્વાસ્થ્ય તેમજ ત્વચા માટે ફાયદાકારક છે. પરંતુ ઘણા લોકો તેને ખાવાના યોગ્ય […]
