મીઠું ધીમે ધીમે શરીરને ખતમ કરી નાખે છે, મીઠાનું નુકસાન જાણીને તમે ચોંકી જશો
તમે એ હકીકતથી સારી રીતે વાકેફ હશો કે મીઠા વિના ખોરાકનો સ્વાદ અધૂરો છે. તે આપણા શરીર માટે પણ જરૂરી છે, પરંતુ જો જરૂર કરતાં વધુ મીઠું લેવામાં આવે તો તે ગંભીર સમસ્યાઓને પણ આમંત્રણ આપી શકે છે. તેથી, મર્યાદિત માત્રામાં મીઠું ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. મીઠાનું મુખ્ય ઘટક સોડિયમ છે, જે શરીરમાં પ્રવાહી […]
