Revoi.in

ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ શિયાળામાં સવારે જામફળ ખાવું જોઈએ

November 25, 2024 revoi editor

તમારા આહારમાં વધુ ફળો અને શાકભાજીનો સમાવેશ કરો. જો કે, તમારા માટે એ જાણવું જરૂરી છે કે ડાયાબિટીસમાં કયા ફળ અને શાકભાજી ખાવા જોઈએ. કેટલાક ફળો ડાયાબિટીસના દર્દીના બ્લડ સુગર લેવલ વધારી શકે છે. તેથી, ડોકટરો ઉચ્ચ ફાઇબર અને ઓછા ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સવાળા ફળો ખાવાની ભલામણ કરે છે. જામફળની સિઝન શિયાળામાં હોય છે. જાણો ડાયાબિટીસમાં જામફળ […]

ખોરાક

ડાયાબિટીસ અને કોલેસ્ટ્રોલને કંટ્રોલમાં રાખવા માંગતા હોવ તો આ ખાસ વસ્તુ મધમાં મિક્સ કરીને ખાઓ

November 25, 2024 revoi editor

આયુર્વેદમાં મધ અને કાળઆ મરીના સેવનને ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. થોડા કાળા મરીને મધમાં મિલાવીને ચાટવાથી ઘણી બીમારીઓ દૂર થાય છે. આ બંન્ને વસ્તુ ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર હોય છે, જેનાથી શરદી, ઉધરશ અને મોસમી બીમારીઓને દૂર કરી શકાય છે. મધમાં વિટામિન K, આયર્ન, પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમ જેવા આવશ્યક વિટામિન્સ અને ખનિજો મળી આવે છે. જ્યારે […]

ખોરાક

ડાયાબિટીસ માટે ખાંડ અને મેંદા કરતા પણ 3 ગણુ ખતરનાક છે આ વસ્તુ

November 24, 2024 revoi editor

આજકાલ આપણી ખાનપાન અને જીવનશૈલી ઝડપથી બદલાઈ રહી છે. લોકો તેમના ખોરાકને લાંબા સમય સુધી તાજા રાખવા અને વધુ સારો સ્વાદ મેળવવા માટે ઘણા પ્રકારના પ્રોસેસ્ડ અને પેકેજ્ડ ફૂડનો ઉપયોગ કરવા લાગ્યા છે. આ ખાદ્ય પદાર્થોમાં એક એવી વસ્તુ છે જે ખાંડ, મેંદો અને તેલ કરતા પણ વધુ ખતરનાક છે. આ વસ્તુ માલ્ટોડેક્સ્ટ્રિન છે. માલ્ટોડેક્સ્ટ્રિન […]

ખોરાક

મકાઈની રોટલી શિયાળામાં ફાયદાકારક છે, ડાયાબિટીસ અને વજન ઘટાડવા બંનેમાં ફાયદાકારક

November 23, 2024 revoi editor

જો તમને ડાયાબિટીસ હોય તો તમે મકાઈ ખાઈ શકો છો. મકાઈ ઊર્જા, વિટામિન્સ, મિનરલ્સ અને ફાઈબરનો સ્ત્રોત છે. તેમાં સોડિયમ અને ચરબી પણ ઓછી હોય છે. તેમ છતાં, અમેરિકન ડાયાબિટીસ એસોસિએશનની સલાહને અનુસરો. જો તમને ડાયાબિટીસ હોય, જો તમે પૂરતા પ્રમાણમાં ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરી શકતા નથી, તો તમારું ધ્યાન નીચા GI ખોરાક પર રહેશે. તેથી […]

ગુજરાતી

ડાયાબિટીસથી બચવા માટે આટલા લક્ષણોને ધ્યાનમાં રાખો

November 16, 2024 revoi editor

ડાયાબિટીસ સમગ્ર વિશ્વ માટે માથાનો દુખાવો બની રહ્યો છે. દરેક ઉંમરના લોકો આ હઠીલા રોગનો શિકાર બની રહ્યા છે. હાઈ બ્લડ સુગરને કારણે શરીર ઘણા ગંભીર જોખમોનો સામનો કરી રહ્યું છે. આંખો, કિડની, હૃદય અને ચેતા પણ જોખમાય છે. તેથી જ બ્લડ સુગરના સ્તરને નિયંત્રિત કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. ડાયાબિટીસથી બચવા માટે ઘણી જાગૃતિની […]

ગુજરાતી

દવા વગર ડાયાબિટીસ કંટ્રોલ કરો! આજથી જ આ મસાલા વાપરવાનું શરૂ કરો

August 9, 2024 revoi editor

શુગર લેવલને કંટ્રોલ કરવા માટે ઘણા ઘરગથ્થુ ઉપાયો કામ આવે છે. આયુર્વેદે કેટલાક મસાલાઓને ડાયાબિટીસ માટે ફાયદાકારક ગણાવ્યા છે જેનું અન્ય મસાલા સાથે મિક્સ કરીને સેવન કરવાથી તેમની શક્તિ વધુ વધે છે. ખરાબ થતી લાઈફસ્ટાઈલ અને અનહેલ્ધી ડાયટને કારણે ડાયાબિટીસનું જોખમ લગાતાર વધી રહ્યું છે. દવાઓની મદદથી બ્લડ શુગર લેવલ કંટ્રોલમાં રહે છે. ઘરગથ્થુ ઉપચાર […]

ગુજરાતી

ડાયાબિટીસને કારણે ઓવેરિયન કેન્સરનો ખતરો વધે છે, આ રીતે કરો લક્ષણોની ઓળખ: ICMR

June 29, 2024 revoi editor

ઓવેરિયન કેન્સરમાં, કોષો ઓવરી અને તેની આસપાસના વિસ્તારોમાં અનિયંત્રિત રીતે ફેલાય છે. આ મહિલા શરીરનો તે ભાગ છે જે રિપ્રોક્ટિવ હોર્મોન્સ અને એગ્સ ઉત્પન્ન કરે છે. ઓવેરિયન કેન્સર સ્ત્રીઓમાં જોવા મળતા સૌથી ગંભીર કેન્સરમાંથી એક છે. કારણ કે તેના શરૂઆતના લક્ષણો શરીર પર દેખાતા નથી. તેના લક્ષણો દેખાય ત્યાં સુધીમાં તે ગંભીર બની જાય છે. […]

ખોરાક

ડાયાબિટીસમાં ખૂબ જ ફાયદાકારક છે આ 5 ખાટા-મીઠા ફળ, બ્લડ સુગર લેવલ કંટ્રોલ કરે છે

June 27, 2024 revoi editor

ડાયાબિટીસને કંટ્રોલમાં રાખવા માટે ખાનપાનનું ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ. તમારી ડાયટ જેટલી સંતુલિત હશે, તેટલું બ્લડ સુગર લેવલ કંટ્રોલમાં રહેશે. કેટલાક મીઠા અને ખાટા ફળો ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. ખાટાં ફળોમાં વિટામિન સી મળી આવે છે, જે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક છે. નાસપતી ફાઈબર અને વિટામિન સીથી ભરપૂર હોય છે. […]

ગુજરાતી

કંઈ ઉંમરમાં ડાયાબિટીસ સૌથી ખતરનાક હોય છે, જાણો તેનાથી બચાવની ટિપ્સ

June 19, 2024 revoi editor

ક્રોનિક બીમારી હોવાને કારણે ડાયાબિટીસ ઘણી બીમારીઓનો ખતરો વધારી શકે છે. બદલાતી લાઈફ સ્ટાઈલના કારણે મોટી સંખ્યામાં લોકોમાં ડાયાબિટીસ વધી રહી છે. યુવાનો માં પણ આ બીમારીઓ ધીરે ધીરે વધી રહી છે. બ્રિટનના ડાયાબિટીક એસોસિએશન અનુસાર, છેલ્લા ચાર-પાંચ વર્ષમાં 40 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના લોકોમાં ડાયાબિટીસના કેસમાં 23 ટકાનો વધારો થયો છે. આ સ્થિતિ માત્ર બ્રિટનમાં […]

ગુજરાતી

હવે અસાધ્યા નથી? આ થેરેપીથી ડાયાબિટીસને હંમેશા માટે દૂર કરાશે!

May 30, 2024 revoi editor

જો બધું બરાબર રહ્યુ તો એ દિવસ દૂર નથી ડાયાબિટીસ હવે અસાધ્ય રોગ નહીં રહે. તેને કંટ્રોલ કરવા માટે પરેશાન નહીં થવું પડે. ચીનના વૈજ્ઞાનિકોએ એવો કમાલ કર્યો છે. દુનિયામાં પહેલી વાર સેલ થેરાપી દ્વારા દર્દીની ડાયાબિટીસને ઠીક કરવામાં આવી છે. ચાઈનીઝ એકેડેમી ઓફ સાયન્સ અને શાંઘાઈમાં રેનજી હોસ્પિટલ હેઠળના સેન્ટર ફોર એક્સેલન્સ ઇન મોલેક્યુલર […]