1. Home
  2. Tag "eating"

વઘારે પડતુ ઘી ખાવાથી સ્વાસ્થ્યને ગંભીર નુકશાન થાય છે

ઘરના વડીલો વારંવાર ઘી ખાવાની સલાહ આપતા. ઘી ખાવાથી સ્વાસ્થ્ય સારું રહે છે એટલું જ નહીં બીમારીઓ પણ દૂર રહે છે. ઘી ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તે પાચન, રોગપ્રતિકારક શક્તિ અને ત્વચા માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ઘી દરેક માટે સારું નથી. કેટલાક લોકોએ તેનાથી દૂર રહેવું […]

મેંદાથી બનેલી વસ્તુઓ ખાવાનું છોડી દેવાથી શરીરમાં જોવા મળે છે પોઝિટિવ ફેરફાર

આજકાલ આપણે બધા બહારનું ભોજન ખાવાનું પસંદ કરીએ છીએ. મોટાભાગના ફાસ્ટ ફૂડમાં મેંદો હોય છે. મોમોજ, બર્ગર, પીત્ઝા, ચાઉમીન વગેરે બધી જ વસ્તુઓમાં મેંદો ઉપયોગ થાય છે જે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે. વાસ્તવમાં, મેંદાનો ખોરાક ખાવાથી ડાયાબિટીસનું જોખમ વધી શકે છે, આવું એટલા માટે થાય છે કારણ કે મેંદામાં ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ ખૂબ વધારે હોય […]

કાચી કેરી ખાવાની સૌથી લોકપ્રિય રીતો જાણો

ઘણા લોકોને કેરી ખૂબ ગમે છે, તેથી જ તેઓ ઉનાળાની રાહ જુએ છે. કેરીના ઘણા પ્રકારો છે. તેમાં કાચી કેરી પણ સામેલ છે. આ મીઠી અને ખાટી કેરી ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ છે. આ સાથે તે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે. તેમાં વિટામિન સી, બી6, આયર્ન, મેગ્નેશિયમ અને પોટેશિયમ જેવા પોષક તત્વો જોવા મળે છે. ઉનાળામાં, […]

પેટની ચરબી દૂર કરવા માટે આ વસ્તુઓનું સેવન કરો

બદલાતા સમયની સાથે જીવનશૈલી પણ બદલાઈ ગઈ છે. સમયના અભાવે અને કામમાં વ્યસ્ત રહેવાને કારણે લોકોમાં ફાસ્ટ ફૂડનો વપરાશ વધ્યો છે. ફાસ્ટ ફૂડમાં તેલનું પ્રમાણ વધુ હોય છે જે વજન વધવાનું કારણ બને છે. ખરાબ ખાવાની આદતો અને કસરતના અભાવને કારણે પેટ ફૂલી જાય છે. ફૂલેલું પેટ તમારા એકંદર દેખાવને બગાડે છે. જો તમને પણ […]

આ બીમારીઓમાં વરિયાળી અને જીરાનો પાઉડર છે ફાયદાકારક, જાણો ક્યારે અને કેવી રીતે ખાવું?

વરિયાળી અને જીરાનો પાઉડર પેટની સમસ્યામાં ફાયદાકારક છે. તમે તેને પીસી શકો છો અને તેનું સેવન કરી શકો છો. આવો જાણીએ ક્યા રોગોમાં વરિયાળી અને જીરાનો પાવડર ફાયદાકારક છે અને તેનો ઉપયોગ ક્યારે અને કેવી રીતે કરવો જોઈએ. ત્વચા માટે ફાયદાકારકઃ વરિયાળી અને જીરું બંને એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણોથી ભરપૂર હોય છે. આના સેવનથી ત્વચાને ફ્રી રેડિકલ્સથી […]

સવારે દહીં ખાવાથી શરીરને થાય છે આટલા ફાયદા

ઉનાળાની ઋતુ શરૂ થવાની છે, આવી સ્થિતિમાં લોકો હવે ફક્ત તે જ ખોરાક ખાવાનું પસંદ કરશે જે તેમને ગરમીથી રાહત આપે અને પેટ ઠંડુ રાખે. આવી સ્થિતિમાં, તમારે તમારા નાસ્તામાં દહીં ખાવાનું શરૂ કરવું જોઈએ, તેનાથી તમને અસંખ્ય ફાયદા થશે. દહીંમાં પ્રોટીન, વિટામિન, કેલ્શિયમ, આયર્ન, ફોસ્ફરસ, મેગ્નેશિયમ અને ફોલિક એસિડ ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે. […]

રાત્રિના સમયે જામફળ ખાવવાનું ટાળવું જોઈએ, થશે આરોગ્યને અસર

સવારે ઉઠ્યા પછી કંઈક સ્વસ્થ ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. જેથી તમને દિવસભર ઉર્જા મળતી રહે. પણ, તમે સવારે શું ખાઓ છો? આ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. કેટલાક લોકો સવારે ઉઠ્યા પછી ખાલી પેટે જ્યુસ પીવે છે. તો કેટલાક લોકો સવારે ફળો ખાવાનું શરૂ કરે છે. હાલના દિવસોમાં જામફળની મોસમ છે, તમારે […]

જમતા પહેલા આ 5 વસ્તુઓ કરો; પેટ હંમેશા ખુશ રહેશે!

ભૂખ્યા રહેવાની ભૂલ ન કરો ભૂખ્યા રહેવાથી અથવા ભોજન છોડવાથી તમને વધુ ભૂખ લાગે છે, જે વધુ પડતું ખાવાનું જોખમ વધારે છે. તંદુરસ્ત નાસ્તો ખાવાની અથવા દર થોડા કલાકોમાં નાનું ભોજન લેવાની ટેવ પાડો. આનાથી તમારું બ્લડ શુગર લેવલ સ્થિર રહેશે અને તમે જરૂર કરતાં વધુ ખાશો નહીં. તણાવ ટાળો તણાવની સીધી અસર તમારી ભૂખ […]

વિટામિનથી ભરપૂર મૂળા સાથે આ વસ્તુઓને ખાવાથી થઈ શકે કે આરોગ્ય લગતી સમસ્યા

ખોરાકમાં ઘણીવાર વિવિધ વસ્તુઓનો સમાવેશ કરવામાં આવે છે. કેટલીક વસ્તુઓ જો મિશ્રણમાં ખાવામાં આવે તો તે સ્વાસ્થ્ય માટે વધુ ફાયદાકારક હોય છે, કેટલીક વસ્તુઓ જ શરીરને ઘણા પોષક તત્વો પ્રદાન કરે છે, જ્યારે ઘણી વસ્તુઓ એવી હોય છે જેને મિશ્રણમાં ખાવામાં આવે તો શરીરને ફાયદા કરતાં વધુ નુકસાન થાય છે. મૂળાની સાથે કેટલીક વસ્તુઓ ખાવાથી […]

21 વસ્તુઓ ખાવાથી તમારી ખરાબ ચરબી ઘટશે

લોકો પાતળા થવા માટે ઘણી મહેનત કરે છે, પરંતુ હજુ પણ બહુ ઓછી અસર જોવા મળે છે. શરીરની ચરબી તેમના દુશ્મન તરીકે જોવામાં આવે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આ ચરબીની મદદથી જ તમે પાતળા બની શકો છો. હા, શરીરમાં બે પ્રકારની ચરબી હોય છે, જેમાંથી એક અન્યને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. જીવનશૈલી […]
Join our WhatsApp Channel

And stay informed with the latest news and updates.

Join Now
revoi whats app qr code