ઝડરપથી સજવમિં એ ખરાબ આદત હોઈ શકે જમવાનું હંમેશા ચાવીને ગળે ઉતારવું  ઝડપથી જમવાથી પાચન ક્રિયામાં થાય છે ફેરફાર ક્યારેક ક્યા જવાની ઉતાવળે તો ક્યારેક કંટાળાથી આવા ઘણા કારણોથી આપણે ઝડપી ઝડપી જમી લેતા હોઈએ છીએ જો કે ઝડપી જમવાથી પાચનક્રિયા પર ખરાબ અસર પડે છે,. તજો તમને ઝડપી જમવાની આદત હોય તો હવે સુધારી […]