1. Home
  2. Tag "health"

દરરોજ હાઈ હીલ્સ પહેરો છો, તો જાણો સ્વાસ્થ્યને કેવી રીતે પહોંચાડે છે નુકસાન

કોઈપણ પાર્ટી, ઓફિસ કે ખાસ પ્રસંગે હીલ્સ પહેરવાથી તમારો લુક ગ્લેમરસ અને વ્યક્તિત્વ મોહક બને છે. પરંતુ દરરોજ હાઈ હીલ્સ પહેરવાથી તમારા સ્વાસ્થ્ય પર ગંભીર અસર પડી શકે છે. આ સ્ટાઇલિશ ફૂટવેર ધીમે ધીમે તમારા શરીરમાં ઘણી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. હલ્થ એક્સપર્ટ કહે છે કે હાઈ હીલ્સની આડઅસરોને અવગણવી તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખતરનાક […]

વરસાદની ઋતુમાં આ 7 શાકભાજી ન ખાઓ, સ્વાસ્થ્યને પહોંચાડી શકે છે નુકસાન

વરસાદની ઋતુ તાજગી અને ઠંડક લાવે છે, પરંતુ તે ઘણી બીમારીઓનું જોખમ પણ વધારે છે. આ ઋતુમાં ભેજ અને ભીનાશને કારણે શાકભાજી પર બેક્ટેરિયા અને જંતુઓ ઝડપથી ઉગે છે. જો તમે સાવચેત ન રહો તો આ શાકભાજી તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. પાંદડાવાળા શાકભાજી: વરસાદની ઋતુમાં પાલક, મેથી અને સરસવ જેવા પાંદડાવાળા શાકભાજી પર […]

10 દિવસના મહાસંયોગ! જાણો ક્યારે શરૂ થશે સુખ, સમૃદ્ધિ અને સ્વાસ્થ્યનો તહેવાર નવરાત્રી!

સપ્ટેમ્બર મહિનામાં વર્ષના સૌથી મહત્વપૂર્ણ તહેવાર શારદીય નવરાત્રીની પણ તારીખો હોય છે. આવી સ્થિતિમાં, શારદીય નવરાત્રી પિતૃ પક્ષ પછી જ શરૂ થશે. નિષ્ણાતોના મતે, આ વખતે શારદીય નવરાત્રીના 10 દિવસ છે, જે દરમિયાન ભક્તો દ્વારા કરવામાં આવતી પૂજા વિશેષ ફળદાયી રહે છે. 22 સપ્ટેમ્બરથી શરૂ થઈ રહ્યો છે શારદીય નવરાત્રી મહોત્સવ કાશીના જ્યોતિષ વિધાના જાણકાર […]

લસણનું અથાણું સ્વાદ માટે જ નહીં સ્વાસ્થ્ય માટે પણ સારું છે, જાણો રેસીપી

અથાણું ખાવાનો સ્વાદ બમણો કરે છે. તે ખાવામાં સ્વાદિષ્ટ હોય છે અને સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. જોકે ઘણા પ્રકારના અથાણાં બનાવવામાં આવે છે. લસણનું અથાણું સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. લસણનું અથાણું લસણનું અથાણું ખોરાકને સ્વાદિષ્ટ બનાવવામાં ઘણી મદદ કરે છે. લસણમાં ઘણા પોષક તત્વો હોય છે, જે આપણા […]

સ્વાદની સાથે સાથે સ્વાસ્થ્ય પણ સારું રહેશે, રસોડામાં માટીના વાસણોનો ઉપયોગ કરો

આજના આધુનિકતાના યુગમાં, રસોડામાં સ્ટીલ, નોન-સ્ટીક અને પ્રેશર કૂકર જેવા વાસણો સામાન્ય બની ગયા છે. પરંતુ આયુર્વેદ અને વિજ્ઞાન આજે ફરી એકવાર પરંપરાગત માટીના વાસણો તરફ પાછા ફરવાની સલાહ આપી રહ્યા છે. માટીના વાસણોમાં રસોઈ બનાવવા અને ખાવાના ફાયદા ફક્ત સ્વાસ્થ્ય સાથે સંબંધિત નથી, પરંતુ સ્વાદ અને પરંપરાની દ્રષ્ટિએ પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. માટીના […]

રાષ્ટ્રીય પોષણ સપ્તાહ: સ્વાદ કરતાં સ્વાસ્થ્ય પર કરો વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જરૂરી

નવી દિલ્હીઃ દેશભરમાં 1 થી 7 સપ્ટેમ્બર દરમિયાન રાષ્ટ્રીય પોષણ સપ્તાહ 2025નું આયોજન કરવામાં આવી રહ્યું છે. આ વર્ષની થીમ ‘સારું જીવન માટે યોગ્ય ખાઓ’ એટલે કે સારા જીવન માટે યોગ્ય આહાર અપનાવો. તેનો ઉદ્દેશ્ય લોકોને સંતુલિત આહાર, યોગ્ય ખાવાની આદતો અપનાવવા, કુપોષણ અટકાવવા અને જીવનશૈલીના રોગોથી બચવા વિશે જાગૃત કરવાનો છે. દરમિયાન, ડૉ. એમ.કે. […]

સવારે ખાલી પેટ હુંફાળા પાણીમાં ઘી મીલાવીને પીવાથી આરોગ્યને થાય છે અનેક ફાયકા

સવારે ઉઠતાની સાથે જ આપણું શરીર તેની અંદર જમા થયેલા ઝેરી તત્વો અને ઝેરી તત્વોને બહાર કાઢવાનો પ્રયાસ કરે છે. પરંતુ ઘણીવાર શરીર ઊંઘ દરમિયાન સુસ્ત થઈ જાય છે અને પેટમાં કબજિયાત અથવા ભારેપણું અનુભવાઈ શકે છે. આ મુદ્દે, ફિટનેસ નિષ્ણાતના જણાવ્યા અનુસાર, આનો એક જ સરળ ઉપાય છે, દેશી ઘી હૂંફાળા પાણીમાં ભેળવીને પીવું. […]

બદામની જેમ અખરોટ પલાળીને ખાવાથી સ્વાસ્થ્યમાં જબરજસ્ત ફાયદો જોવા મળશે

અખરોટ પ્રોટીન, વિટામિન અને ખનિજથી ભરપૂર છે. જ્યારે પલાળેલા અખરોટમાં ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ, એન્ટીઑકિસડન્ટ અને પોલીફેનોલ જેવા પોષક તત્વો હોય છે. પોષકતત્વોથી ભરપૂર અખરોટમાં ઓછા પ્રમાણમા ચરબી છે. એટલે આ ડ્રાયફ્રૂટનું નિયમિત સેવન કરવાથી શરીર સ્વસ્થ રહે છે અને આયુષ્ય વધે છે. આ ડ્રાયફૂટને બદામની જેમ પલાળીને ખાવાથી સ્વાસ્થ્યમાં જબરજસ્ત ફાયદો જોવા મળશે. હૃદય રોગું […]

દહીં vs છાશ, જાણો બેમાંથી કયું તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે છે શ્રેષ્ઠ

ઉનાળાની ગરમ બપોર હોય કે શિયાળાનું હળવું ભોજન, દહીં અને છાશ હંમેશા ભારતીય રસોડામાં એક ખાસ સ્થાન ધરાવે છે. બંનેનો સ્વાદ અલગ છે, પોત અલગ છે અને તેમના ફાયદા પણ પોતપોતાની રીતે શરીરને પોષણ આપે છે. દહીં દૂધને દહીંમાં નાખીને બનાવેલ દહીં માત્ર સ્વાદિષ્ટ જ નથી, પરંતુ તેમાં રહેલા કેલ્શિયમ, પ્રોટીન અને પ્રોબાયોટિક્સ શરીરને મજબૂત […]

આ 5 લોકોએ તાત્કાલિક પપૈયા ખાવાનું બંધ કરવું જોઈએ, સ્વાસ્થ્યને પહોંચાડે છે નુકશાન

પપૈયાને લાંબા સમયથી ‘સુપરફ્રૂટ’ માનવામાં આવે છે. તે વિટામિન A, C અને E થી ભરપૂર હોય છે. તેમાં પપૈન નામનું એન્ઝાઇમ પણ હોય છે, જે પાચનમાં સુધારો કરે છે. આ જ કારણ છે કે સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે સભાન લોકો તેને ચોક્કસપણે તેમના આહારમાં સામેલ કરે છે. પપૈયા દરેક માટે ફાયદાકારક નથી. તે કેટલાક લોકો માટે હાનિકારક […]
Join our WhatsApp Channel

And stay informed with the latest news and updates.

Join Now
revoi whats app qr code