health benefits Archives

આદુનો એક નાનકડો ટુકડો તમારી એક કપ ચાને સ્વાસ્થ્યથી ભરપૂર બનાવશે

May 15, 2024 revoi editor

મોટાભાગના લોકોના દિવસની શરૂઆત ચા અથવા કૉફીથી થતી હોય છે. આ સિવાય પણ મિત્રો સાથે બહાર જઇએ ઘરે કોઇ મહેમાન આવે અથવા તો ઉંઘ ઉડાવવા માટે ચાનો સેવન કરતા હોઇએ છીએ. એમાં પણ શિયાળા અને ચોમાસાની ઋતુમાં લોકો ગરમ ગરમ ચા પીવાનું વધારે પંસદ કરતા હોય છે. સદીઓથી લોકો રિફ્રેશમેન્ટ માટે સૌથી પહેલી પસંદગી ચાની […]

ખોરાક

વાલોળના શાકના છે અનેક ફાયદાઓ, જાણ્યા પછી આ શાક નહીં ભાવતું હોય તો પણ ખાવા લાગશો

May 13, 2024 revoi editor

પાપડી વાલોળ કે વાલોળનું શાક તમારા ઘરે બનતુ જ હશે, ક્યારેક રિંગણ સાથે કે ઉંઘિયામાં તમે વાલોળનો સ્વાદ લીધો જ હશે. દરેકના ઘરમાં આ શાક અલગ-અલગ રીતે બનતુ હોય છે. જોકે આ શાક તમારા પરિવારમાંથી ઘણા લોકોને ભાવતુ નહી પરંતુ આ શાકના ફાયદા જાણશો તો ચોક્કસથી ભાવવા લાગશે. પ્રોટીન, ફાઇબર, વિટામિન અને ખનીજ તત્વોથી ભરપૂર […]

ખોરાક

રાગી અને ચોકલેટથી બનાવો આ સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓ, બાળકો ઉત્સાહથી ખાશે

April 14, 2024 revoi editor

રાગી જરૂરી પોષક તત્વોથી ભરપૂર છે, જેના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો છે. જો તમે તેમાં ચોકલેટ મિક્સ કરશો તો સ્વાદની સાથે સ્વાસ્થ્ય પણ વધશે. બાળકોની સાથે મોટેરાઓને પણ ટેસ્ટી ચોકલેટ ઉત્સાહપૂર્વક ખાવાનું પસંદ કરશે. રાગી ચોકલેટ લાડુ- પોષક તત્વો, વિટામીન અને ફાઈબરથી ભરપૂર સ્વસ્થ અને સ્વાદિષ્ટ લાડુ રાગીના લોટને શેકીને અને ડાર્ક ચોકલેટને માઇક્રોવેવમાં ઓગાળીને બનાવવામાં […]

Yoga-classes-in-thane-west-4-e1602848867262

ગુજરાતી

આ છે સૂર્ય નમસ્કાર કરવાની સાચી રીત,જાણો તેના સ્વાસ્થ્ય લાભો

June 21, 2023 Vinayak Barot

યોગને સ્વસ્થ શરીર અને મન માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. ઘણા રોગોથી બચવા માટે નિષ્ણાતો યોગાસનનો અભ્યાસ કરવાની ભલામણ કરે છે. યોગ કરવાથી માનસિક શાંતિ મળે છે અને શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે. જો કે, ઘણીવાર યોગ યોગ્ય રીતે ન કરવાથી પણ શરીર પર ખોટી અસર પડે છે. જો તમે શરૂઆતમાં યોગ કરી રહ્યા છો, […]

ગુજરાતી

અનેક બીમારીને માત આપે છે ગોળ વાળું દૂધ, સવારના નાસ્તામાં દૂધમાં ખાંડ નહી પણ ગોળનો કરો ઉપયોગ

April 1, 2023 Vinayak Barot

ગોળ વાળું દૂધ ઘણી રીતે ફાયદા કારક ખઆંડની જગ્યાએ ગોળનો કરો ઉપયોગ ઘણા લોકોને સવારે દૂધ પીવાની આદત હોય છએ નાસ્તામાં દૂધ પીવું સારી બાબત છે દૂધમાં સારા ગુણો હોય છએ જો કે ખાંડની જગ્યાએ તમારે ગોળ નાખીને દૂધ પીવું જોઈએ ખાંડ નુકશાન કરે છે જ્યારે ગોળ અનેક ફાયદા કરે છે,ખાસ કરીને દૂધને ગરમ કરીને […]

ગુજરાતી

TEATOXથી થતા સ્વાસ્થ્યને લગતા ફાયદા વિશે તમને જાણ છે? તો જાણો

September 16, 2022 Vinayak Barot

શરીરની કાળજી રાખવી તે દરેક વ્યક્તિની પહેલી જવાબદારી હોવી જોઈએ, દરેક લોકોને આ વાત ખબર છે પરંતુ કેટલીક ભૂલ કરવાના કારણે તેઓ પોતાના શરીરને મહિનામાં એક-બે વાર તો બીમાર કરી જ દેતા હોય છે. આવામાં જો વાત કરવામાં આવે ટી-ટોક્સથી થતા સ્વાસ્થ્યને લગતા ફાયદાની તો તે દરેક લોકોએ જાણવા જેવા છે. જાણકારી અનુસાર ટીટોક્સ એ […]

2022_9image_16_39_512975312mainmilkofsaunfandfenel-ll

ગુજરાતી

દૂધમાં માત્ર આ 2 વસ્તુઓ મિક્સ કરીને પીવો,થશે ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ

September 14, 2022 Vinayak Barot

દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે સ્વસ્થ શરીર માટે દૂધ કેટલું મહત્વનું છે.દૂધમાં જોવા મળતું કેલ્શિયમ હાડકાંને મજબૂત રાખવામાં મદદ કરે છે. પરંતુ જો તમને ખાલી દૂધ પીવું પસંદ ન હોય તો તમે તેમાં વરિયાળી અથવા સાકાર ઉમેરીને પણ પી શકો છો.વરિયાળી અને સાકર બંને સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.વરિયાળીમાં વિટામિન-સી, વિટામિન-ઇ, કેલ્શિયમ, ઝિંક, પોટેશિયમ, […]

ગુજરાતી

વેઈટલોસ કરવા માંગો છો. તો આ પ્રકારના પાણીનો પીવામાં કરો ઉપયોગ,ઝડપથી ઉતરશે વજન

June 14, 2022 Vinayak Barot

વેઈટલોસ કરવા માટે અજમા જીરાનું પાણી પીવો હરદળ અને આદુ પણ વેઈટ લોસ કરવામાં કરે છે મદદ વજન ઘટાડવા માટે આપણે સૌ અવનવા પ્રયોગો કરતા હોઈે છે,ખાવાથી લઈને પીણાઓનું પુણ ધ્યાન રાખતા હોઈે છીએ જો કે તમે તમારા કિચનમાં રહેલી વનલસ્તુઓનો ઉપ.ોગ કરીને જ સરળતાથી વજન ઉતારી શકો છો. જેને તમારા રોજિંદા આહારમાં સામેલ કરવા […]

Indian-Traditions-Why-do-women-put-a-bindi-on-their-forehead-know-hidden-scientific-reason-behind-this-tradition-1644398069546

ગુજરાતી

મહિલાઓ કપાળ પર કેમ લગાવે છે બિંદી,જાણો આ પરંપરા પાછળ છુપાયેલું વૈજ્ઞાનિક કારણ

February 16, 2022 Vinayak Barot

મહિલાઓ કપાળ પર કેમ લગાવે છે બિંદી જાણો આ પરંપરા પાછળ છુપાયેલું વૈજ્ઞાનિક કારણ બિંદી કે તિલક લગાવવાથી થાય છે ફાયદાઓ હિંદુ ધર્મમાં ઘણી પરંપરાઓ પ્રચલિત છે.તે હાથ જોડીને અભિવાદન કરવાથી લઈને પગને સ્પર્શ કરીને આશીર્વાદ લેવા સુધીનો છે.તેમાં બિંદી અથવા તિલક લગાવવાનો પણ સમાવેશ થાય છે.બિંદી અથવા તિલક એ હિંદુ સંસ્કૃતિનો આવશ્યક ભાગ છે.કપાળ […]

ગુજરાતી

ગળાની ખરાશમાંથી અને દુખાવામાંથી છૂટકારો આપે છે આ એક વસ્તુનું સેવન

February 1, 2022 Vinayak Barot

સાકર આરોગ્યને કરે છે ફાયદો ગળું બેસી ગયું હોય તો રાહત આપે છે પથરીમાં પણ સાકરનો ઉપયોગ ખૂબ સરકારક જયારે પણ આપણાને સામાન્ય તાવ,શરદી ખાસી જેવી સમસ્યાઓ થાય છે ત્યારે સૌ પહેલા આપણે ઘરેલું સારવાર કરતા હોઈએ છીએ, આપણા કિચનમાં એટલી બધી વસ્તુઓ એવી રહેલી છે કે જેની મદદથી નાનામાં નાની અને મોટામાં મોટી બીમારીમાં […]