1. Home
  2. Tag "health"

સવારે નાસ્તામાં દૂધ સાથે જો તમે પણ આ વસ્તુઓ આરોગો છો તો ચેતી જજો , થાઈ છે નુકશાન

  સામાન્ય રીતે આપણે આપણ ઘરના વડિલોને કહેતા સાંભળ્યા હશે કે ડુંગળી ખાય છે તો દૂધ ન પીતો, અથવા તો નોનવેજ ખાધુ છે તો હવે દૂઘ ન લેતા…..જો કે આ દરેક બાબત આર્યુવેદ સાથે જોડાયેલી છે, ઘણી ખાદ્ય વસ્તુઓ વી છે કે જેને દૂધ સાથે લઈને તો આરોગ્યને નુકશાન થવાની સંભાવનાઓ છે. ખાસ કરીને દૂધમાં […]

શિયાળામાં લીલા અને સૂકા લસણનો ભોજનમાં ભરપુર કરો ઉપયોગ , થશે આટલા ફાયદાઓ

  દરેક ઘરના રસોડામાં કેટલીક એવી પણ ફાયદાકારક વસ્તુઓ હોય છે જેનાથી આપણને જાણ નથી કે તે કેટલી ગુણકારક છે. તે વાત સામાન્ય છે કે દરેક લોકોના ઘરમાં થોડા પ્રમાણમાં લસણ હોય છે. સામાન્ય રીતે લસણનો ઉપયોગ ભોજનને સ્વાદિષ્ટ બનાવવા માટે કરવામાં આવે છે. પરંતુ જે રીતે લસણ વાનગીના સ્વાદમાં વધારો કરે છે તેવી જ […]

શિયાળામાં સૂકા મેવા સહિત ગરમ મસાલા અને આટલું વસ્તુઓનું કરો સેવન હેલ્થ રહશે તંદુરસ્ત

  શિયાળાનો હવે બરાબર આરંભ થી ચૂક્યો છે, ઠંડીની પ્રમાણ હવે વધેલું જોઈ શકાય છે, ત્યારે આપણે આપણા ખોરાકમાં પમ ખાસ ધ્યાન આપવાની જરુર છે,જેથી કરીને આપણાને ઠંડીની ઋતુમાં પમ એનર્જી ણલી રહે  અને બિમાર પડવાના ચાન્સ ઓછા થાય ,આ સાથે જ ભરપુર ઠંડીમાં ખોરાકમાં જો કેટલીક વસ્તુઓનો સમાવેશ થાય તો તે ઠંડીથી રક્ષણ આપવાનું […]

નાની ઉમરે આંખોનું તેજ નબળૂ  થઈ રહ્યું હોય તો રોજિંદા ખોરાક માં આટલી વસ્તુઓનો કરો સમાવેશ 

સામન્ય રીતે આજકાલ નાની ઉમરમાં બડકોની આંખની રોશની ખરાબ થવા લાગી છે  જેના કારણે આંખોમાં નંબર આવી જતાં હોય છે આંખોમાં ચશ્મા પહેરવાની જરૂર પડે છે પણ જો તમારા ખોરાકમાં તમે કેટલીક વસ્તુઓનો સમાવેશ કરો  તો આંખની આ સમસ્યામાં તમે કાયમ  માટે રાહત મેળવી શકો છો .કેટલીક વખત ખાવા-પીવામાં બેદરકારીના કારણે આંખો પણ નબળી પડી […]

ઠંડીમાં બ્લડપ્રેશરને કંટ્રોલ કરવા ખોરાક આટલી વસ્તુઓ ખાવાનું ઓછી કારીદો

  હાલ શિયાળો ચાલી રહ્યો છે આવી સ્થિતિમાં ઘણા લોકોને બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડી શકે છે તો આજે જાણીએ એવી સ્થિતિ  કઈ કઈ બાબતોનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ જો ખાવની વાત કરીએ તો મીઠુ એટલે કે સોલ્ટ અને ખાંડની માત્રા ખોરાકમાં આછી કરી દેવી જોઈએ આ સાથે જ આથા વાળી વસ્તુઓ એટલે કે ઈડલીનો […]

સવારે નાસ્તામાં પાકા પપૈયાનો કરો સમાવેશ , ઠંડીની સિઝનમાં ખુબજ ગુણકારી

  પપૈયું એક એવું ફળ છે કે જેનું સેવન કરવામાં આવે તો અનેર રોગો દૂર થાય છે. પપૈયામાં ઘણા વિટામિન્સ અને સંયોજનો હોય છે જે શરીરને ઘણા ગંભીર રોગોથી બચાવવામાં મદદ કરે છે. ડાયેટિશિયન આ ફળના સેવનને ખૂબ જ ફાયદાકારક માને છે. પપૈયામાં ભરપૂર પ્રમાણમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે જે શરીરને અનેક પ્રકારના ગંભીર રોગો અને […]

શિયાળામાં રાઈ નો આટલી રીતે કરો ઉપયોગ થાય છે શરીર માટે કારગર સાબિત

કીચન એટલે સામાન્ય રીતે તેને સ્ત્રીઓની પ્રયોગશાળા તરીકે આપણે આળખીયે છે, સ્ત્રીઓનો મોટા ભાગનો સમય કિચનમાં પસાર થતો હોય છે, કિચનમાં રેહલી કેટકેટલીય વસ્તુઓ થકી સ્ત્રીઓ ઘરના લોકોની ઝટપટ સારવાર કરી દે છે, અનેક મરી મસાલા એવા છે કે જેનો પ્રાચીન સમયથી ઓષધિય તરીકે ઉપયોગ થતો આવ્યો છે. કિચનમાં જોવા મળતા મરી, લવિંગ, તજ, મીઠૂં, […]

શિયાળામાં દેશી ચણાને પલાળી ને શેકીને ખાવામાં આવે તો થાઈ છે અનેક ફાયદાઓ

  દાળ-કઠોર આરોગ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદા કારક હોય છે, અનેક પ્રકારના વિટામિન્સ, પ્રોટિન, કેલરી, મળી આવતા હોય છે જે આપણા શરીરને ખાસ જરુરી હોય છે,જેમાં આપણે આજે વાત કરીશું , ચણા આમ તો બાફેલા, શેકેલા ખાઈ શકાય છે.પરંતુ બાફેલા ચણા ખૂબ જ ગુણ કરે છે, ચણાને લોહીનો સ્ત્રોત ગણવામાં આવે છે, જેના સેવનથી હિમોગ્લોબિન […]

શિયાળામાં સવારે જગતાની સાથે આંખો ચેપડાથી ચીપકી જતી હોય છે આવી સ્થિતિ માં આ ઘરેલુ ઉપચાર લાગશે કામ

  શિયાળામાં ઠંડીના કારણે ઘણી વખત આમખો ચોંટી જાય છે સવારના સમયે આંખો ખોલવી મોટી સમસ્યા છે,ઘણા લોકોની આંખો ચોંટી જાય છે તો કેટલાક લોકોની આંખોમાં સોજા આવી જાય છે,અને આ સમસ્યા આ સિઝનમાં જ વધુ થતી હોય છે.આપણે ઠંડીથી બચાવવા માટે તમે ગરમ વસ્ત્રો પહેરો છો, પરંતુ આંખો ખુલ્લી રહે છે. જેના કારણે ઠંડો […]

શિયાળામાં મશરૂમ ખાવાના ફાયદાઓ છે બમણા ,જાણો કયા પોષક તત્વોથી છે ભરપૂર

  સામાન્ય રીતે આપણે આપણા આરોગ્યને સ્વસ્થ રાખવા માટે અનેક સારી વસ્તુઓનું સેવન કરતા હોય છે,જેમાંથી આપણાને પ્રોટીન વિટામીન મળી રહે છે ,એવો એક ખાદ્ય પ્રદાર્થ છે મશરુમ, મશરૂમ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક ગણવામાં આવે છે.તે આપણાને ઘણી રીતે બીમારીઓમાં રહાત આપવાનું કાર્ય કરે છે. મશરુમનું સેવન કરવાથી આપણે ઘણી બીમારીઓથી બચી શકીએ છીએ. […]
Join our WhatsApp Channel

And stay informed with the latest news and updates.

Join Now
revoi whats app qr code