ખોરાક

શરીરમાં જો ખાંડ વઘી જાય છે તો આવે છે અનેક સમસ્યાઓ ,જાણો ખાંડ કેટલા પ્રમાણમાં ખાવાથી નુકશાન-કે ફાયદો થાય છે.

August 30, 2023 Vinayak Barot

  સામાન્ય રીતે સૌ કોઈ જાણે છે કે વધુ પડતું ગળ્યું ખાવાથી ડાયાબિટીસ ,કોલેસ્ટ્રોલ અને મેદસ્વિતા જેવી સમસ્યાઓ સર્જાય છે,જો કે આપણા મનમાં સવાલ થાય કે તો ચા કે દીઘલ અથવા કોફીમાં ખાંડ કેટલા પ્રમાણમાં લેવી જોઈએ? અથવા તો ખઆંડ ખાવી જોઈએ કે નહી, આવા અનેક સવાલો આપણા મનમાં ભરેલા છે તો ચાલો ખાંડ ખાવા […]

Read more

ખોરાક

આખા શ્રાવણ મહિનામાં ઉપવાસ કરી રહ્યા છો,તો આ એલચી ડ્રિંક તમારા દિવસને બનાવે છે ઊર્જાવાન, જાણો તેના ફાયદા

August 29, 2023 Vinayak Barot

  હાલ શ્ત્યારાવણ મહિનો ચાલી રહ્રેયો છે ખાસ કરીને આ મહિનામાં અનેક લોકો આખા મહિના દરમિયાન ઉપવાસ રાખે છે તો કોઈ દર સોમવારે ઉપવાસ કરે છે.ફરાળ સિવાય ઉપવાસમાં કંઈજ ખાવામાં  કે પીવામાં આવતું નથી, જેના કારણે ઘણી વખત શરીરની ઊર્જા જળવાતી નથી અને ચક્કર આવવા અથવા તો પછી બીમાર પડવાની શક્યતાઓ વઘે છેઆજે એલચીનું એક […]

Read more

ખોરાક

શા માટે કાળા તલ ખાવાની બાળકોને સલાહ આપવામાં આવે છે ,જાણો કાળા તલ ખાવાથી ફાયદાઓ વિશે

August 28, 2023 Vinayak Barot

  દરેક મસાલા ડ્રાયફૂ્રૂટ આપણા શરીર માટે ગુણકારી હોય છે ખાસ કરીને શીંગદાણા, તલ ,ગોળ એવી ઘણી વસ્તુઓનું સેવન કરવાથી અનેક રોગ બીમારી દૂર થાય  છે, જેમાં તલ ખાવાથી આરગ્યને ઘણો ફાયદો થાય છે, આજે વાત કરીશું તલના સેવનથી થતા કેટલાક ફાયદાઓની તલને આપણા આરોગ્ય માટે ઉત્તમ અને પૌષ્ટિક ગણવામાં આવે છે. તલ ત્રણ પ્રકારના […]

Read more

ખોરાક

ચોમાસામાં આવતું ડ્રેગન ફ્રૂટ જે તમારા સ્વાસ્થ્યને કરે છે અઢળક ફાયદા, જાણો કઈ બીમારીમાં આપે છે રાહત

August 27, 2023 Vinayak Barot

  ડ્રેગન ફ્રૂટ કે જેને કમલમ નામ ભારતમાં આપવામાં આવ્યું છે આ ફળ આરોગ્યની દ્રષ્ટીએ ખૂબ જ ફાયદા કારક છે. આ ફળનો આકાર કમળની જેમ છે એટલે એનું નામ ડ્રેગન ફ્રૂટથી બદલીને હવે કમલમ કરવામાં આવ્યું છે. આ ફળ ખાવાન વિવિધ ફાયદાઓ છે. જો તેના દેખાવની વાત કરીએ તો તે અંદરથી સફેદ પણ આવે છે […]

Read more

ગુજરાતી

સુર્યમુખીનું ફુલ ત્વચાની રાખે છે સંભાળ તો તેના બીજ આરોગ્યની કરે છે કાળજી, જાણો તેના સેવનથી થતા ફાયદાઓ વિશે

August 26, 2023 Vinayak Barot

સામાન્ય રીતે દરેક ફળ અને ફૂલો તથા ફૂલોના બીજ કોઈને કોઈ રીતે આપણાને ઉપયોગી સાબિત થાય છે જેમાં ઘણા ફૂલો અને તેના બીજ સ્વાસ્થ્યને ફાયદો કરે છે કેટલીક બીમારીઓમાં રાહત આપવાનું કાર્ય કરે છે આજે વાત કરીશું સુર્યમુખીના બીજ વિશે જેનું સેવન ઘણે અંશે સ્વાસ્થ્ય માટે ગુણકારી ગણાય છે. વધતી ઉંમર સાથે શરીરમાં થતા ફેરફારોને […]

Read more

ગુજરાતી

પત્તરવેલીના પાન આરોગ્ય માટે પણ ગુણકારી, સ્વાદની સાથે દવાનું કરે છે કામ

August 25, 2023 Vinayak Barot

  પાતરા કે પત્તરવેલના પાન કે પછી અળવીના પાન આ નામથી ઓળખાતા હાર્ટ આકારના પાન કે જેના ભજીયા અને અને વાનગીઓ બનાવવામાં આવે છે, ચોમાસું આવતા જ અળવીના પાન માર્કેટમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં જોવા મળે છે, આમ તો સામાન્ય રીતે અનેક લોકો આ અળવીના પાનને અળવીની ભાજી પણ કહેતા હોય છે, આ અળવીના પાન સ્વાસ્થ્ય માટે […]

Read more

ગુજરાતી

શા માટે બ્લૂ બેરીનું સેવન ગુણકારી ગણાય છે,જાણો તેના સેવનથી આરોગ્યને થતા અનેક ફાયદાઓ વિશે

August 24, 2023 Vinayak Barot

આમ તો દરેક ફળો સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદા કારક ગણાય છે. ફળોમાં રહેલા તત્વો ઘણી રીતે શરીરને ફાયદો કરે છે જેમાંથી જરુરી પોષક તત્વો શરીરને મળી રહે છે.બ્લુબેરીની જો વાત કરીએ તો તે એક વાદળી રંગનું ફળ છે જે ગોળ અને આકારમાં નાનું હોય છે. આ ફળ સ્વાદમાં ખાટાં મીઠાં હોય છે. બ્લૂબેરીમાં ઘણા ઔષધીય ગુણો જોવા […]

Read more

ગુજરાતી

ગુલાબ માત્ર સૌંદર્યને જ નથી નિખારતું સ્વાસ્થ્યને પણ તંદુરસ્ત બનાવે છે ,જાણો તેના સેવનના ફાયદા વિશે

August 23, 2023 Vinayak Barot

આપણે સૌ કોઈ ગુલાબના ઉપયોગ વિશે જાણીએ છીએ ખાસ કરીને ગુલાબનો ઉપયોગ સોંદર્યપ્રઘાન સામગ્રીમાં થતો હોય છે જો કે સુંદરતાની સાથે સાથે ગુલાબના પાનનું સેવન તમારા સ્વાસ્થ્યને પણ ફાયદો પહોંચાડે છે ગુલાબની તાસિર ઠંડી હોય છે જે પેટની બળતરા એસિટિડી જેવી સમસ્યામાં રાહત આપે છે. જો તમને પેટમાં સતત બળતરાની ફરીયાદ રહેતી હોય તો લાલા […]

Read more

ગુજરાતી

સામાન્ય દેખાતો આ ગરમ મસાલો તમારા શરીરની ચરબીને ઘટાડવામાં કરે છે મદદ,જાણો તજના પાવડરના ફાયદા વિશે

August 22, 2023 Vinayak Barot

પ્રાચીન કાળથી કિચનમાં વપરાતા મરી મસાલા સ્વાસ્થ્ય માટે દવાઓ સમાન ઉપગોય થી રહ્યા છએ,દરેક મસાલામાં પોતાના ગુણઘર્મો હોય છે જે શરીરને અનેક બીમારીમાંથઈ રાહત આપવાનું કામ કરે છએ આજે વાત કરીશું તજ વિશે તજના પાવડરનું સેવન પેટની તથા શરીરની ચરબી ઓગાળવામાં મદદરુપ થાય છે. તજના પાવડરનું જો મધ સાથે સેવન કરવામાં આવે તો ખાસીમાં રાહત […]

Read more

ખોરાક

ફળો સ્વાસ્થ્યને કરે છે ફાયદો, પરંતુ આ કેટલાક ફળોના બીજનું સેવન તમને કરી શકે છે ભારે નુકશાન, જાણીલો

August 20, 2023 Vinayak Barot

સામાન્ય રીતે આપણે સૌ કોઈ જાણીએ છીએ કે ફળો સ્વાસ્થય માટે ખૂબ જ ગુણકારી હોય છે જો કે કેટલાક ફળોના બીજ એટલે કે બીયા એવા હોય છે જેનું સેવન કરી લઈએ તો આપણા સ્વાસ્થ્ય પર તેની માઠી અસર પહોંચે છે, જો તમે પણ ફળો ખાવાના શોખીન હોય તો તમારે આ ફળો વિશે જાણી લેવું જોઈએ […]

Read more