ખોરાક

આ આખો ગરમ મસાલો શાક સાથે આરોગ્ય ને બનાવે છે તંદુરસ્ત

September 25, 2023 Vinayak Barot

આપણે આપણી રસોઈને વધુ સ્વાદિષ્ટ બનાવવા માટે અનેક આખા મસાલાઓનો ઉપયોગ કરતા હોઈએ છીએ. જેનાથી શાકનો સ્વાદ વધે છે પણ અનેક મસાલામાં પોતાના ગુણઘર્મો પણ છે,જે સ્વાદની સાથે સાથે સ્વાસ્થ્યને ઘણો ફાયદો પહોંચાડે છે,બાદીયાના ફુલ તમે અવાર નવાર ઉપયોગમાં લેતા હશો જ પણ શું તમે જાણો છથો આ બાદીયા હેલ્થને પણ ફાયદો કરે છે. જાણો […]

Read more

ખોરાક

ગ્રીન ઓલિવ્સ કે જે તમારા આરોગ્યને પહોંચાડે છે અઢળક ફાયદા, પિત્ઝામાં નાખવા સિવાય પણ આ રીતે ખાય શકાય છે

September 23, 2023 Vinayak Barot

શાકભાજીથી લઈને ઘણી એવી ખાવા પીવાની વસ્તુઓ છે કે જે આપણે અવનવી વાનગીઓમાં વાપરતા હોઈએ છીએ પણ સાથે જ જો તેને સીઘી રીતે સારી રીતે ખાવામાં આવે તો હેલ્થ પર સારી અસર પડે છે,આપણે જૈતુનનું તેલ તો સાંભળ્યું હશે પણ તેનું ફળ એટલે કે જાતુલ જેને ઈગ્લિંશમાં ઓલિવ્સ કહેવામાં આવે છે જે આરોગ્યની દ્રષ્ટિએ ખૂબ […]

Read more

ગુજરાતી

ખાલી પેટે સવારે લીલા ઘાણાને પીસીને તેનો રસ પીવામાં આવે તો થાય છે આરોગ્યને આટલા ફાયદાઓ

September 22, 2023 Vinayak Barot

  લીલા શાકભાજીના અનેક ગુણો છે, શાકભાજીમાંથી શરીરને પુરતા પ્રમાણમાં પોષક તત્વો મળી રહે છે,જેમાં એક છે લીલાઘાણા કે જેને આપણે કોથમીર તરીકે પણ ઓળખીયે છીએ, આપણે ત્યાં સદીઓથી ભોજનમાં અને ઓષધિ તરીકે લીલા ધાણાને ઉપયોગમાં લેવાય છે, લીલા ઘાણાને પીસીને તેનો રસ જો સવારે ખાલી પેટે પીવામાં આવે તો ઘણી રીતે આપણા આરોગ્યને તે […]

Read more

ગુજરાતી

મીઠા પાન સહીત અજમાના ફૂલ શરદી ખાસીમાં આપે છે રાહત

September 21, 2023 Vinayak Barot

નાગરવેલના પાનમાં એવા તત્વો હોય છે, જે બેક્ટેરિયાના પ્રભાવને ઓછો કરવામાં મદદરૂપ બને છે. જે લોકોને મોઢામાંથુ દુર્ગંધ આવતી હોય તેમના માટે આ પાન ફાયદાકારક છે. પાન ખાનારની લાળમાં એસ્કોર્બિક એસિડનું સ્તર સામાન્ય બની જાય છે, જેનાથી મોઢામાંથી દુર્ગંધ સંબંધીત બીમારીઓનો ખતરો ઓછો થઈ જાય છે. આ સાથે જ મેડિકલમાં અજમાના ફૂલની જબ્બી મળતી હોય […]

Read more

ખોરાક

તંદુરસ્ત રહેવા માટે આ ફળોને સવારના નાસ્તામાં કરો સામેલ,આટલા ફળોની છાલ પણ આરોગ્યને ફાયદો કરે છે

September 20, 2023 Vinayak Barot

  આપણે સૌ કોઈ જાણીએ છીએ કે શાકભાજી અને ફળો આપણા આરોગ્ય માટે ખૂબ જ ગુણકારી છે, ફળો અને શાકભાજીમાંથી શરીરને પુરતા પ્રમાણમાં પોષક તત્વો મળી રહેતા હોય છે, આ સાથે જ વિટામીન,આયર્ન,જેવા ખનીજ તેમાં પુરતા પ્રમાણમાં હોય છે જો કે ઘણા ઓછા લોકો જાણતા હશે કે શઆકભાજી અને કેટલાક ફળોને જો છાસ કાઢ્યા વિના […]

Read more

ગુજરાતી

આંકડાના પાનથી અનેક પ્રકારનો દુખાવો થાય છે દૂર જાણો તેના સ્વાસ્થ્ય લક્ષી ઘણા ફાયદાઓ વિશે

September 19, 2023 Vinayak Barot

  આંકડો એક ઓષધિ વન્સતપિ તરીકે ઓળખાય છે, તેના પાન ફુલ અનેક રીતે ઉપયોગી થાય છે. આંકડાના બે પ્રકાર જોવા મળએ છે જેમાં એકમાં સફેદ ફુલ આવે છે જ્યારે બિઝામાં આછા જાંબલી રંગના ફૂલ જોવા મળે છે,ઘાર્મિક રીતે પણ આંકડાના ફૂલોનું ઘુ મહત્વ છે, ભગવાન હનુમાનને આ ફૂલ ચઢાવવામાં આવે છે તો આજ રીતે તેના […]

Read more

ગુજરાતી

લીલા ફણગાવેલા મગને બાફીને તેના પાણીનું કરો સેવન , સવારે આ પાણી પીવાથી થાય છે અઢળક ફાયદા

September 18, 2023 Vinayak Barot

  સામામન્ય રીતે તંદુરસ્ત રહેવા માટે દેરક કોઈ અવનવા પ્રયોગો કરતું હોય છે, રોજ સવારે ચાલવા જવું, કસરત કરવી ,ગરમ પાણી પીવું આ તમામ બાબતો આપણા શરીરને તંદુરસ્ત રાખવા માટે મહત્વની છે, આ સાથે જ સાચો અને યોગ્ય ખોરાક પણ આપણા આરોગ્યને અસર કરે છે, જેટલો તમે સાદો અને પોષક યૂક્ત આહાર લેશો તેટલું જ […]

Read more

ગુજરાતી

બીટ શરીરને રાખે ફિટઃ હિમોગ્લોબીનની ઉણપ દૂર કરવાથી લઈને આરોગ્યને અઢળક ફાયદા કરે છે બીટ

September 17, 2023 Vinayak Barot

  હાલ માર્કેટમાં અનેક પ્રકારના  શાકભાજી  આવી રહ્યા છે આ સિઝન એમ કહીએ તોકંઈ ખોટૂ નથી કે તમામ પ્રકારના શાકભાજીઓ ફ્રેશ આવતા હોય છે અને તે શરીર માટે ખુબ જ ફાયદા કારક હોય છે, ખાસ કરીને સલાડનું સેવન આપણાને તંદુરસ્તી તરફ દોરી જાય છે ત્યારે એવું જ એક લોહી બનાવતું અને લોહીને શુદ્ધ કરતું શાકભાજી […]

Read more

ગુજરાતી

મીઠુ આરોગ્ય માટે જરુરી પણ અને વઘુ ખાવાથી હાનિકારક પણ, જાણો મીઠા સાથે જોડાયેલી કેટલીક વાતો

September 16, 2023 Vinayak Barot

દરેક રસોઈમાં મીઠુ મહત્વનો ભાગ છે આમ જોવા જઈએ તો મીઠુ કંઈજ નથી પરંતુ દરેક રસોી મીઠા વગર બેસ્વાદ હોય છે જો કે મીઠા સાથે જોડાયેલી કેટલીક વાતો એવી છે કે જે તમે કદાચ નહી જાણતો હોવ તો ચાલો મીઠાને લગતી કેચટલીક વાતો આજે શેર કરીએ આપણા આહારમાં મીઠાનું મહત્વ ઘણીવાર ગેરસમજ થાય છે. જો […]

Read more

ખોરાક

પેટનો દુખાવો ,અપચો અને એસિડિટીમાં રાહત આપે છે આ ત્રણ કિચનમાં રહેતી ઔષઘી

September 15, 2023 Vinayak Barot

    સામાન્ય રીતે આપણા કીચનમાં રહેતા અનેક મરી મસાલાઓ ઔષધિય ગુણોથી ભરપુર હોય છે, જેમાંની એક છે હિંગ ,અજમો અને મરીની વાત કરીશું હિંગમાં ભરપુર ઓષઘિય ગુણ સમાયેલા હોય છે,જેનાથી વાયુનો નાષ થાય છે સાંઘાના દૂખાવામાં રાહત થાય છે તો પેટનો દુખાવો દૂર કરવામાં પણ તે ઉપયોગી સાબિત થાય છે.   થોડી શેકેલી હીંગને […]

Read more