1. Home
  2. Tag "health"

ઉનાળાની સવારે આ જ્યુસ દિવસ દરમિયાન તમને રાખે છે ફ્રેશ, એનર્જી લેવલ જળવાી રહે છે

દેશભરમાં ફરી કોરોના મહામારીનો કહેર વર્તાઈ રહ્યો છે  તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવી જરુરી બને છએ તમારા આરોગ્ય. પર ખાસ ધ્યાન આપવું જોઈએ .જો કે તમારે સવારથી જ તમારી ખાણી પીણી પર ખાસ ધ્યાન કેન્દ્રીત કરવું જોઈએ.દરરોજ સવારે ચા પીવાના બદલે આ ફળો અને શાકભાજીના જ્યુસ પીશો તો તમારી હેલ્છેથ સારી રહેશે તમારે તમારા દિવસને સારી […]

વેઈટ લોસમાં મદદરુર છે આ શાકભાજી, દૂધીના રસનું સેવન તમારી અનેક બીમારીને કરે છે દૂર

દૂધીનો રસ અનેક બીમારીને કરે છે દૂર પાચન તંત્ર બને છે મજબૂત દરેક વડિલ અને ડોક્ટર્સ પાસેથી આપણે સાંભળ્યું છે કે લીલા શાકભાજીનું સેવન હેલ્થને ઘણો ફાયોદ કરે છે તંદુરસ્ત જદીવન જો જીવવું હોય તો આહારમાં બદલાવ જરુરી છએ,સાત્વિક અને લીલા પાનવાળઆ શાકભાજી તમારા શરીરને નિરોગી રાખવામાં મદદ કરે છએ,જો શાકભાજીની વાત કરવામાં આવે તો […]

મિનરલ્સ થી ભરપુર5 એવાકાડો ખાવાના ફાયદાઓ જાણો

એવોકાડા અનેક વિટામિન્સથી છે ભરપુર ફાઈબરનો સારો એવો સ્ત્રોત છે એવોકાડો દરેક ફળ અને શાકભાજી આપણા શરીરમાં પુરતા વિટામિન્સ, મિનરલ્સ જેવા પોશક તત્વો પુરા પાડ છે, દરેક બીમારીમાં ડોક્ટર પુષ્કર પ્રમાણમાં ફળો તથા શાકભાજી ખાવાની સલાહ આપતા હોય છે, ત્યારે આજે વાત કરીશું એવોકેડા ફળની ,આ ઈગ્લિશ નામ છે,ગુજરાતીમાં પણ આજ નામે ઓળખાય છે.આ ફળ […]

શું તમે કાળા જીરા વિશે જાણો છો? જે સ્વાસ્થ્યને કરે છે અઢળક ફાયદા,જાણો કઈ રીતે કરવું જોઈએ તેનું સેવન

કાળું જીરું સ્વાસ્થ્યને કરે છે ફાયદો વેઈટ લોસ કરવા માટે બેસ્ટ ઓપ્શન આપણા કિચનમાં રહેતા મોટા ભાગના મસાલાઓ આપણા હેલ્થ ને ઘણી રીતે ફાયદો પહોંચાડે છે,જો દરેક મસાલાનું યોગ્ય રીતે સવેન કરવામાં આવે તો સ્વાસ્થ્યને ઘણો ફાયદો થાય છે આમાનો એક મલાસો છે કાળું જીરું જે ખૂબ જ હેલ્થ માટે ગુણકારી ગણાય છએ,તો ચાલો જાણીએ […]

ઉનાળાની સવારે મીઠા લીમડાના રસનું સેવન કરવાથી અનેક બીમારીનો થાય છે નાશ

કઢી લીમડો સ્વાસ્થ્ય માટે ગુણકારી અનેક સમસ્યામાં આપે છે રાહત કઢી કે પછી વધારને વધુ સ્વાદિષ્ટ અને સુગંઘિત બનાવા માટે મીઠો લીમડો એટલે કે કઢી લીમડાનો ઉપયોગ થાય ચે જો કે ભોજનના સ્વાદની સાથે સાથએ તે સ્વાસ્થ્ય પણ સુધારે છે ,કઢી લીમડાના પાનમાં કલ્શિયમ, ફોસ્ફરસ, આયર્ન, વિટામીન સી, વિટામીન A વગેરે જેવા ઘણા પોષક તત્ત્વો […]

બારસામીના ફૂલ પણ સ્વાસ્થ્યને કરે છે ફાયદો, બસ આ રીતે કરો તેનું સેવન અને અનેક સનમસ્યામાંથી મએળવો છૂકારો

બારમાસીના ફૂલ અને પાંનનો ઉકાળો સ્વાસ્થ્ને કરે ફઆયદો ડાયાબિટીઝથી લઈને અનેક રોગમાં આપે છે રાહત આમ તો આપણે ઘણા એવા ફૂલ જોયા છે જે પોતાની સુંદરતાની સાથે સાથએ સ્વાસ્થ્યની સુંદરતામાં પણ વધારો કરે છે,દરેક ફુલમાં સ્વનાસ્થ્યને સારુ રાખવાનો ગુણ હોય છે, જે રીતે ગુલાબ સ્વાસ્થ્ય માટે સારુ ગણાય છે તેજ રીત મારસામીનું ફૂલ પણ આરોગ્યને […]

કેરી સ્વાદની સાથે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ભરપૂર,હૃદયથી લઈને પાચનતંત્રને રાખે છે મજબૂત

કેરી ખાવામાં ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ હોય છે, બાળકોથી લઈને વૃદ્ધો સુધી દરેકને તે ખાવાનું પસંદ હોય છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે કેરી સ્વાદની સાથે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ભરપૂર છે. લોકો ઉનાળામાં આ ફળ ખાવાનું પણ પસંદ કરે છે. દુનિયામાં લગભગ 1400 જાતો છે, પરંતુ આપણા દેશમાં ઉગાડવામાં આવતી કેરીની મુખ્ય જાતો દશેરી, લંગડા, […]

સવારે નાસ્તામાં તળેલો ખોરાક ટાળો, આ હેલ્ધી ફૂડ ને નાસ્તામાં કરો સામેલ

સવારે પલાળેલા ડ્રાયફ્રૂટ ગુણકારી ખાલી પેટે બીટ,ગાજર અને પાલકના રસનું કરવું જોઈએ સેવન હાલ ઉનાળઆની ઋતુ શરુ થઈ ચૂકી છે ત્યારે દરેક લોકોએ પોતાના ખાવાપીવાનું ખૂબ ધ્યાન રાખવું જોઈએ જો આ સિઝનમાં તમારે તંદુરસ્તી જાળવવી હોય તો ખાસ શાકભાજીના જ્યૂસ સવારે ખાલી પેટે પીવાની ટેવ પાડી દો, ા સાથે જ જો તમે સવારે તળેલો તીખો […]

ઉનાળાની ગરમીથી બચવાવે છે નેચરલ પીણા, આ સહીત જાણીલો કેટલીક ધ્યાનમાં રાખવા જેવી બાબતો

  સામાન્ય રીતે ઉનાળો આવતાની સાથે જ ગરમીથી ગળુ સુકાવા લાગે છે કાળઝાર ગરમીને કારણે જાણે શરીરમાંથી એનર્જી ઓછી થતી હોય તેવું લાગે છે, ત્યારે આ ઉનાળાના દિવસો દરમિયાન આપણે શું શું કાળજી લેવી જોઈએ તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રીત કરીશું. સૌ પ્રથમ જ્યારે પણ તમે બહાર જાઓ છો ત્યારે તમારા ફેશ અને હાથને કવર કરીને […]

ઉનાળામાં કાચી કેરી ખાવાથી થાય લૂ લાગતી નથી, જાણીલો કેરી ખાવાના અનેક ફાદાઓ

કાચી કેરીમાં સમાયેલા છે અનેક ગુણો ગરમીથી રાહત આપે  છે કાચી કેરી પાચન શક્તિને મજબૂત બનાવે છે ઉનાળાની  સિઝન અને હોળીનો તહેવાર આવતાની સાથે જ આંબા ઉપર નાની નાની કેરીઓ આવવા લાગે છે,જેને સૌરાષ્ટ્રમાં ખાસ ખાખડી તરીકે ઓળખાય છે, ખાખડી એટલે કે નાની કાચી કેરી, ઉનાળામાં કેરીનું સેવન ખૂબજ ફાયદો કરાવે છે,ગરમીથી રાહત આપવાથી લઈને […]
Join our WhatsApp Channel

And stay informed with the latest news and updates.

Join Now
revoi whats app qr code