1. Home
  2. Tag "health"

ઉનાળામાં ગ્રીન સલાડમાં ફણસીનો કરો સમાવેશ, ફણસી આરોગ્યને કરે છે અઢળક ફાયદા

ફણસીનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક ફણસી ખાવાથી અનેક બમારીમાં મળે છે રાહત સ્વાસ્થ્ય માટે ડોક્ટરની સલાહ હોય છે કે દરેક લોકોએ પોતાના ખોરાકમાં શાકભઆજીનો સમાવેશ કરવો જોઈએ કારણ કે શાકભાજી એવો ખાદ્ય પ્રદાર્થ છે કે જે તમારા શરીરને જરુરી એવા તમામ પોષક તત્વો પુરા પાડે છે જેને લઈને તેના સેવનથી ઘણી બધી બિમારીઓનો નાશ થી […]

રતાળામાં સમાયેલા છે એનક ઔષઘિગુણો, જાણો તેને ખાવાથી થતા ફાયદાઓ વિશે

રતાળું પાંચકવર્ધક શાકભાજી ગણાય છે રતાળું ખાવાથી હ્દય સ્વસ્થ રહે છે આપણે હંમેશાથી સાંભળતા આવ્યા છીએ કે તંદુરસ્ત રહેવા માટે શાકભાજીનું સેવન કરવું જોઈે, શાકભાજી ખાવાથી અનેક રોગો તો મટે છે સાથે શરીરને પુરતા પ્રમાણમાં પોશષક તત્તવો ,વિટામિન્સ,મિનરલ મળી રહે છે.આજે વાત કરીશું રતાળાની, રતાળું કંદમૂળ છે જેનો રંગ રતાશ પડતો લાલ હોય છે તે […]

યુવતીઓ માટે ચાંદલો બન્યો ફેશન, ફેશનથી સાથે જોડાયેલી છે કેટલીક મહત્વની વાતો, જાણો

  હિન્દુ ઘર્મ પ્રમાણે સ્ત્રીઓ કપાળ પર ચાંદલો અને પેથીમાં સિંદૂર લગાવતી હોય છે,આ તેમના સુહાગનની નિશાની માનવામાં આવે છે , જો કે માત્ર આ ઘાર્મિક બાબતોની રીતે જ મહત્વનું નથી પરંતુ તેના પાછળ ઘણા વૈજ્ઞાનિક કારણો જોડાયેલા છે જે સીઘા આરોગ્ય સાથે સંબંધ ધરાવે છે,કપાળ પર ચાંદલો લગાવવાથી આરોગ્ય સારુ રહે છે તો ચાલો […]

ગરમીમાં ખોરાકમાં મેનકોર્ષ કરતા ફળોનું વધુ કરો સેવન, હેલ્થ રહેશે સારી અને દિવસ રહેશ એનર્જી ભર્યો

ઉનાળામાં આપણે સૌ કોઈ ગરમીથી ત્રાહિત્રામ પોકારી ઉઠતા હોઈ છીએ, થોડી થોડી વારે પાણીની તરસ લાગે છે, પાણી પીતા રહેતા હોવા છત્તા આખા દિવસમાં તરસ છીપાતી નથી પરિણામે પેટમાં ભઆર લાગે છે અને તરસ તો લાગતી રહે છએ આવી સ્થિતિમાં તમારે રસ વાળઆ ફળોનું સેવન કરવું જોઈએ જે તમને દિવસ દરમિયાન એનર્જી બનાવી રાખવામાં મદદ […]

સ્ટારફ્રૂટ જે અનેક પોષક તત્વોનો છે ખજાનો – જાણો તેને ખાવાથઈ થતા કેટલાક ફાયદાઓ વિશે

કમરક કે જેને સ્ટાર ફ્રૂટ તરીકે પણ ઓળખાય છે વિટામીન સી થી ભરપુર હોય છે કમરક ત્વચા સંબંઘી બિમારીઓમાંથી છૂટકારો આપે છે શિયાળાની સિઝનમાં શાકભાજીથી લઈને અનેક ફ્રૂટ માર્કેટમાં પુશ્કર પ્રમાણમાં આવતા હોય છે, શિયાળઓ અટલે શરિરની તંદુરસ્તી જાળવવા માટે અનેક ભરપુર માત્રામાં મળી રહેલા ખાદ્ય પ્રદાર્થોની સિઝન, શિયાળામાં ઠંડીથી રક્ષણ મેળવવા અને શરીરને ગરમ […]

ઉનાળાની બપોરે તમારા આહારમાં દહીં સહીત આટલી વસ્તુઓનો કરો સમાવેશ, પેટમાં પહોંચશે ઠંડક

  દંહીનુ સેવન ગરમીમાં આપે છે રાહત દહીંમાં જીરું મિક્સ કરીને ખાવાથી પાચન શક્તિ સુધરે છે હાલ ભરગરમીની સિઝન શરુ થઈ ચૂકી છે આવી સ્થિતિમાં ખાસ બપોરના ભોજન પર ધ્યાન આપવું જોઈએ ઉનાળાની બપોરે તીખો તમતમતો, તળેલો કે આથેલો ખોરાક ખાવાનું ટાળવું જોઈએ જો તમારે ગરમીમા કમારી હેલ્થને સારી રાખવી હોય ચો ઠંડો ખોરાક એટલે […]

ઉનાળાની સવારે આ જ્યુસ દિવસ દરમિયાન તમને રાખે છે ફ્રેશ, એનર્જી લેવલ જળવાી રહે છે

દેશભરમાં ફરી કોરોના મહામારીનો કહેર વર્તાઈ રહ્યો છે  તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવી જરુરી બને છએ તમારા આરોગ્ય. પર ખાસ ધ્યાન આપવું જોઈએ .જો કે તમારે સવારથી જ તમારી ખાણી પીણી પર ખાસ ધ્યાન કેન્દ્રીત કરવું જોઈએ.દરરોજ સવારે ચા પીવાના બદલે આ ફળો અને શાકભાજીના જ્યુસ પીશો તો તમારી હેલ્છેથ સારી રહેશે તમારે તમારા દિવસને સારી […]

વેઈટ લોસમાં મદદરુર છે આ શાકભાજી, દૂધીના રસનું સેવન તમારી અનેક બીમારીને કરે છે દૂર

દૂધીનો રસ અનેક બીમારીને કરે છે દૂર પાચન તંત્ર બને છે મજબૂત દરેક વડિલ અને ડોક્ટર્સ પાસેથી આપણે સાંભળ્યું છે કે લીલા શાકભાજીનું સેવન હેલ્થને ઘણો ફાયોદ કરે છે તંદુરસ્ત જદીવન જો જીવવું હોય તો આહારમાં બદલાવ જરુરી છએ,સાત્વિક અને લીલા પાનવાળઆ શાકભાજી તમારા શરીરને નિરોગી રાખવામાં મદદ કરે છએ,જો શાકભાજીની વાત કરવામાં આવે તો […]

મિનરલ્સ થી ભરપુર5 એવાકાડો ખાવાના ફાયદાઓ જાણો

એવોકાડા અનેક વિટામિન્સથી છે ભરપુર ફાઈબરનો સારો એવો સ્ત્રોત છે એવોકાડો દરેક ફળ અને શાકભાજી આપણા શરીરમાં પુરતા વિટામિન્સ, મિનરલ્સ જેવા પોશક તત્વો પુરા પાડ છે, દરેક બીમારીમાં ડોક્ટર પુષ્કર પ્રમાણમાં ફળો તથા શાકભાજી ખાવાની સલાહ આપતા હોય છે, ત્યારે આજે વાત કરીશું એવોકેડા ફળની ,આ ઈગ્લિશ નામ છે,ગુજરાતીમાં પણ આજ નામે ઓળખાય છે.આ ફળ […]

શું તમે કાળા જીરા વિશે જાણો છો? જે સ્વાસ્થ્યને કરે છે અઢળક ફાયદા,જાણો કઈ રીતે કરવું જોઈએ તેનું સેવન

કાળું જીરું સ્વાસ્થ્યને કરે છે ફાયદો વેઈટ લોસ કરવા માટે બેસ્ટ ઓપ્શન આપણા કિચનમાં રહેતા મોટા ભાગના મસાલાઓ આપણા હેલ્થ ને ઘણી રીતે ફાયદો પહોંચાડે છે,જો દરેક મસાલાનું યોગ્ય રીતે સવેન કરવામાં આવે તો સ્વાસ્થ્યને ઘણો ફાયદો થાય છે આમાનો એક મલાસો છે કાળું જીરું જે ખૂબ જ હેલ્થ માટે ગુણકારી ગણાય છએ,તો ચાલો જાણીએ […]
Join our WhatsApp Channel

And stay informed with the latest news and updates.

Join Now
revoi whats app qr code