ગુજરાતી

લીલા ધાણા જ નહી પરંતુ આખા સુકા ઘાણાના પણ છે ઘણા ફાયદા, આ રીતે ઉપયોગ કરવાથી અનેક બીમારીમાં મળે છે રાહત

April 29, 2023 Vinayak Barot

ઘાણાજીરુ પાવડર સ્વાસ્થ્ય માટે ગુણકારી તેમાં સમાયેલા છે અનેક ઔષધિય ગુણો આપણા કિચનમાં રહેતા અનેક મસાલા આપણી હેલ્થ સાથે સીધેસીધો સંબંધ ઘરાવે છે, આ મસાલા થકી આપણે આપણા કેટલાક રોગોમાંથી છૂટકારો મેળવી શકીએ છીએ,આજે વાત કરીશું શાકમામં નાખવામાં આવતા ઘાણા-જીરુ પાવડરની ,જે સુકા ઘાણા અને શેકેલા જીરુમાંથી બને છે જે આપણા શરીર માટે ઓધષિ સાબિત […]

Read more

ખોરાક

ગરમીમાં પેટમાં ઠંડક પહોંચાડે છે જીરું. દહીં સાથે ભેળવીને ખાવાથી થાય છે બમણા ફાયદાઓ

April 28, 2023 Vinayak Barot

દંહીનુ સેવન ગરમીમાં આપે છે રાહત દહીંમાં જીરું મિક્સ કરીને ખાવાથી પાચન શક્તિ સુધરે છે ગરમીમાં દહીં અને છાશ સ્વાસ્થ્ય માટે ગુણકારી ગણાય  છે, દરરોજ એક વાટકી દહીં અથવા એક ગ્લાસ છાશનું સેવન જરૂરથી કરવું જોઈએ. તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ લાભકારી છે.દહીંના સેવનથી ઈમ્નયૂનિટી તો વધે જ છે, સાથે સાથે પેટમાં છંડક પહોંચે છએ,આ […]

Read more

ગુજરાતી

મધ સાથે આ ત્રણ પાવડરનું સેવન ખાસી, શરદી સહિત શ્વાસ લેવાની સમસ્યામાં આપે છે રાહત

April 27, 2023 sanket

મધ વિશે આપણે સૌ કોઈ જાણીએ છીએ આયુર્વેદિકમાં મધને રોગોની દવા તરીકે ઓળખાય છએ પણ જો આ મધમાં કેટલાક મસાલા મરી મિક્સ કરીને તેનું સવેન કરવામાં આવે તો ઘણી બીમારીની દવા બની શકે છે,ખાસ કરીને એલચી પાવડર, તજ પાવડર અને સૂઠ પાવડર મધ સાથે મિક્સ કરીને ખાવામાં ાવે તો ખાસી ,શરદી તથા શ્વાસ લેવાની સમસ્યામાંતી […]

Read more

ગુજરાતી

જાણીલો એવા 5 શાકભાજી કે જે ગરમીમાં સાબિત થાય છે સુપર ફૂડ, તેને ખાવાથી થાય છે અઢળક ફાયદાઓ

April 23, 2023 Vinayak Barot

ગરમીમાં શાકભાજી આરોગ્ય માટે ખૂબ ફાયદો કરે છે શાકભાજીથી આરોગ્ય બને છે તંદુરસ્ત ઉનાળાની સિઝનમાં, ખોરાકની વિશેષ કાળજી લેવાની જરૂર પડે છે, કારણ કે થોડી બેદરકારીથી વધતી ગરમીની અસર આરોગ્ય પર પડી શકે છે,હાલ કોરોના મહામારી ચાલી રહી છે અને ગરમી પણ ઓછી થવાનું નામ નથી લઈ રહી ત્યારે એવા સમયે આપણે આપણા ખોરાકની બાબતમાં […]

Read more

ખોરાક

દૂધની સાથે મધ મિક્સ કરીને કરવું જોઈએ સવારે તેનું સવેન, આરોગ્યને થશે આટલા ફાયદા

April 22, 2023 Vinayak Barot

મધ અને દૂધ પીવાથી દિવસ દરમિયાન એનર્જી મળે છે થાક અને કમજોરીને દૂર કરે છે આ પીણું સામાન્ય રીતે આજકાલની જે ભાગદોળ વાળી લાઈફ છે તેમાં આપણે આપણી ખાણી પીણી પણ પુરતુ ધ્યાન આપવાની જરુર છે,ખાસ કરીને આપણે આપણા આહારમાં દૂધનો સમાવેશ કરવો જોઈએ દૂધને સમતોલ આહાર ગણાય છે જો કે દૂધ સાથે તમને ખઆંડ […]

Read more

ગુજરાતી

શું તમે સેતુરા ખાધા છે, તો જાણીલો ગરમીમાં આ સેતુર ખાવાના ફાયદાઓ વિશે

April 21, 2023 Vinayak Barot

સેતૂર સ્વાસ્થ્યને કરે છે ફાયદો અનેક બીમારીમાં આપે છે રાહત સામાન્ય રીતે દરેક ફળો પોતાનામાં એક ખાસિયત ઘરાવે છે જેને ખાવાથી આરોગ્યને ઘણા ફઆયદાઓ થાય છે,દરેક ફળ અનેક પ્રોટીન વિટામિન્સથી ભરપુર છે જેને લઈને જૂદા જૂદા ફળો ખાવાથી જૂદી જૂદી બીમારીઓમાં રાહત મળે છે , ખાસ કરીને તમે સેતૂર વિશે સાંભળ્યું હશે, સેતૂર ખાવાથઈ આરોગ્ય […]

Read more

ખોરાક

ગરમીમાં તાડના ઝાડનું ફળ ખાવાથી સ્વાસ્થ્યને થાય છે અનેક ફાયદા, તાડફળી કે ગલેલીના નામથી આ ફળ જાણીતું

April 20, 2023 Vinayak Barot

તાડફળી ખાવાથઈ શરીરમાં પાણીની ઉણપ દૂર થાય છે તાડફળી ને અંતરિયાળ વિસ્તારમાં ગલેલી તરીકે આળખવામાં આવે છે આપણે સૌ એ તાડી નામ તો ઘણું સાંભળ્યું હશે જેને પીવાથી નશો ચઢે છે,આ સાથે જ તાળના ઝાડ પર થતું ફળ તાળફળી કે જેને ગલેલી તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે થે,જે ગરમીમાં આવે છે તેને ખાવાથઈ ઘણા ફાયદાઓ થાય […]

Read more

ગુજરાતી

આપણા શરિરમાં વિટામિન કે ની શા માટે હોય છે જરુર , જાણો કયો પ્રકારનો ખોરાક ખાવાથી આ વિટામિનની કમી થાય છે પુરી

April 19, 2023 Vinayak Barot

વિટામિન કે ની સ્વાસ્થ્યને તંદુરસ્ત રાખવામાં ખાસ જરુર વિટામિન કે થી અનેક બીમારીનું જોખમ ઘટે છે   સ્વાસ્થ્યને જાળવવા માટે પૂરતા પ્રમાણમાં પોષક તત્વો જરૂરી છે. આ જ કારણ છે કે આરોગ્ય નિષ્ણાતો તમામ લોકોને એવા ખોરાક ખાવાની સલાહ આપે  છે કે જે તમામ જરૂરી વિટામિન્સ, પ્રોટીન અને ખનિજો પૂરા પાડે છે. સામાન્ય રીતે, આપણે […]

Read more

ખોરાક

ઉનાળામાં દૂધ સાથે તકમરિયા ભેળવીને પીવાથી એસિટિડી સહીત પેટની ગરમીમાં મળે છએ રાહત

April 16, 2023 Vinayak Barot

  તકમરીયાને પાણી તથા દૂઘ સાથે લાવા જોઈએ પેટની ગરમી તથા બળતરાને દૂર કરે છે ઠંડક માટેનો બેસ્ટ ઓપ્શન એટલે તકમરિયા   હવે ઉનાળાની સિઝન શરુ થી ચુકી છે ત્યારે પેટમાં બળતરા થવી, પગના તળીયા બરવા વગેરે જેવી ફરીયાદ ગરમીના કારણે વધુ રહે છે, આવી સ્થિતિમાં કુદરતી રીતે ઠંડક મળે તેવો ખોરાક લેવો જોઈએ  ,જેમાં […]

Read more

ગુજરાતી

માતાપિતાએ જોડિયા બાળકોને આ રીતે ઉછેરવા જોઈએ,મોટા થયા પછી નહીં થાય સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કોઈ સમસ્યા

April 16, 2023 Vinayak Barot

નાના બાળકોની સંભાળ રાખવી એ માતાપિતા માટે એક મોટી જવાબદારી છે, ખાસ કરીને જો બાળકો જોડિયા હોય તો જવાબદારી બેવડી થઈ જાય છે. કારણ કે બંનેને સરખી કાળજી રાખવી પડે છે. ઘણી વખત જોડિયા બાળકોની તબિયતને કારણે માતા-પિતા કેટલીક એવી ભૂલો કરે છે, જેના કારણે બાળકો ખૂબ જ ઝડપથી બીમાર થવા લાગે છે. આજે અમે […]

Read more