1. Home
  2. Tag "healthy life"

ભારતીયોમાં આ ખરાબ આદતોથી વધી રહ્યું છે હાર્ટ એટેકનું જોખમ

હાર્ટ એટેક એક એવી સમસ્યા છે જે દિવસેને દિવસે વધી રહી છે, હાર્ટ એટેકની સમસ્યા માત્ર મોટી ઉંમરના લોકોમાં જ નહીં પણ બાળકો અને યુવાનોમાં પણ વધી રહી છે. આના પાછળનું કારણ કારણ શું છે, આજે તમને એવી આદતો વિશે જણાવીએ જે ભારતીય લોકોમાં ધીરે ધીરે વધી રહી છે અને તેના કારણે હાર્ટ એટેકનો ખતરો […]

60 વર્ષની ઉંમરે પણ તમે 30 જેવા દેખાશો, આ ચાર આદતો તમને હંમેશા યુવાન રાખશે

દરેક વ્યક્તિ લાંબુ આયુષ્ય ચાહે છે. જવાનીમાં કોઈ વૃદ્ધ થવા માંગતો નથી. જ્યારે કોઈ વૃદ્ધ થાય છે તો તે તેના જવાનીના દિવસોને યાદ કરે છે. ઘણી વાર વ્યક્તિની સારી અને ખરાબ આદતો છે તેને સમય પહેલા વૃદ્ધ કે વધારે ઉંમર થવા છતાં યુવાન રાખે છે. જેથી તમે 60 વર્ષની ઉંમરે પણ 30 દેખાવા માંગતા હોવ […]

માટલાનું પાણી પીતા સમયે ભૂલથી પણ ના કરો આ ભૂલ, સ્વાસ્થ્યને થઈ શકે છે મોટુ નુકશાન

ઉનાળાના પ્રારંભ સાથે પાણીની તરસ પણ વધારે લાગે છે. બીજી તરફ ઉનાળાના ગરમીના દિવસોમાં હવે મોટાભાગના લોકો ફ્રીઝની જગ્યાએ માટીના માટલાનું પાણી પીવાનું પસંદ કરે છે. ત્યારે માટલામાંથી પાણી પીતી વખતે અજાણતા થયેલી ભૂલો પણ મોટી સમસ્યાને આમંત્રણ આપી શકે છે. • માટલાનું પાણી પીતા સમયે ના કરો આ ભૂલો પાણી નિકાળવા માટે હેન્ડલવાળા વાસણનો […]

શું છે ઈંન્ટરમિટેંટ ફાસ્ટિંગ? ક્યારેક બની ના જાય મૃત્યુનુ કારણ, જાણો તેમાં થતા નુકશાન વિશે

ઈન્ટરમિટેંટ ફાસ્ટિંગ બધા માટે સારા હોતા નથી, આમાં કેટલાક લોકોને નુકશાન પહોંચે છે. ઉપવાસ કરવાથી શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય બંન્ને પર નકારાત્મક પ્રભાવ પડે છે. આજકાલ લોકો મોટાપાથી ખુબ પરેશાન રેહ છે, આનાથી બચવા માટે તે ઘણા પ્રયાસો કરે છે જેમ કે- દવાઓ ખાવી, ભોજન ના કરવું કે તૂટક ઉપવાસ. પણ શુ તમે જાણો છો […]

વજન ઘટાડવુ થઈ જશે સરળ જો તમારા ડિનરમાં આ આદતોનો સમાવેશ કરો

રાતમાં ખોરાક સૂર્યોદય પહેલા સાંજે 7 વાગ્યા પહેલા ખાઓ. પારંપરિક જ્ઞાન અને મોર્ડન સાયન્સ બંન્ને આ વાતની હિમાયત કરે છે. જલ્દી ખાવાથી ડાઈઝેશન અને મેટાબોલિઝ્મમાં સુધારો થાય છે. રાતના ભોજન દરમિયાન તળેલું અને ફ્રોઈડ ખોરાક ટાળો. રાતનો ખોરાક હલ્કો અને પચવામાં સરળ હોવું જોઈ. કેમ કે રાતના ખોરાક ખાધા પછી તરત જ આપણે સૂઈ જઈએ […]

લીવર ડેમેજ થવાને કારણે શરીરમાં જોવા મળે છે આ લક્ષણો

લિવર આપણા શરીરમાં હાજર એક ખૂબ મહત્વપૂર્ણ અંગ છે, જે આપણને હેલ્દી રાખવામાં મદદ કરે છે. આપણા શરીરમાં ઘણા મહત્વપૂર્ણ કાર્યો કરે છે, જેમાં પાચન અને મેટાબોલિઝમને સુધારવાની સાથે સાથે શરીરમાં રહેલા ટોક્સિનને બહાર કરવાનો સમાવેશ થાય છે. આવા માં, એવું કહેવું ખોટું નથી કે લિવર હેલ્દી શરીર માટે ખૂબ મહત્વપૂર્ણ છે., આ દિવસોમાં ઝડપથી […]

વધારે લસણ ખાવાથી બગડી શકે છે તબિયત, જાણો એક દિવસમાં કેટલું ખાવું જોઈએ…

ભારતીય કિચનમાં લસણનું પોતાનું ખાસ મહત્વ છે. શરીરને ઘણા રોગોથી બચાવવા માટે લસણનો વધારે ને વધારે ઉપયોગ ખાવામાં કરવામાં આવે છે. પણ તમારી જાણકારી માટે તમને જણાવીએ કે લસણનું વધુ પડતું ખાવાથી શરીર માટે ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે. ભારતીય ભોજન લસણ વગર અધૂરું માનવામાં આવે છે. લસણ માત્ર ભોજનનો સ્વાદ જ નથી વધારતું પણ […]

વાસી રોટલી ફેંકી દો છો તો જાણી લો, તેના ફાયદા

જો તમે પણ વાસી રોટલીને ફેંકી દો છો તો જાણો તેના ફાયદા. હેલ્થ એક્સપર્ટના મતે તાજી રોટલી કરતાં વાસી રોટલી વધુ ફાયદાકારક છે. તેમાં ઘણી શક્તિ છે. સ્વાસ્થ્ય મંત્રાલય અનુસાર વાસી બ્રેડમાં ભરપૂર માત્રામાં કાર્બોહાઈડ્રેટ અને ફાઈબર હોય છે. તાજી રોટલીની તુલનામાં, વાસી રોટલીમાં પણ વધુ સંખ્યામાં સારા બેક્ટેરિયા હોય છે, જે આંતરડાના સ્વાસ્થ્ય માટે […]

કેન્સરની સારવાર દરમિયાન વાળ કેમ ખરે છે અને શું વાળ પાછા આવે છે?, જાણો….

કેન્સરના ઈલાજમાં વાળ ખરવા સામાન્ય વાત છે. જેને મેડિકલ ભાષામાં એલોપેસિયા કહેવામાં આવે છે. આ વધારે ત્યારે થાય છે જ્યારે દર્દી કીમોથેરેપી કે રેડિયોથેરેપી કરાવી રહ્યા હોય. કેંન્સરના ઈલાજમાં વપરાતી કીમોથેરેપી દવાઓ ઝડપથી વિભાજિત થવા વાળી કોશિકાઓનું નિશાન બને છે. આમાં કેન્સરની કોશિકાઓ તો આવે જ છે, સાથે જ શરીરની અન્ય ઝડપથી વિભાજિત થવા વાળી […]

કૃષ્ણ ફળમાં ગુણોનો ભંડાર, તેના ફાયદા જાણી તમે પણ આશ્ચર્યચકિત થઈ જશો

શિયાળાની ઋુતુ ભોજનની દ્રષ્ટીને ખૂબ સારી માનવામાં આવે છે. આ મૌસમમાં ઘણાબધા ફળો અને શાકભાજી ઉપલબ્ધ હોય છે. જે શિયાળામાં તમારા આરોગ્ય માટે ફાયદાકારક છે. પેશન ફ્રૂટ તેમાનું એક છે. જેના વિશે ઘણા ઓછા લોકોને ખબર છે. જેને ભારતમાં કૃષ્ણ ફળના નામથી ઓળખાય છે. તેનોઉત્તમ સ્વાદની સાથે તેમાં પોષક તત્વો ભરપુર હોય છે તેના કારણે […]
Join our WhatsApp Channel

And stay informed with the latest news and updates.

Join Now
revoi whats app qr code