1. Home
  2. Tag "in the morning"

સવારે ખાલી પેટે કાચું લસણ ખાઓ, આ બીમારીઓથી મળશે રાહત

ભોજનને સ્વાદિષ્ટ બનાવવા ઉપરાંત, લસણ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. ખાલી પેટે કાચા લસણનું સેવન કરવાથી ઘણી બીમારીઓ મટી શકે છે કારણ કે તે વિટામિન સી, એ અને બી સાથે મેગ્નેશિયમ, કેલ્શિયમ, ઝીંક, સેલેનિયમ, પ્રોટીન, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, બળતરા વિરોધી અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મોથી ભરપૂર છે. હૃદય માટે ફાયદાકારકઃ કાચા લસણનું સેવન હૃદય માટે ખૂબ […]

સવારે ઉઠ્યા પછી આ કામ કરવાથી આખો દિવસ સારો જશે, દેવી લક્ષ્મી પણ પ્રસન્ન રહશે

દેવી લક્ષ્મીની કૃપા મેળવવા માટે દરરોજ સવારે નિયમિત રીતે અનેક કાર્યો કરવાથી દેવી લક્ષ્મીની કૃપા જળવાઈ રહે છે. સવારે ઉઠ્યા બાદ શુભ મંત્ર ઓમ શ્રી ગણેશાય નમઃ અથવા ઓમ મહાલક્ષ્માય નમઃ નો જાપ કરો. આમ કરવાથી તમારો દિવસ શુભ રહે છે અને દેવી લક્ષ્મીની કૃપા તમારા પર બની રહે છે. જો તમે ધનની દેવી લક્ષ્મીનો […]

સવારે ખાલી પેટ આ વસ્તુઓ ચોક્કસ ખાઓ, વજન ઝડપથી ઘટશે

વજન ઘટાડવા માટે ડેડિકેશનની સાથે લાઈફસ્ટાઈલમાં ગંભીર સુધારા કરવાની જરૂર છે. એક્સસાઈઝ કરો અને તમારી ડાયટમાં સુધારો કરો. આમાંથી કેટલીક વસ્તુઓને તમારી ડાયટમાં સામેલ કરો. આ વસ્તુઓને આખી રાત પલાળી રાખો અને સવારે ખાલી પેટ ખાઓ. ચિયા સીડ્સઃ ચિયા સીડ્સનું સેવન વજન ઘટાડવા માટે ફાયદાકારક છે. તેમાં દ્રાવ્ય ફાયબર હોય છે, જે વજન ઘટાડવામાં ફાયદાકારક […]

પેટની ચરબી ઓછી કરવા માટે રોજ સવારે કરો આ કામ

આજના સમયમાં વજનમાં વધારો એ ખૂબ જ સામાન્ય સમસ્યા છે. વિશ્વની એક મોટી વસ્તી છે જે વધતા વજનની સમસ્યાથી ઝઝૂમી રહી છે. વજન વધવા પાછળ ઘણા કારણો હોઈ શકે છે, જેમાંથી સૌથી સામાન્ય છે ખરાબ જીવનશૈલી અને ખાવાની આદતો. ઘણીવાર આપણે વધેલા વજનને ઘટાડવા માટે ઘણી પદ્ધતિઓ અપનાવીએ છીએ. કેટલાક જીમમાં જાય છે અને કલાકો […]

સવારે અને સાંજે સૂર્ય કેમ મોટો દેખાય છે શું તે સમયે કદ વધે છે?

શું તમે ક્યારેય નોંધ્યું છે કે સવારે અને સાંજે સૂર્ય ખૂબ મોટો દેખાય છે, જ્યારે દિવસ દરમિયાન તે નાનો દેખાય છે? સામાન્ય રીતે દરેક વ્યક્તિએ એક યા બીજા સમયે આ નજારો જોયો જ હશે, પરંતુ સવાલ એ થાય છે કે તે સમયે સૂર્ય ખરેખર મોટો થઈ જાય છે કે પછી તે આપણી આંખોનો ભ્રમ જ […]

ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ શિયાળામાં સવારે જામફળ ખાવું જોઈએ

તમારા આહારમાં વધુ ફળો અને શાકભાજીનો સમાવેશ કરો. જો કે, તમારા માટે એ જાણવું જરૂરી છે કે ડાયાબિટીસમાં કયા ફળ અને શાકભાજી ખાવા જોઈએ. કેટલાક ફળો ડાયાબિટીસના દર્દીના બ્લડ સુગર લેવલ વધારી શકે છે. તેથી, ડોકટરો ઉચ્ચ ફાઇબર અને ઓછા ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સવાળા ફળો ખાવાની ભલામણ કરે છે. જામફળની સિઝન શિયાળામાં હોય છે. જાણો ડાયાબિટીસમાં જામફળ […]

સવારે ખાલી પેટે ચા પીવા આરોગ્યને પહોંચાડે છે નુકશાન

ભારતમાં મોટાભાગના લોકોની સવાર ચા સાથે જ પડે છે પરંતુ ખોટા સમય ચા પીવાથી તમારા સ્વાસ્થ્યને અસર થાય છે. જો તમે પણ ચાના શોખીન છો, તો તમારે ચા પીવાનો યોગ્ય સમય જાણવો જોઈએ, જેથી તમે કોઈપણ પ્રકારના નુકસાનથી બચી શકો. ચા આપણા જીવનનો મહત્વનો ભાગ છે. ઘણા લોકો તેમની સવારની શરૂઆત ચાથી કરે છે જ્યારે […]

સવારમાં આ હેલ્દી બ્રેકફાસ્ટ બનાવો, જાણો રેસીપી

દરરોજ પરિવારના સભ્યો સ્વાદિષ્ટ નાસ્તો કરે છે જેનાથી તેઓ દિવસ દરમિયાન ઉર્જાવાન રહે. અનેક લોકો સવારે આલુ પરાઠાને બ્રેકફાસ્ટમાં લેવાનું પસંદ કરે છે. સવારે સ્વાદિષ્ટ અને સરળ નાસ્તો આલુ પરાઠા બનાવવાની જાણીએ રેસીપી… • સામગ્રી 2 કપ ઘઉંનો લોટ, 2-3 મધ્યમ કદના બાફેલા બટાકા, 1 ચમચી જીરું, 1 ચમચી લાલ મરચું પાવડર, 1/2 ચમચી હળદર […]

મહિલાઓએ દરરોજ સવારે આ પીણું પીવું જોઈએ, ઉંમર 10 વર્ષ ઓછી લાગશે

શું કોઈપણ કોસ્મેટિક ટ્રીટમેન્ટ વિના તમારી ત્વચાની સુંદરતા જાળવી રાખવી શક્ય છે? શું પ્રદૂષણ અને ધૂળ વચ્ચે ત્વચાને યુવાન રાખવી સરળ છે? મોટાભાગની મહિલાઓનો જવાબ ના હશે. પરંતુ આજે અમે તમને એક કુદરતી ઉપાય જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જેની મદદથી તમે તમારી ઉંમર કરતા 10 વર્ષ નાના દેખાઈ શકો છો. આ એક એવું પીણું છે, […]

સવારે ઉઠતાની સાથે જ સ્માર્ટફોનનો ઉપયોગ કરવો ખૂબ જ ખતરનાક, આ પાંચ મુખ્ય ગેરફાયદા

આધુનિક યુગમાં મોબાઈલ ફોન આપણા જીવનનો અભિન્ન અંગ બની ગયો છે. દિવસની શરૂઆત હોય કે અંત, આપણે ઘણીવાર મોબાઈલ ફોનનો ઉપયોગ કરીએ છીએ, પરંતુ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે સવારે ઉઠતાની સાથે જ મોબાઈલ ફોન જોવાની આદત તમારા સ્વાસ્થ્ય અને માનસિક સ્થિતિ પર કેવી અસર કરી શકે છે? ચાલો જાણીએ તેના ગેરફાયદા વિશે વિગતવાર… […]
Join our WhatsApp Channel

And stay informed with the latest news and updates.

Join Now
revoi whats app qr code