1. Home
  2. Tag "lifestyle"

જીવનશૈલીમાં થતી આ ભૂલો ચહેરાને સમય પહેલા વૃદ્ધ બનાવી દે છે, બદલો આ આદતો

ચમકદાર, સ્વસ્થ અને યુવાન ત્વચા એ મોટાભાગના લોકોની ઈચ્છા હોય છે. ખાસ કરીને મહિલાઓ પોતાની ત્વચા પ્રત્યે ખૂબ જ સભાન હોય છે. તેઓ પોતાની ત્વચાની સંભાળ રાખવા માટે ઘણા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરે છે. પરંતુ તમે ફક્ત ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરીને તમારી ત્વચાને સ્વસ્થ અને યુવાન બનાવી શકતા નથી. હા, ત્વચાને યુવાન બનાવવા માટે યોગ્ય જીવનશૈલી રાખવી […]

હાર્ટ એટેકથી બચવા માટે આટલુ કરો, આહાર અને જીવનશૈલીમાં કરો ફેરફાર

શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે યુવાનો હૃદયરોગનો ભોગ કેમ બની રહ્યા છે? આનું સૌથી મોટું કારણ આપણા પોતાના સ્વાસ્થ્યને અવગણવું છે. આપણે આપણા શરીરને ત્યાં સુધી અવગણીએ છીએ જ્યાં સુધી તે ભયની ઘંટડી ન વાગે. પરંતુ આ વખતે વાત ડરાવવાની નથી, પરંતુ ચેતવણી આપવાની છે. કોલેસ્ટ્રોલનું નામ સાંભળતા જ મનમાં ઘણીવાર એક નકારાત્મક ચિત્ર […]

જીવનશૈલીમાં થોડા ફેરફારો તમને તણાવથી મુક્તિ આપશે

જીવનમાં થોડો તણાવ હોવો એકદમ સામાન્ય છે. કામ કે અંગત જીવનને કારણે, આપણે ઘણીવાર તણાવમાંથી પસાર થઈએ છીએ. પરંતુ ક્યારેક એવું પણ બને છે કે આપણો તણાવ ઘણો વધી જાય છે અને આપણે નાની નાની બાબતો પર પણ તણાવ અનુભવવા લાગીએ છીએ. સમયસર તણાવ દૂર કરવામાં ન આવે તો ભવિષ્યમાં ઘણી મોટી શારીરિક અને માનસિક […]

પૂરતી ઊંઘના અભાવે રોગપ્રતિકારક શક્તિ ઘટવાનું જોખમ

ઊંઘ ન આવવાને કારણે સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત અનેક સમસ્યાઓ થવા લાગે છે. ઊંઘની કમી તમારા સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર કરે છે. આજે આ લેખમાં આપણે વિગતે વાત કરીશું કે સ્વાસ્થ્ય માટે 7-8 કલાકની ઊંઘ કેમ જરૂરી છે? ઊંઘ તમારા શરીરને માત્ર આરામ જ નથી આપતી પરંતુ વ્યક્તિના એકંદર આરોગ્ય અને સુખાકારીને જાળવવા માટે તે ખૂબ જ […]

હાડકાના કેન્સરથી તમે તમારી જાતને કેવી રીતે બચાવી શકો છો તે ડૉક્ટર પાસેથી જાણી લો

હાડકાનું કેન્સર, જેમ કે નામ સૂચવે છે, તે કેન્સર છે જે હાડકામાં થાય છે. જો કે અન્ય કેન્સરની તુલનામાં તે ખૂબ જ દુર્લભ છે, તે ખૂબ જ ખતરનાક છે અને જો સમયસર સારવાર ન કરવામાં આવે તો દર્દીનું મૃત્યુ પણ થઈ શકે છે. હાડકાનું કેન્સર સામાન્ય રીતે હાથ અથવા પગના હાડકામાં શરૂ થાય છે, પરંતુ […]

દરરોજ પાણીમાં એક ચમચી મીઠું નાખીને નહાવાથી શરીરને અદ્ભુત લાભ થશે.

મીઠું એક એવી વસ્તુ છે કે જો તે ખાવામાં વધારે કે ઓછું હોય તો ખાવાનો સ્વાદ પણ બગડી જાય છે. મીઠું ભોજનને સ્વાદિષ્ટ બનાવે છે અને શરીર માટે ખૂબ જ જરૂરી છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ભોજન સિવાય મીઠાના અન્ય ઉપયોગો પણ છે. તે તમારા શરીરને અંદરથી સ્વસ્થ રાખે છે. આ ઉપરાંત નહાવાના […]

ચોમાસામાં ચાના કપ સાથે મૂંગ દાળના ગાંઠિયાનો સ્વાદ માણો, દરેક વ્યક્તિ આ રેસીપીના વખાણ કરશે જે મિનિટોમાં તૈયાર થઈ શકે છે.

વરસાદની ઋતુમાં વાતાવરણ ખુશનુમા બનતાની સાથે જ ખાવાની લાલસા વધી જાય છે. ચોમાસામાં ચા પીવાનો પોતાનો એક અનોખો આનંદ છે અને જો તમને ગરમાગરમ ચાની સાથે ખાવા માટે કંઈક તીખું અને ક્રિસ્પી પણ મળે તો શું કહેવું? આ દિવસોમાં મને તળેલું ખાવાનું મન થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, લોકો વિવિધ પ્રકારની વસ્તુઓ અજમાવીને તેમની તૃષ્ણાને સંતોષવાનો […]

નેહા ધૂપિયાએ એક વર્ષમાં 23 કિલો વજન ઘટાડ્યું, વજન ઘટાડવા માટે તેની ટિપ્સ તમારા માટે પણ ઉપયોગી થશે.

તાજેતરમાં બોલિવૂડ અભિનેત્રી નેહા ધૂપિયાએ સોશિયલ મીડિયા પર તેની વજન ઘટાડવાની જર્ની વિશે એક પોસ્ટ શેર કરી હતી, જેમાં તેણે જણાવ્યું હતું કે કેવી રીતે તે એક વર્ષમાં 23 કિલો વજન ઘટાડવામાં સફળ રહી. તેણીની વજન ઘટાડવાની જર્ની સરળ ન હોવાનું જણાવતા તેણીએ કહ્યું કે તેણીએ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઘણું વજન વધાર્યું હતું જેના કારણે તેણીને […]

જો તમે તમારા પ્રિયજનોને ડેન્ગ્યુના પ્રકોપથી બચાવવા માંગતા હો, તો ઘરની આસપાસ મચ્છરોના પ્રજનનને રોકવા માટે આ પદ્ધતિઓ અપનાવો.

વરસાદ શરૂ થતા જ મચ્છરોનો આતંક વધી જાય છે. ગરમી, ભેજ અને પાણી ભરાવાને કારણે મચ્છરોને મોટાભાગે યોગ્ય વાતાવરણ મળી રહે છે, જેનાથી અનેક ખતરનાક રોગોનું જોખમ વધી જાય છે. ચોમાસામાં મચ્છરોથી થતા રોગોમાં ડેન્ગ્યુ, મેલેરિયા, ચિકનગુનિયા, ઝિકા વાયરસ તાવ વગેરેનો સમાવેશ થાય છે, જે આજકાલ ઘણી વાર ચિંતાનો વિષય બને છે. ડેન્ગ્યુ હાલમાં દેશના […]

લીંબુ સાથે 4 વસ્તુઓ ન ખાઓ, નહીં તો પેટમાં બની જશે ‘ઝેર’

લીંબુ એ વિટામિન સી અને એન્ટીઑકિસડન્ટોથી ભરપૂર સ્વાદિષ્ટ અને આરોગ્યપ્રદ ફળ છે. તેનો ઉપયોગ ઘણીવાર ખોરાકનો સ્વાદ વધારવા અને તેને ચામાં ઉમેરવા માટે થાય છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે કેટલીક વસ્તુઓ સાથે લીંબુનું સેવન તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. આયુર્વેદ અનુસાર, અમુક ખાદ્ય પદાર્થો સાથે લીંબુને ભેળવવાને ‘વિરિધુ આહર’ માનવામાં આવે […]
Join our WhatsApp Channel

And stay informed with the latest news and updates.

Join Now
revoi whats app qr code