lifestyle Archives

જીવનશૈલીમાં થોડા ફેરફારો તમને તણાવથી મુક્તિ આપશે

February 28, 2025 revoi editor

જીવનમાં થોડો તણાવ હોવો એકદમ સામાન્ય છે. કામ કે અંગત જીવનને કારણે, આપણે ઘણીવાર તણાવમાંથી પસાર થઈએ છીએ. પરંતુ ક્યારેક એવું પણ બને છે કે આપણો તણાવ ઘણો વધી જાય છે અને આપણે નાની નાની બાબતો પર પણ તણાવ અનુભવવા લાગીએ છીએ. સમયસર તણાવ દૂર કરવામાં ન આવે તો ભવિષ્યમાં ઘણી મોટી શારીરિક અને માનસિક […]

ગુજરાતી

પૂરતી ઊંઘના અભાવે રોગપ્રતિકારક શક્તિ ઘટવાનું જોખમ

August 13, 2024 revoi editor

ઊંઘ ન આવવાને કારણે સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત અનેક સમસ્યાઓ થવા લાગે છે. ઊંઘની કમી તમારા સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર કરે છે. આજે આ લેખમાં આપણે વિગતે વાત કરીશું કે સ્વાસ્થ્ય માટે 7-8 કલાકની ઊંઘ કેમ જરૂરી છે? ઊંઘ તમારા શરીરને માત્ર આરામ જ નથી આપતી પરંતુ વ્યક્તિના એકંદર આરોગ્ય અને સુખાકારીને જાળવવા માટે તે ખૂબ જ […]

2023_2image_10_42_581817593mainbonesweak-ll

ગુજરાતી

હાડકાના કેન્સરથી તમે તમારી જાતને કેવી રીતે બચાવી શકો છો તે ડૉક્ટર પાસેથી જાણી લો

July 16, 2024 revoi editor

હાડકાનું કેન્સર, જેમ કે નામ સૂચવે છે, તે કેન્સર છે જે હાડકામાં થાય છે. જો કે અન્ય કેન્સરની તુલનામાં તે ખૂબ જ દુર્લભ છે, તે ખૂબ જ ખતરનાક છે અને જો સમયસર સારવાર ન કરવામાં આવે તો દર્દીનું મૃત્યુ પણ થઈ શકે છે. હાડકાનું કેન્સર સામાન્ય રીતે હાથ અથવા પગના હાડકામાં શરૂ થાય છે, પરંતુ […]

ગુજરાતી

દરરોજ પાણીમાં એક ચમચી મીઠું નાખીને નહાવાથી શરીરને અદ્ભુત લાભ થશે.

July 15, 2024 revoi editor

મીઠું એક એવી વસ્તુ છે કે જો તે ખાવામાં વધારે કે ઓછું હોય તો ખાવાનો સ્વાદ પણ બગડી જાય છે. મીઠું ભોજનને સ્વાદિષ્ટ બનાવે છે અને શરીર માટે ખૂબ જ જરૂરી છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ભોજન સિવાય મીઠાના અન્ય ઉપયોગો પણ છે. તે તમારા શરીરને અંદરથી સ્વસ્થ રાખે છે. આ ઉપરાંત નહાવાના […]

ખોરાક

ચોમાસામાં ચાના કપ સાથે મૂંગ દાળના ગાંઠિયાનો સ્વાદ માણો, દરેક વ્યક્તિ આ રેસીપીના વખાણ કરશે જે મિનિટોમાં તૈયાર થઈ શકે છે.

July 14, 2024 revoi editor

વરસાદની ઋતુમાં વાતાવરણ ખુશનુમા બનતાની સાથે જ ખાવાની લાલસા વધી જાય છે. ચોમાસામાં ચા પીવાનો પોતાનો એક અનોખો આનંદ છે અને જો તમને ગરમાગરમ ચાની સાથે ખાવા માટે કંઈક તીખું અને ક્રિસ્પી પણ મળે તો શું કહેવું? આ દિવસોમાં મને તળેલું ખાવાનું મન થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, લોકો વિવિધ પ્રકારની વસ્તુઓ અજમાવીને તેમની તૃષ્ણાને સંતોષવાનો […]

ગુજરાતી

નેહા ધૂપિયાએ એક વર્ષમાં 23 કિલો વજન ઘટાડ્યું, વજન ઘટાડવા માટે તેની ટિપ્સ તમારા માટે પણ ઉપયોગી થશે.

July 13, 2024 revoi editor

તાજેતરમાં બોલિવૂડ અભિનેત્રી નેહા ધૂપિયાએ સોશિયલ મીડિયા પર તેની વજન ઘટાડવાની જર્ની વિશે એક પોસ્ટ શેર કરી હતી, જેમાં તેણે જણાવ્યું હતું કે કેવી રીતે તે એક વર્ષમાં 23 કિલો વજન ઘટાડવામાં સફળ રહી. તેણીની વજન ઘટાડવાની જર્ની સરળ ન હોવાનું જણાવતા તેણીએ કહ્યું કે તેણીએ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઘણું વજન વધાર્યું હતું જેના કારણે તેણીને […]

ગુજરાતી

જો તમે તમારા પ્રિયજનોને ડેન્ગ્યુના પ્રકોપથી બચાવવા માંગતા હો, તો ઘરની આસપાસ મચ્છરોના પ્રજનનને રોકવા માટે આ પદ્ધતિઓ અપનાવો.

July 13, 2024 revoi editor

વરસાદ શરૂ થતા જ મચ્છરોનો આતંક વધી જાય છે. ગરમી, ભેજ અને પાણી ભરાવાને કારણે મચ્છરોને મોટાભાગે યોગ્ય વાતાવરણ મળી રહે છે, જેનાથી અનેક ખતરનાક રોગોનું જોખમ વધી જાય છે. ચોમાસામાં મચ્છરોથી થતા રોગોમાં ડેન્ગ્યુ, મેલેરિયા, ચિકનગુનિયા, ઝિકા વાયરસ તાવ વગેરેનો સમાવેશ થાય છે, જે આજકાલ ઘણી વાર ચિંતાનો વિષય બને છે. ડેન્ગ્યુ હાલમાં દેશના […]

ખોરાક

લીંબુ સાથે 4 વસ્તુઓ ન ખાઓ, નહીં તો પેટમાં બની જશે ‘ઝેર’

July 13, 2024 revoi editor

લીંબુ એ વિટામિન સી અને એન્ટીઑકિસડન્ટોથી ભરપૂર સ્વાદિષ્ટ અને આરોગ્યપ્રદ ફળ છે. તેનો ઉપયોગ ઘણીવાર ખોરાકનો સ્વાદ વધારવા અને તેને ચામાં ઉમેરવા માટે થાય છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે કેટલીક વસ્તુઓ સાથે લીંબુનું સેવન તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. આયુર્વેદ અનુસાર, અમુક ખાદ્ય પદાર્થો સાથે લીંબુને ભેળવવાને ‘વિરિધુ આહર’ માનવામાં આવે […]

ખોરાક

આ 8 ખાદ્યપદાર્થોને ફ્રીજમાં રાખવાની ભૂલ ન કરો, સ્વાદની સાથે જ તેમના ગુણો પણ ખોવાઈ જશે.

July 12, 2024 revoi editor

મોસમ ગમે તે હોય, ફ્રીજની જરૂર હંમેશા રહે છે, પરંતુ ઉનાળામાં ફ્રીજની માંગ ઝડપથી વધી જાય છે. તેથી, દરેક નાની-મોટી વસ્તુ જેને આપણે સાચવવા માંગીએ છીએ, તેને ઉપાડીને રેફ્રિજરેટરમાં સ્ટોર કરીએ છીએ. પરંતુ આ આધુનિકતાનું નકારાત્મક પાસું છે અને આ આદતને કારણે ઘણા લોકો બિનઆરોગ્યપ્રદ વસ્તુઓ ખાવાનું શરૂ કરે છે, જેની આપણા સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ […]

ખોરાક

ચોમાસાની ઋતુમાં ઓનિયન રિંગ્સનો આનંદ માણો, જાણો તેને બનાવવાની રેસિપી.

July 12, 2024 revoi editor

વરસાદની મોસમ ચાલી રહી છે અને આવી સ્થિતિમાં સાંજે ચા સાથે ચાટ અને પકોડા ખાવામાં શું વાંધો છે. તમે બટેટા-ડુંગળીના પકોડા ખાતા જ હશો. આજે અમે તમને કાફે સ્ટાઈલ ઓનિયન રિંગ્સ બનાવવા વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ. જો કે આ પણ ડુંગળીનો ઉપયોગ કરીને બનાવવામાં આવે છે, પરંતુ તેને એક અલગ જ ટ્વિસ્ટ આપવા માટે, […]