Revoi.in

દરરોજ સવારે ઘાસ પર ખુલ્લા પગે ચાલવાથી થાય છે અનેક ફાયદા

June 7, 2025 revoi editor

ઘરના વડીલો હંમેશા દરરોજ સવારે ઘાસ પર ખુલ્લા પગે ચાલવાના ફાયદાઓ વિશે જણાવતા રહે છે. પરંતુ શું ખરેખર તેનાથી કોઈ ફાયદો થાય છે? આજે આ લેખમાં, અમે તમને કેટલાક એવા ફાયદાઓ વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ જે તમારા સ્વાસ્થ્યને થાય છે જ્યારે તમે દરરોજ સવારે ઘાસ પર ખુલ્લા પગે ચાલવાનું શરૂ કરો છો. તણાવથી રાહત […]

ખોરાક

સવારે ખાલી પેટે લીલી એલચી ખાવાથી થાય છે અનેક ફાયદા

June 7, 2025 revoi editor

રસોડામાં ઘણા પ્રકારના મસાલા હોય છે, જે ખોરાકનો સ્વાદ વધારવાની સાથે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક હોય છે. લીલી એલચી તેમાંથી એક છે. તે સ્વાસ્થ્ય માટે કેવી રીતે ફાયદાકારક છે. લીલી એલચીનો ઉપયોગ ખોરાકની સુગંધ અને સ્વાદ વધારવા માટે થાય છે. તેનો ઉપયોગ ચા, મીઠાઈ, ભાત અને અનેક પ્રકારની વાનગીઓ બનાવવા માટે થાય છે. તે સ્વાસ્થ્ય […]

ખોરાક

ઉનાળામાં એક મહિના સુધી દરરોજ હૂંફાળા પાણીમાં લીંબુનો રસ ભેળવીને પીવાથી થાય છે અનેક ફાયદા

June 3, 2025 revoi editor

ઉનાળામાં એક મહિના સુધી દરરોજ હૂંફાળા પાણીમાં લીંબુનો રસ ભેળવીને પીવાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય છે. લીંબુમાં વિટામિન સી તેમજ ફાઇબર, એન્ટીઑકિસડન્ટ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. તેમાં કેલરી અને ચરબી પણ ખૂબ ઓછી હોય છે. દરરોજ સવારે ખાલી પેટે હૂંફાળા પાણીમાં લીંબુનો રસ ભેળવીને પીવાથી શરીરને અંદરથી સાફ કરવામાં મદદ મળે છે. આ એક ઉત્તમ […]

ખોરાક

ગરમીમાં ગોળનું પાણી પીવાના અનેક ફાયદા, બોડીને ડિટોક્સ કરવામાં મદદરૂપ

May 26, 2025 revoi editor

એવું માનવામાં આવે છે કે ગોળનું સેવન માત્ર શિયાળામાં જ કરવામાં આવે છે. ગોળ ખાવાથી શરીરને ગરમી મળે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તમે ઉનાળામાં પણ ગોળ ખાઈ શકો છો. ગરમીઓમાં ગોળનું સેવન કરવાથી સ્વાસ્થ્યને મબલખ ફાયદા થાય છે. તો ચાલો જાણીએ કે ગરમીઓમાં દરરોજ ગોળનું પાણી કેમ પીવું જોઈએ. ગોળનું પાણી બોડીને […]

ખોરાક

ઉનાળામાં તરબૂચ ખાવાના ઘણા ફાયદા છે, જાણો તે કયા રોગોથી બચાવે છે

May 22, 2025 revoi editor

ઉનાળાની ઋતુમાં ઉપલબ્ધ ટેટી ઘણા લોકોનું પ્રિય ફળ છે. તેના સ્વાદ અને મીઠાશને કારણે, લોકોને તે ખૂબ ગમે છે. વાસ્તવમાં, ઉનાળાની ઋતુમાં મળતું આ ફળ કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, કોપર, ઝીંક, મેંગેનીઝ, કોપર, આયર્ન, વિટામિન એ, વિટામિન સી, વિટામિન બી કોમ્પ્લેક્સ, કાર્બોહાઇડ્રેટ, પોટેશિયમ અને ફાઇબર જેવા પોષક તત્વોથી ભરપૂર છે. તો આ ફળ ખાવાથી આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિ […]

ખોરાક

ઉનાળાની ગરમીમાં કાચા દૂધમાં પલાળેલા મખાના ખાવાથી આરોગ્યને થાય છે અનેક ફાયદા

May 8, 2025 revoi editor

સામાન્ય રીતે ઉનાળાની ઋતુમાં ડ્રાઈફ્રુટસનો વપરાશ ઓછો થાય છે. કારણ કે મોટાભાગના ડ્રાયફ્રુટ્સની તાસીર ગરમ હોય છે, પરંતુ જો આપણે મખાના વિશે વાત કરીએ, તો તે એક એવો ડ્રાયફ્રુટ છે જે તમે ઉનાળામાં પણ ખાઈ શકો છો કારણ કે તેની તાસીર ઠંડી છે અને તે પેટને ઠંડુ પાડે છે. તેમાં મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ, ફાઇબર જેવા ઘણા […]

ખોરાક

દાડમનું જ્યુસ પીવાથી આરોગ્યને થાય છે અનેક ફાયદા, જાણો શું થાય છે લાભ

April 30, 2025 revoi editor

જીવનશૈલીમાં પરિવર્તનની સીધી અસર સ્વાસ્થ્ય પર પડે છે. સ્વસ્થ રહેવા માટે, લોકો અનેક પ્રકારની ખાદ્ય ચીજોનું સેવન કરે છે. જો તમે પણ ઉનાળામાં સ્વસ્થ રહેવા માંગતા હોવ તો દાડમના રસનું સેવન કરો. દાડમ એક એવું ફળ છે જે ઘણા પોષક તત્વોથી ભરપૂર છે. દાડમમાં વિટામિન સી, પોટેશિયમ, ફાઇબર, આયર્ન, વિટામિન બી, વિટામિન કે અને એન્ટીઑકિસડન્ટ […]

ખોરાક

ઉનાળાની ગરમીમાં જાયફળનો યોગ્ય માત્રામાં ઉપયોગ કરવાથી થાય છે અનેક ફાયદા

April 14, 2025 revoi editor

જાયફળ એક સુગંધિત મસાલો છે, જે ફક્ત ખોરાકનો સ્વાદ અને સુગંધ જ નહીં, પણ ઔષધીય ગુણધર્મોનો ભંડાર પણ છે. સામાન્ય રીતે શિયાળાની ઋતુમાં તેનો ઘણો ઉપયોગ થાય છે. પરંતુ ઘણીવાર લોકોના મનમાં એક પ્રશ્ન ઉદભવે છે કે શું ઉનાળામાં જાયફળનું સેવન કરી શકાય છે? • શું આપણે ઉનાળામાં જાયફળ ખાઈ શકીએ? હા, તમે ઉનાળામાં જાયફળનું […]

ખોરાક

ઉનાળામાં કાચી ડુંગળી આરોગ્ય માટે અમૃત સમાન, કાચી ડુંગળી ખાવાથી થાય છે અનેક ફાયદા

March 23, 2025 revoi editor

ડુંગળી વગર કોઈ પણ શાક કે દાળ સ્વાદિષ્ટ નથી લાગતી. ડુંગળીનો ઉપયોગ લગભગ દરેક ઘરમાં થાય છે. ત્યારે ઉનાળામાં કાચી ડુંગળી ખાવી સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણી રીતે ફાયદાકારક છે. ડુંગળી માત્ર સ્વાદ જ નહીં, પણ પોષક તત્વોથી પણ ભરપૂર છે. બપોરના ભોજનમાં કાચી ડુંગળી ખાવાથી શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે. ડાયેટિશિયનના જણાવ્યા અનુસાર, ડુંગળીમાં સોડિયમ, પોટેશિયમ, […]

ગુજરાતી

સવારે બ્રશ કર્યાની આટલી મિનિટ બાદ નાસ્તો કરવો જોઈએ, આરોગ્યને થશે અનેક ફાયદા

March 21, 2025 revoi editor

સવારે ઉઠતાની સાથે જ, તમે પહેલા દાંત સાફ કરો છો અને પછી નાસ્તો કરો છો, અથવા તો તમે પહેલા નાસ્તો કરો છો અને પછી દાંત સાફ કરો છો. પરંતુ ખોટી પદ્ધતિને કારણે તમારા દાંતને નુકસાન થઈ શકે છે. મોટાભાગના લોકો માને છે કે સવારે ઉઠતાની સાથે જ બ્રશ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે જેથી શ્વાસની દુર્ગંધ અને […]