તમારી સવારની શરૂઆત તમારા આખા દિવસની દિશા નક્કી કરે છે. આ વાત તમે સવારે શું ખાઓ છો તેના પર પણ લાગુ પડે છે? તમે સવારે શું ખાઓ છો કે પીઓ છો? આ તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમે સવારે ઉચ્ચ કેલરીવાળા પીણાં પીતા હોવ તો. તો આ તમારા સ્વાસ્થ્યને અસર કરી […]