Revoi.in

સવાર-સવારમાં બ્લડ શુગર વધી જાય છે? નાસ્તામાં આ વસ્તુ ખાવાથી મળશે રાહત

April 7, 2024 Vinayak Barot

ડાયાબિડીસના દર્દીઓમાં બ્લડ શુગરનો વધારો ખૂબ ખરાબ માનવામાં આવે છે. જે દર્દીઓનું શુગર લેવલ હંમેશા વધારે રહે છે તેમના ફેફસા, કિડની અને હ્રદય પર ખરાબ અસર પડે છે. કેટલાક દર્દીઓ ફરિયાદ કરે છે રોજ સવારે તેમનું લોહી અચાનકથી સ્પાઈક કરી જાય છે. તમે પણ એવા લોકોમાંથી છો તો તમારા મોર્નિંગ બ્રેકફાસ્ટ વધારે હેલ્દી હોવું જરૂરી […]

ખોરાક

ક્યા સમયે બ્રેકફાસ્ટ કરવું યોગ્ય છે અને ક્યા સમયે નહીં? ઘણીવાર લોકો કરે છે આવી ભૂલો

March 30, 2024 Vinayak Barot

દરરોજ સવારે બ્રેકફાસ્ટ કરવું સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક હોય છે. આ આપણા શરીર અને મગજ બંન્ને માટે ગાભદાયક માનવામાં આવે છે. રાતભર સુયા પછી સવારે તમારા શરીરને ઉર્જાની જરૂરત હોય છે. જેથી સવારથી સાંજ સુધી વગર થાકે કામ કરી શકે. માટે દરરોજ સવારે નાસ્તો કરવો ખૂબ જરૂરી માનવામાં આવે છે. પણ ઘણા લોકોને નાસ્તો કરવાનો સરખો […]

ગુજરાતી

પેટની ચરબી ઘટાડવા માટે સવારે આટલું કરો, ફાયદો મળશે

March 9, 2024 Vinayak Barot

આજકાલ પેટની ચરબી વધવી એ એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. જેના કારણે ઘણા લોકોને સામાન્ય રીતે મુશ્કેલી પડી રહી છે. શરીરના બાકીના ભાગોની સરખામણીમાં પેટમાં જમા થયેલી ચરબીને ઓછી કરવી વધુ મુશ્કેલ છે. તેને ઘટાડવા માટે ઘણી મહેનત કરવી પડે છે. પેટની ચરબી ન માત્ર તમારા વ્યક્તિત્વને બગાડે છે પરંતુ તમને ઘણી બીમારીઓનો શિકાર […]

ખોરાક

ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને ઓછું કરવામાં મદદ કરે છે આ મોર્નિંગ ડ્રિંન્ક

February 27, 2024 Vinayak Barot

વધારે ઓયલી ખોરાક ખાવાથી સ્વાસ્થ્ય સબંધિ મુશ્કેલીઓ થાય છે. તળેલું ચટપટુ ખોરાક સ્વાદમાં સારી છે પણ તે સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે. આવા ખોરાક લોહીમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલની સંખ્યામાં વધારો કરી શકે છે. શરીરમાં બે પ્રકારના કોલેસ્ટેરોલ- સારા કોલેસ્ટેરોલ અને બેડ કોલેસ્ટેરોલ સારી કોલેસ્ટેરોલ ઘણા રોગો બચાવે છે. બેડ કોલેસ્ટ્રોલને કારણે ઘણા જોખમી રોગો હોઈ શકે છે. […]

2022_11image_15_37_499975441mainmaalakshmi-ll

ગુજરાતી

માતા લક્ષ્મી તમારાથી નારાજ થઈ શકે છે,સવારે ઉઠતાની સાથે જ ન કરો આ ભૂલો

November 21, 2022 Vinayak Barot

એવું માનવામાં આવે છે કે,જો દિવસની શરૂઆત સારી હોય તો આખો દિવસ સારો રહે છે.પરંતુ બીજી તરફ જો દિવસની શરૂઆતમાં જ આવા કેટલાક કામ કરવામાં આવે તો દિવસ ખરાબ થઈ જાય છે અને સાથે જ ધનની દેવી દેવી લક્ષ્મી પણ તમારાથી નારાજ થઈ શકે છે. ધનની દેવી માતા લક્ષ્મી સરળતાથી કોઈનાથી પ્રસન્ન થતી નથી.વાસ્તુશાસ્ત્ર અનુસાર, […]

ગુજરાતી

સવારમાં બ્રશ કર્યા વગર દિવસની શરૂઆત કરો તો,થઈ શકે છે આ આડઅસર

August 25, 2022 Vinayak Barot

કેટલાક લોકોની આદત હોય છે કે તેમને બ્રશ કર્યા વગર સવારમાં નાસ્તો કરવું ગમતું હોય છે. કેટલાક લોકો બ્રશ કર્યા વગર ચા અને કોફી પણ પીતા હોય છે આવામાં જો વાત કરવામાં આવે બ્રશ કર્યા વગર જમવાથી થતી આડઅસર વિશેની તો તે તમને ચોંકાવી શકે છે. દાંતમાં સડો થવાથી ઘણો દુખાવો થાય છે અને સૌથી […]

ગુજરાતી

સવારમાં ભૂખ્યા પેટે શું ખાઈ શકાય? જાણી લો

August 3, 2022 Vinayak Barot

કેટલાક લોકોને સવારમાં ભૂખ્યા રહેવાની આદત હોય છે તો કેટલાક લોકોને સામાન્ય નાસ્તો ખાવાની આદત હોય છે. જો કોઈ વ્યક્તિ પોતાની મરજી વિરુદ્ધનું જમે તો પણ તેને ક્યારેક તકલીફ થઈ જતી હોય છે જેમાં કોઈ જો સવારે નાસ્તો કરી લે તો બપોરે ભૂખ ન લાગે એવું પણ થતું હોય છે આવામાં લોકોએ જાણવું જોઈએ કે […]

ગુજરાતી

સવારમાં આ વસ્તુઓનો કરો નાસ્તો, અનેક સમસ્યાથી રહેશો દુર

July 28, 2022 Vinayak Barot

સવારનો નાસ્તો એ દિવસભરની એનર્જીમાં મહત્વનો ભાગ ભજવે છે. મોટાભાગના લોકોને સવારમાં નાસ્તો કરવાની આદત હોય છે, કોઈ ચાની સાથે રોટલી, ભાખરી કે ખાખરા ખાતા હોય છે તો કેટલાક લોકોને બ્રેડ અને તેવી વસ્તુઓની આદત હોય છે, આવામાં જો વાત કરવામાં આવે કેટલાક પ્રકારના ખાસ નાસ્તાની તો આ પ્રકારનો નાસ્તો લોકોએ સવારમાં જરૂર કરવો જોઈએ. […]

ખોરાક

સવારમાં નાસ્તો કરવાની આદત છે? તો આ ટ્રાય કરો

June 4, 2022 Vinayak Barot

સવારમાં નાસ્તો કરવો તે સારી વસ્તુ છે, લગભગ મોટાભાગના લોકોને સવારમાં નાસ્તો કરવાની આદત હોય છે. લોકો એવું પણ કહે છે કે સવાર-સવારમાં પેટને ખાલી ન રખાય, જો સવારમાં થોડો નાસ્તો અથવા હળવું જમી લેવામાં આવે તો એનર્જી બની રહે છે અને શરીરમાં અશક્તિ પણ નથી આવતી. તો હવે તમામ લોકો સવારમાં આ નાસ્તો ટ્રાય […]

ગુજરાતી

શું તમને પણ સવારે કામ કરવાનું મન નથી થતું? શરીરમાં કમજોરી લાગે છે? તો આ રહ્યો તેનો ઉપાય

April 27, 2022 Vinayak Barot

સવારે કામ કરવાનું મન નથી થતું? શરીરમાં કમજોરી લાગે છે? તો બદલો પોતાના જીવન વ્યવ્હાર ભારતમાં હવે મોટાભાગના શહેરો એવા થઈ ગયા કે જ્યાં સવારે 4 અને 5 વાગ્યમાં લોકો ઉઠીને કામ કરવા લાગી જાય છે અથવા કામે લાગી જાય છે. આ લોકો કરોડોની સંખ્યામાં છે અને તે લોકો કામ કરી પણ રહ્યા છે, પણ […]