1. Home
  2. Tag "night"

પાકિસ્તાને રાત્રે ફરીથી LOC પર ગોળીબાર કર્યો; ભારતીય સેનાએ યોગ્ય જવાબ આપ્યો

પહેલગામ હુમલા પછી ભારતની કડક કાર્યવાહીથી પાકિસ્તાન વધુને વધુ હતાશ થઈ રહ્યું છે. ગઈકાલે રાત્રે ફરી એકવાર કાશ્મીરમાં બોર્ડર પર તેમના દ્વારા યુદ્ધવિરામનું ઉલ્લંઘન કરવામાં આવ્યું. ભારતે આનો યોગ્ય જવાબ આપ્યો છે. ભારતીય સેનાના જણાવ્યા અનુસાર, 25-26 એપ્રિલ 2025 ની રાત્રે, કાશ્મીરમાં બોર્ડર પાર પાકિસ્તાની સેનાની ચોકીઓ દ્વારા કોઈ ઉશ્કેરણી વિના હળવો ગોળીબાર કરવામાં આવ્યો […]

રાતના બેડરૂમમાં પ્રવેશના એક કલાક પહેલા જ ફોને સાઈડમાં મુકી દો, રાતના પુરતી ઉંઘ આવશે

આજના ડિજિટલ યુગમાં, સ્માર્ટફોન આપણા જીવનનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ બની ગયો છે. કામ હોય, મનોરંજન હોય કે સોશિયલ મીડિયા, મોબાઈલ ભાગ્યે જ આપણા હાથથી દૂર રહે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે રાત્રે સૂતા પહેલા ફોનનો ઉપયોગ કરવાથી તમારા માટે ઘણી સમસ્યાઓ આવી શકે છે. હા, સૂતા પહેલા ફોનનો ઉપયોગ કરવો તમારા માટે નુકસાનકારક […]

રાત્રે વારંવાર ઊંઘમાં ખલેલ આવવાનું કારણ ખરાબ લીવર તો નથી?

લીવરની બીમારી, ખાસ કરીને ગંભીર સ્થિતિ જેમ કે સિરોસિસ અને NAFLD, તમારી ઊંઘની પેટર્નને ખલેલ પહોંચાડી શકે છે. આનાથી રાત્રે વારંવાર ઉંઘ ન આવવી, દિવસ દરમિયાન વધુ પડતી ઉંઘ આવવી અને ઊંઘ સંબંધિત અન્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. લીવર શરીરમાંથી કચરો દૂર કરવામાં અને ચયાપચયમાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. જેમાં મેલાટોનિન જેવા ઉંઘને અસર કરતા […]

રાત્રિની અપુરતી ઉંઘ અનેક સમસ્યાઓને આમંત્રણ આપે છે…

રાત્રિના સમયે પુરતી ઉંઘ ના મળવાથી અનેક સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. તેમજ તેની અસર બીજા દિવસે સવારે જોવા મળે છે. વ્યક્તિ કોઈપણ કામ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકતો નથી. જોકે, 10-20 વર્ષ પહેલાં સુધી ઊંઘને એટલી ગંભીરતાથી લેવામાં આવતી નહોતી, પરંતુ સમય જતાં જીવનશૈલી બદલાઈ ગઈ અને આ વ્યસ્ત અને તણાવપૂર્ણ જીવનમાં સ્વસ્થ રહેવા માટે […]

મોબાઈલને રાતના પોતાની નજીક રાખીને સુઈ જવાથી થાય છે અને નુકશાન

ફોન નજીક રાખીને સૂવાથી તમારી ઊંઘ અને સ્વાસ્થ્ય બંને પર નકારાત્મક અસર પડે છે. તમારા ફોનની સ્ક્રીન દ્વારા નીકળતો વાદળી પ્રકાશ અને ઇલેક્ટ્રોમેગ્નેટિક રેડિયેશન તમારી ઊંઘની પેટર્નમાં સમસ્યા પેદા કરી શકે છે. ફોનમાંથી નીકળતો વાદળી પ્રકાશ શરીર માટે ખૂબ જ હાનિકારક છે. જે મેલાટોનિન હોર્મોનને દબાવી દે છે. એટલું જ નહીં, તે ઊંઘને નિયંત્રિત કરવામાં […]

નરમ અને ચમકતી ત્વચા મેળવવા માટે રોજ રાતના સૂતા પહેલા આટલું ધ્યાન રાખો

દરેક વ્યક્તિ ઇચ્છે છે કે તેમની ત્વચા મખમલી નરમ અને ચમકતી હોય, પરંતુ આ માટે ફક્ત ઇચ્છા જ નહીં, પણ યોગ્ય કાળજી પણ જરૂરી છે. સૌંદર્ય પ્રસાધનોનો ઉપયોગ બાહ્ય સુંદરતામાં વધારો કરી શકે છે પરંતુ ઊંડા સ્તરે ત્વચાને કોઈ ફાયદો આપતો નથી. જો તમારી ત્વચા ચમકતી નથી તો તમારો મેકઅપ પણ નિસ્તેજ દેખાશે. તેથી, ત્વચાની […]

રાત્રિના સમયે જામફળ ખાવવાનું ટાળવું જોઈએ, થશે આરોગ્યને અસર

સવારે ઉઠ્યા પછી કંઈક સ્વસ્થ ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. જેથી તમને દિવસભર ઉર્જા મળતી રહે. પણ, તમે સવારે શું ખાઓ છો? આ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. કેટલાક લોકો સવારે ઉઠ્યા પછી ખાલી પેટે જ્યુસ પીવે છે. તો કેટલાક લોકો સવારે ફળો ખાવાનું શરૂ કરે છે. હાલના દિવસોમાં જામફળની મોસમ છે, તમારે […]

ડિનરમાં ભૂલથી પણ ન ખાઓ આ 5 વસ્તુ, આડઅસર આખી રાત જગાડશે

રાત્રિના સમયે પાચન પ્રક્રિયા ધીમી પડી જાય છે, તેથી તે જરૂરી છે કે આપણે એવા ખોરાકની પસંદગી કરીએ જે શરીરને પચવામાં સરળ હોય. નહિંતર, પેટની અસ્વસ્થતાને લીધે ઘણી વખત વ્યક્તિ રાત્રે ઊંઘી શકતો નથી અને બીજા દિવસે સવારે થાક અનુભવે છે. તેથી, આરોગ્ય નિષ્ણાતો રાત્રિભોજનમાં આવા ખોરાકનો સમાવેશ કરવાની ભલામણ કરે છે, જે ભારે હોય […]

રાતની પલાડેલી મેથીનું પાણી પીવાથી થાય છે અનેક ફાયદા

મેથીના દાણાનું પાણી સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. મેથીના દાણા પાણીમાં પલાળીને બનાવવામાં આવેલું પીણું સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે. મેથીના દાણામાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર, પ્રોટીન, હેલ્ધી ફેટ્સ, વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ હોય છે. મેથીના દાણાનું પાણી પીવાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય છે. ઘણીવાર લોકો ખાલી પેટે મેથીના દાણા પીવે છે. તેનાથી મેટાબોલિઝમની સમસ્યા દૂર થાય […]

સુંદર અને ચમકદાર ત્વચા માટે રાત્રિના સમયે સ્કીનકેર રૂટીનમાં કરો આટલો ફેરફાર

સુંદર અને ચમકદાર ત્વચા એ દરેક વ્યક્તિનું સપનું હોય છે. આ સ્વપ્નને પૂર્ણ કરવા માટે, આપણે ઘણીવાર ઘણી પદ્ધતિઓ અને ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કરીએ છીએ. ઘણીવાર, આ પદ્ધતિઓ અને ઉત્પાદનોની મદદથી પણ, આપણે ચમકતી અને સુંદર ત્વચા મેળવી શકતા નથી. આવી સ્થિતિમાં આપણે નિરાશ થઈ જઈએ છીએ અને હાર માની લઈએ છીએ. જો કે, […]
Join our WhatsApp Channel

And stay informed with the latest news and updates.

Join Now
revoi whats app qr code