ઘણા લોકો પોતાના શરીરને પુરતું પ્રોટિન મળી રહે તે માટે પ્રોટીન પાવડરનું સેવન કરતા હોય છે,જે મેડિકલ કે માર્કેટમાં મળતા હોય છે જેના ભાવ ખૂંબ મોંધા પણ હોય છે,જો કે તમે પણ પ્રોટીન પાવડરનું સેવન કરો છો તો ઘરે તેને બનાવીશકો ચો,બહાર મળતા મોંધા પાવડર કરતા હોમમેડ પાવડર વધુ સારો હોય છે.આ સહીત તેને […]