આજકાલ વાળ ખરવા એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. શેમ્પૂ અને સીરમ લગાવ્યા પછી પણ વાળ ખરવાની સમસ્યામાં સુધારો થતો નથી. જોકે, તમારા રોજિંદા આહારમાં અમુક ખોરાકનો સમાવેશ કરવાથી વાળ ખરવાનું ઓછું થશે જ, સાથે જ મૂળ પણ મજબૂત થશે. પાલક: વાળ ખરવાનું મુખ્ય કારણ આયર્નની ઉણપ છે. પાલકમાં આયર્ન, વિટામિન A અને C ભરપૂર […]