ગુજરાતી

બાળકના ચીડિયા સ્વભાવનું કારણ બની શકે છે આ વિટામિનનો અભાવ,જાણો તેને કેવી રીતે પૂર્ણ કરવું?

July 12, 2023 Vinayak Barot

0

કેટલીકવાર બાળકો ખૂબ જ ચિડાઈ જાય છે. તેઓ નાની-નાની બાબતો પર ગુસ્સે થવા લાગે છે, પરંતુ જો તમારા બાળકો સાથે સ્વભાવમાં આવું થઈ રહ્યું હોય તો તમારે થોડું ધ્યાન રાખવું જોઈએ. કારણ કે બાળકના બદલાતા સ્વભાવનું કારણ વિટામિન-બી12ની ઉણપ પણ હોઈ શકે છે. મગજના યોગ્ય વિકાસ માટે વિટામિન્સ જરૂરી છે. તેની ઉણપને કારણે બાળકોના વર્તનમાં […]

Read more

ગુજરાતી

આ વિટામિનની ઉણપથી હાડકાં અને મગજ નબળાં પડી જશે,પૂરી કરવા ખાઓ આ વસ્તુઓ

March 2, 2023 Vinayak Barot

0

તંદુરસ્ત શરીર માટે દરેક પોષક તત્વો યોગ્ય માત્રામાં જરૂરી છે. જો શરીરમાં કોઈપણ પોષક તત્વોની માત્રા ઘટી જાય તો શરીર અનેક રોગોથી ઘેરાઈ શકે છે. તેમાંથી એક પોષક તત્વ વિટામિન-બી12 છે, તે શરીર માટે ખૂબ જ જરૂરી છે. આ વિટામિનની ખાસ વાત એ છે કે તે શરીરમાં બનતું નથી, આહારમાં ઘણી વસ્તુઓનો સમાવેશ કરીને તમે […]

Read more

ગુજરાતી

શિયાળામાં થઈ જાય છે વિટામિનની ઉણપ? તો આ વાતનું રાખો ધ્યાન

September 18, 2022 Vinayak Barot

0

આપણા દેશમાં શિયાળો, ઉનાળો અને ચોમાસુ એમ ત્રણ ઋતુ છે, અને દરેક ઋતુમાં રહેવા માટેની રીત અને પદ્ધતિ પણ અલગ અલગ છે. ઉનાળામાં શરીરની કાળજી અલગ રીતે રાખવી પડતી હોય છે, શિયાળામાં કાળજી રાખવાની રીત બદલાઈ જાય છે. આવામાં જે લોકોને શિયાળામાં હોઠ ફાટી જવાની સમસ્યા થતી હોય તે લોકોએ તે આ બાબતોનું ખાસ ધ્યાન […]

Read more

ગુજરાતી

જો શરીરમાં આ પ્રકારે અસર જોવા મળે છે? તો તે છે વિટામીનની કમી હોવાના લક્ષણ

September 17, 2022 Vinayak Barot

0

જ્યારે પણ શરીરમાં વિટામીન કે પ્રોટીન અથવા કોઈ પણ પ્રકારની ઉણપ થવા લાગે ત્યારે તેની અસર તરત જ શરીરના કોઈ પણ ભાગ પર જોવા મળે છે. આવામાં જો વાત કરવામાં આવે વિટામીન્સની કમીની તો જ્યારે પણ વિટામીનની કમી હોય ત્યારે વ્યક્તિને શરીરમાં આ પ્રકારે અસર જોવા મળે છે. વિટામીનની ઉણપને લઈને ન્યુટ્રિશન કહે છે કે […]

Read more