vitamins Archives

શરીરમાં આ વિટામિન્સની ઉણપને કારણે લાગે છે થાક

April 11, 2025 revoi editor

દરેક પોષક તત્વોનું શરીરમાં અલગ અલગ મહત્વ હોય છે. જો આમાંથી કોઈ એક પણ ખૂટે છે, તો વિવિધ પ્રકારની સમસ્યાઓ શરૂ થાય છે. તેમાં વિટામિન પણ હોય છે. કેટલાક વિટામિન્સની ઉણપને કારણે, વ્યક્તિ થાક અને ઉદાસી અનુભવવા લાગે છે. જો તમને પણ કોઈ કારણ વગર થાક અને નબળાઈ લાગે છે, તો એકવાર તેની તપાસ કરાવો. […]

ગુજરાતી

વિટામિનનો વધારે પડતો ડોઝ હ્રદયના દર્દી બનાવશે

March 16, 2025 revoi editor

સમગ્ર વિશ્વમાં હૃદય રોગનું જોખમ સતત વધી રહ્યું છે. હાર્ટ એટેક, સ્ટ્રોક, કોલેસ્ટ્રોલ, હાઈ બીપી જેવા રોગો સામાન્ય બની રહ્યા છે. વર્લ્ડ હાર્ટ ફેડરેશનના ડેટા દર્શાવે છે કે 2021 સુધીમાં, વિશ્વભરમાં 20.5 મિલિયન મૃત્યુ ફક્ત હૃદય રોગને કારણે થયા હતા. આ મૃત્યુના ત્રીજા સૌથી મોટા કારણોમાંનું એક હતું. હૃદય રોગનું સૌથી મોટું કારણ ખરાબ જીવનશૈલી […]

ખોરાક

કાચી કેરી હોય કે પાકી કેરી બન્ને છે સ્વાસ્થ્ય માટે અનેક રીતે પોષણદાયી, જાણો બન્નેના ફાયદા

May 17, 2024 revoi editor

ઉનાળામાં કેરીની સીઝન આવે છે. કેરી દરેક લોકોને ખૂબ જ પસંદ હોય છે. તે સ્વાદની સાથે ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ પણ આપે છે. પરંતુ કાચી કે પાકી? કેવી કેરી ખાવાથી સ્વાસ્થ્યને વધારે ફાયદો થાય છે? જાણો. કાચી કેરીના ફાયદા વિટામિન સી કાચી કેરીમાં વિટામિન સીનો એક સારો સોર્સ છે. જે ઈમ્યુનિટીને વધારે છે. સાથે જ હેલ્ધી […]

ગુજરાતી

આ કારણોસર રોટલીમાં દેશી ઘી લગાવીને ખાઓ,શરીરને મળશે આ 3 જરૂરી વિટામિન

March 12, 2023 Vinayak Barot

ઘી વાસ્તવમાં પેટ માટે સૌથી ફાયદાકારક ઘટકોમાંથી એક છે.તે માત્ર ચયાપચયને ઠીક કરે છે પરંતુ સાંધામાં ભેજ પણ બનાવે છે.આ ઉપરાંત, તે ત્વચાની અંદર એક રક્ષણાત્મક સ્તર બનાવે છે, જેનાથી કરચલીઓ થતી નથી અને તે ફ્રીકલ્સને રોકવા માટે ત્વચાને ડિટોક્સ કરવામાં મદદરૂપ છે.પરંતુ, સવાલ એ છે કે લોકો રોટલીમાં સતત ઘી કેમ ખાવાનું કહે છે.તો […]

ગુજરાતી

ચહેરાની ચમક કેવી રીતે આવશે? વિટામીનથી ભરપૂર ફળોનું કરો સેવન

September 11, 2021 Vinayak Barot

ચહેરાની ત્વચાને ચમકાવો વિટામીનથી ભરપૂર ફળોનું કરો સેવન અન્ય રીતે પણ છે તે ફાયદાકારક દરેક વ્યક્તિને આજના સમયમાં ચહેરા પર ચમક જોઈએ છે. ચહેરાની ત્વચા સુંદર બની રહે તથા ચહેરાની સુંદરતા વધારવા માટે અનેક પ્રકારના પગલા લેતા હોય છે પણ તે વ્યર્થ જતા હોય છે. જો ચહેરા પર ચમકતી ત્વચા જોઈએ છે તો વિટામીનની માત્રા […]