શું ચાલવાથી ચરબી બર્ન થાય છે અને સ્નાયુઓ બને છે, કે બંનેમાંથી કઈ પણ નહીં?
મોટાભાગના લોકો ચાલવાનું પસંદ કરે છે, જે સારી વાત છે. પણ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે ચાલવું ખરેખર આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે કે તેના દ્વારા આપણે થોડીવાર માટે આપણા ડેસ્કથી દૂર થઈ જઈએ છીએ. શારીરિક દ્રષ્ટિકોણથી, ચાલવું એ એકંદર સ્વાસ્થ્ય માટે એક કસરત છે. લિમેરિક યુનિવર્સિટીના કસરત ફિઝિયોલોજિસ્ટ કહે છે કે જ્યારે આપણે […]
