Revoi.in

લાંબુ જીવવા માટે દરરોજ ચાલવુ જરૂરી છે, જાણો તેના ફાયદા વિશે

December 24, 2023 Vinayak Barot

ચાલવું, પછી ભલે તે ઝડપી હોય કે સામાન્ય ગતિ, આ એવી કસરત છે જે શારીરિક અને માનસિક ઉર્જા બંનેને પ્રોત્સાહન આપીને સ્વસ્થ જીવન જીવવામાં મદદ કરે છે. ચાલવાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય સબંધી લાભ થાય છે. ચાલવાથી સ્નાયુઓની તાકાત, હ્રદય સબંધીત ફિટનેસ અને વજનને કંટ્રોલ કરવામાં મદદ મળે છે. એના સિવાય ચાલવું એ એવી કસરત છે જે […]

ગુજરાતી

‘ચાલવા’ ને જીવનનો બનાવી લો એક ભાગ – અનેક રોગો થશે દૂર, બીજા અઢળક થશે ફાયદાઓ

October 4, 2022 Vinayak Barot

ચાલવાથી શરીર તંદુરસ્ત રહે છે આળસ દુર થાય છે અનેક કામમાં મન લાગે છે શરીરમાં ચાલવાથી ગેસ બનતો નથી છેવટે શરીર તંદુરસ્ત બને છે ગેસ જેવી નાની બીમારી હાર્ટ એટેકનું કારણ બની શકે છે દિવસ દરમિયાન બને ત્યા સુધી ચાલવાનું રાખો શું તમે જાણો છો આપણા શરીરમાં થતી નાની નાની બીમારીઓ પાછળ એક જ […]

ગુજરાતી

કરોડરજ્જુનું રાખજો ધ્યાન,નહીં તો આગળની ઉંમરમાં થઈ શકે છે ચાલવાની તકલીફ

July 22, 2022 Vinayak Barot

આપણા શરીરમાં એક પણ અંગ એવું નથી કે જેનું ધ્યાન ન રાખો તો ચાલી જાય, શરીરમાં દરેક અંગનું ધ્યાન રાખો તો તે વ્યક્તિને સ્વસ્થ અને સલામત રાખે છે પરંતુ કેટલાક લોકો દ્વારા પોતાના સ્વાસ્થ્ય પર ધ્યાન આપવામાં આવતું નથી અને પછી તકલીફ ઘર કરી બેસે છે. આવી રીતે વાત કરવામાં આવે શરીરના મહત્વના હાડકાની એટલે […]

ગુજરાતી

ફોલો કરો આ ટિપ્સ અને સસ્તામાં માણો ફરવાની મજા

July 9, 2022 Vinayak Barot

ક્યારેક આપણે લોકોને ફરતા જોઈએ ત્યારે મનમાં વિચાર આવે કે આ વ્યક્તિને શું ફરવાનું મોંઘુ નહીં પડતું હોય, કેટલાક લોકો આર્થિક રીતે શ્રધ્ધર હોય છે પણ કેટલાક લોકો શ્રધ્ધર ન હોવા છત્તા પણ ફરવા જતા હોય છે અને તે લોકો લગભગ આ પ્રકારની ટિપ્સને ફોલો કરતા હશે. આ એક એવી ટિપ્સ છે કે જેમાં લોકોને […]

ગુજરાતી

શું તમને ખબર છે સૂઈ રહેવાના,ખાવાના અને ફરવા માટે પણ રૂપિયા મળે છે, જાણો કેવી રીતે

April 28, 2022 Vinayak Barot

સૂઈ રહેવાના, ખાવાના, અને ફરવા માટે પણ મળે છે રૂપિયા કંપની લોકોને દર મહિને 26,500 રૂપિયા આપશે. જાણો કેવી રીતે આ દુનિયામાં કેટલાક લોકો એવા પણ હોય છે જેનું સપનું હોય છે કે એમને કોઈ એવી નોકરી મળે કે જેમાં તેમને સુઈ રહેવાના રૂપિયા મળે, અથવા ફરવાના અને અથવા ખાવા માટે રૂપિયા મળે. હવે આ […]

ગુજરાતી

જમ્યા પછી ચાલવાથી અનેક સમસ્યાઓથી રહેશો દૂર, વાંચો

August 18, 2021 Vinayak Barot

જમ્યા પછી ચાલવું જરૂરી અનેક સમસ્યાથી મળશે રાહત ચાલવું પણ એક કસરત બરાબર સવારમાં ચાલવું, રાતે જમ્યા પછી ચાલવું, કે દિવસમાં કોઈ પણ સમયે ચાલવું, ચાલવાની પ્રક્રિયા છે તે શરીર માટે સૌથી સારી પ્રક્રિયા છે અથવા તેને શરીર માટેની સારી કસરત પણ કહી શકાય છે. ચાલવાથી મોટા ભાગના રોગ તમારા શરીરથી દુર રહે છે, આ […]

ગુજરાતી

રોજ સવારે ચાલવું છે જરૂરી,સ્વાસ્થ્ય માટે છે અનેક રીતે ફાયદાકારક

July 28, 2021 Vinayak Barot

સવારે ચાલવાના છે અનેક ફાયદા સ્વાસ્થ્ય અને તંદુરસ્તી માટે જરૂરી માનસિક સ્વાસ્થ્યમાં પણ થાય છે સુધારો ભારતમાં તથા વિદેશોમાં લોકોને સવારે ચાલવા જવાની ટેવ હોય છે. ભારતમાં શહેરોમાં લોકો સ્પેશિયલ ચાલવા અને દોડવા નીકળે જ્યારે ગામડામાં માણસ કામથી જ સવારે વહેલા ચાલવા નીકળી જતો હોય છે. તો ચાલવાને અને સ્વાસ્થ્યને બહુ મજબૂત સંબંધ છે. ચાલવાથી […]