ખોરાક Archives

ગરમી જેટલી વધશે, તેટલી જ વધુ એનર્જી આપશે આ 4 ફળો

May 29, 2026 revoi editor

ભારતમાં ઉનાળાનો પ્રારંભ થઈ ગયો છે અને સૂર્યપ્રકાશ ધીમે ધીમે વધી રહ્યો છે. ઉનાળામાં શરીરમાં ખૂબ પરસેવો થાય છે. જે શરીરમાં પાણીની ઉણપનું કારણ બની શકે છે. આના કારણે થાક, નબળાઈ, ચક્કર, ચક્કર, પેટમાં બળતરા થઈ શકે છે. ગંભીર કિસ્સાઓમાં, વ્યક્તિને હીટ સ્ટ્રોક પણ થઈ શકે છે, જે ખૂબ ખતરનાક બની શકે છે. ડાયેટિશિયનોએ આ […]

ખોરાક

ઉનાળામાં ગૂંદ દવાથી ઓછું નથી, તે ઘણી બીમારીઓને રાખે છે દૂર

May 29, 2026 revoi editor

ઉનાળાની ગરમીથી શરીરને ઠંડક આપવા માટે ઘણા દેસી નુસ્ખા આજે પણ અત્યંત અસરકારક માનવામાં આવે છે. ગૂંદ તેમાંથી એક છે. તે એક કુદરતી રેઝિન છે, અને તેની ઠંડક અસર હોય છે. ગૂંદ શરીરને અંદરથી ઠંડુ રાખવાની સાથે સાથે અનેક રોગોથી પણ રક્ષણ આપે છે. શરીરને ઠંડુ રાખે છે – ગૂંદમાં ઠંડકની અસર હોય છે. તે […]

ખોરાક

ઉનાળામાં શરીરને ઠંડક આપતો મગની દાળનો સૂપ, જાણો રેસીપી

May 29, 2026 revoi editor

રેસીપી, 29 મે 2026: Mung bean soup recipe તીવ્ર ગરમી અને સતત વધતા તાપમાને લોકોનું જીવન દુ:ખી બનાવી દીધું છે. આવા હવામાનમાં, શરીરને ઠંડુ અને હાઇડ્રેટેડ રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. નિષ્ણાતો ઉનાળા (summer) દરમિયાન હળવો, પૌષ્ટિક અને સરળતાથી સુપાચ્ય ખોરાક ખાવાની પણ ભલામણ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં, મગની દાળનો સૂપ એક બેસ્ટ ઓપ્શન સાબિત […]

ખોરાક

ઉનાળાની કાળઝાળ ગરમીમાં ગોળનું પાણી પીવાથી આરોગ્યને થાય છે અનેક ફાયદા

May 28, 2026 revoi editor

ગોળ ખાવાથી શરીરને ગરમી મળે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તમે ઉનાળામાં પણ ગોળ ખાઈ શકો છો. ગરમીઓમાં ગોળનું સેવન કરવાથી સ્વાસ્થ્યને મબલખ ફાયદા થાય છે. ગોળનું પાણી બોડીને પ્રાકૃતિક રૂપે ઠંડુ રાખવામાં મદદ કરે છે. ગરમીમાં ગોળનું પાણી પીવાથી તમે આખો દિવસ તાજગી અનુભવો છો. શું તમને પણ ઉનાળામાં તમારી એનર્જી ઓછી […]

ખોરાક

બાળકો માટે ઘરે જ બનાવો ચણાના દાળની કચોરી, નોંધો રેસીપી

May 28, 2026 revoi editor

લોકો કચોરી ખૂબ જ શોખથી ખાય છે. જો તમે પણ નાસ્તામાં સ્વાદિષ્ટ કંઈક ખાવા માંગતા હો, તો તમારે ચણા દાળની કચોરી અજમાવવી જોઈએ. આ એક સ્વાદિષ્ટ અને મસાલેદાર નાસ્તો છે જે તમે રવિવારના નાસ્તામાં બનાવી શકો છો. • સામગ્રી મેંદો – 2 કપ મીઠું – અડધી ચમચી અજમો – 1 ચમચી તેલ – 3 ચમચી […]

ખોરાક

ઉનાળામાં ઘરે બનાવો આ 5 પ્રકારની હેલ્ધી ચાટ, જાણો રેસીપી

May 28, 2026 revoi editor

ઉનાળાની ઋતુમાં તમારા આહાર પર ધ્યાન આપવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ સમયે તમારા આહારમાં હળવી વસ્તુઓનો સમાવેશ કરવો જોઈએ. જેના કારણે તમારા શરીરને ઠંડક મળે છે અને હાઇડ્રેશન અને ઉર્જા પણ જળવાઈ રહે છે. પરંતુ કેટલાક લોકોને મસાલેદાર ખોરાક ખાવાનું મન થાય છે. આવી સ્થિતિમાં લોકો બહારથી મસાલેદાર ચાટ ખાય છે. પરંતુ તેને રોજ […]

ખોરાક

આયર્ન અને એન્ટીઓક્સિડેંટથી ભરપૂર બીટના હલવાથી આરોગ્યને થાય છે અનેક ફાયદા

May 28, 2026 revoi editor

‘બીટરૂટ હલવો’ એક અનોખી અને સ્વાદિષ્ટ ભારતીય મીઠાઈ છે, જે સ્વાસ્થ્ય અને સ્વાદનું ઉત્તમ મિશ્રણ છે. તેજસ્વી લાલ રંગ અને હળવી મીઠાશ સાથે, આ હલવો ફક્ત સ્વાદમાં વધારો કરશે જ નહીં પરંતુ શરીરને પોષણ પણ આપશે. બીટરૂટની કુદરતી મીઠાશ તેને બાળકોથી લઈને પુખ્ત વયના લોકો સુધી દરેકને પ્રિય બનાવે છે. ચાલો આ સ્વાદિષ્ટ વાનગી બનાવવાના […]

ખોરાક

ભારતમાં આ મશરૂમ સૌથી વધુ ખાવામાં આવે છે, તેના અલગ અલગ નામો જાણો

May 28, 2026 revoi editor

મશરૂમ એક એવો ખોરાક છે જે ન તો શાકભાજી છે કે ન તો ફળ. તે એક ફૂગ છે. જે તમામ ખાઈ શકે છે. USDA અનુસાર, મશરૂમમાં વિટામિન C, આયર્ન, B6, વિટામિન D, મેગ્નેશિયમ, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને ડાયેટરી ફાઇબર સહિત ઘણા પોષક તત્વો જોવા મળે છે. જો કે, પોષક તત્વોનું પ્રમાણ પ્રકારો અનુસાર બદલાઈ શકે છે. વિશ્વભરના […]

ખોરાક

ઘરે બનાવો બાળકોનો ફેવરેટ મેંગો ઓરિયો શેક, જાણો રેસીપી

May 28, 2026 revoi editor

રેસીપી, 28 મે 2026: Mango Oreo Shake Recipe ઉનાળાના આ દિવસોમાં આપણે ઘણીવાર એવા પીણા પીવાની ઈચ્છા રાખીએ છીએ જે ફક્ત તાજગી અને ઠંડી જ નહીં પણ અતિ સ્વાદિષ્ટ પણ હોય. આવી રેસીપી શોધતી વખતે મેંગો ઓરિયો શેકનું નામ સૌથી પહેલા આવે છે. ઉનાળાની ઋતુમાં કેરી બજારમાં સરળતાથી ઉપલબ્ધ હોય છે. કેરીની કુદરતી મીઠાશ, ઓરિયો […]

ખોરાક

બનાના શેકની જગ્યાએ નવી સ્ટાઈલમાં ક્રીમી બનાના સ્મૂધી રેસીપી અજમાવો

May 27, 2026 revoi editor

જો તમે દરરોજ સવારે જીમમાં જાઓ છો અથવા તાજા અને સ્વસ્થ પીણા તરીકે બનાના શેક પીતા હો, તો હવે તમારે ફક્ત બનાના શેક સુધી મર્યાદિત રહેવાની જરૂર નથી. હવે તમે જૂના બનાના શેકને અલવિદા કહી શકો છો અને તેને નવી શૈલીની, સુપર ક્રીમી અને સ્વાદિષ્ટ બનાના સ્મૂધીથી બદલી શકો છો. આ સ્મૂધીનો સ્વાદ માત્ર અદ્ભુત […]