ખોરાક Archives

ફળ ખાવાનો યોગ્ય સમય કયો છે? રાત્રે ફળો ખાવા જોઈએ કે નહીં? જાણો

June 2, 2026 revoi editor

ડોક્ટરો અને ન્યુટ્રિશનિસ્ટો સામાન્ય રીતે ફિટ અને સ્વસ્થ રહેવા માટે ફળો અને લીલા શાકભાજી ખાવાની ભલામણ કરે છે. કારણ કે ફળો અને લીલા શાકભાજીમાં જરૂરી વિટામિન્સ, મિનરલ્સ અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે. ફળો અને લીલા શાકભાજીનું નિયમિત સેવન કરવાથી શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે. આ કોલેસ્ટ્રોલ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, હૃદય રોગ, કેન્સર અને અન્ય ગંભીર રોગોના […]

ખોરાક

ભૂલથી પણ ઠંડો ખોરાક ના ખાઓ, નહીં તો બગડી શકે છે તબિયત

June 2, 2026 revoi editor

ગરમ ખોરાક સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. ઘરના વડીલો પણ તાજો ખોરાક જ ખાવાની સલાહ આપે છે. પરંતુ ઝડપથી બદલાતી લાઈફસ્ટાઈલ વચ્ચે લોકો પાસે ગરમ ખોરાક ખાવાનો સમય નથી. મોટા ભાગના લોકો ઝડપથી ઘરે ઠંડુ ખાવાનું પૂરું કરીને કામ પર નીકળી જાય છે. તેને ગરમ કરવું પણ યોગ્ય નથી. ઘણા લોકો તેમના સવારનું ભોજન ફ્રિજમાં રાખે […]

ખોરાક

નાસ્તામાં બનાવો આ ગુજરાતી ફુડ, બધા ટેસ્ટથી ખાવાનું કરશે પસંદ

June 2, 2026 revoi editor

દિવસની શરૂઆત સ્વસ્થ અને તાજી હોય, જો તમે પણ તમારા મેનુમાં હેલ્ધી અને ટેસ્ટી વસ્તુઓનો સમાવેશ કરવા માંગતા હોવ, તો ખમણ એક ઉત્તમ વિકલ્પ બની શકે છે, આ ગુજરાતી નાસ્તો માત્ર સ્વાદિષ્ટ જ નથી. પરંતુ તે હેલ્ધી પણ છે. – ખમણ બનાવવા માટેની સામગ્રી 1 કપ ચણાનો લોટ (ચણાનો લોટ) 1/2 કપ પાણી 1/4 ચમચી […]

ખોરાક

ગ્રીન ટી પીવાથી કેન્સરનું જોખમ ઘટે છે, અભ્યાસમાં ખુલ્યું

June 1, 2026 revoi editor

વર્લ્ડ કેન્સર રિસર્ચ ફંડ કેન્સરના જોખમને ઘટાડવા માટે ફળો, શાકભાજી, આખા અનાજ અને ગ્રીન ટી જેવા આરોગ્યપ્રદ પીણાંથી સમૃદ્ધ સંતુલિત આહારની ભલામણ કરે છે. તમે ગ્રીન ટી પીતી વખતે ધૂમ્રપાન ન કરો અને નિયમિત કસરત કરો તો તમને વધુ લાભ મળશે. ગ્રીન ટી પીવી ભલે સ્વાદિષ્ટ ન લાગે, પરંતુ તે સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. તાજેતરના […]

ખોરાક

દૂધી જોઈને મોઢુ બગાડે તો પરિવારના સભ્યોને દૂધીની કઢી ખવડાવો, ટેસ્ટના દિવાના થઈ જશે

June 1, 2026 revoi editor

દૂધીનું નામ સાંભળીને બાળકો અને મોટાઓ પણ મન બગાડે છે. મોટાભાગના લોકો દૂધીનું શાક ખાવા માંગતા નથી. આવી સ્થિતિમાં તમારે દૂધીની કઢી તૈયાર કરીને ખવડાવવી જોઈએ. તે ખાધા પછી તેમને ખબર પણ નહીં પડે. આ સાથે સ્વાદિષ્ટ ભોજન પણ તૈયાર કરવામાં આવશે. બપોરના ભોજનમાં ભાત સાથે દૂધીની કઢી સ્વાદિષ્ટ લાગે છે. દૂધીની કઢી બનાવવાની સામગ્રી […]

ખોરાક

ઘર પર આસાનીથી તૈયાર કરો કેફે જેવા ચીલી ચીઝ ટોસ્ટ, જાણો રેસીપી

June 1, 2026 revoi editor

રેસીપી, 01 જૂન 2026: chili cheese toast recipe સાંજની ચા હોય કે નાસ્તો, બાળકોથી લઈને મોટાઓ સુધી, દરેક વ્યક્તિ ઘણીવાર કંઈક નવું અને રોમાંચક માંગે છે. ઉનાળા દરમિયાન રસોડામાં વધુ સમય વિતાવવો કંટાળાજનક હોઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમે ઝડપથી કેટલીક સ્વાદિષ્ટ અને સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓ અજમાવી શકો છો. ચિલી ચીઝ ટોસ્ટ એક એવી રેસીપી છે […]

ખોરાક

રવિવારે ઘરે બનાવો હૈદરાબાદી પનીર, જાણો રેસીપી

May 31, 2026 revoi editor

રેસીપી, 31 મે 2026: Hyderabadi Paneer Recipe જો તમે ઘરમાં જ હોટેલ જેવો શાહી સ્વાદ માણવા માંગતા હોવ, તો હૈદરાબાદી પનીર મસાલા બેસ્ટ ઓપ્શન છે. કોથમીર, ફુદીનો, કાજુ અને દહીંના મિશ્રણથી તૈયાર થતી આની ખાસ ‘ગ્રીન ગ્રેવી’ સામાન્ય પનીરના શાક કરતાં સાવ અલગ અને અત્યંત સ્વાદિષ્ટ લાગે છે. રેસ્ટોરન્ટ સ્ટાઇલ હૈદરાબાદી પનીર રિચ, ક્રીમી અને […]

ખોરાક

કેરીની સીઝનમાં ટ્રાય કરો સ્પેશિયલ મેંગો રસમલાઈ, જાણો રેસીપી

May 30, 2026 revoi editor

ઉનાળાની સીઝનમાં કેરીમાંથી અવનવી વાનગીઓ અને ડેઝર્ટ બનાવવામાં આવે છે, પણ શું તમે ક્યારેય ‘મેંગો રસમલાઈ’ ચાખી છે? જો નહિ, તો આ મેંગો સીઝનમાં તમારે આ અદ્ભુત સ્વીટ ડીશ જરૂર ટ્રાય કરવી જોઈએ. આ રસમલાઈ બનાવવાની રીત પરંપરાગત રસમલાઈ જેવી જ છે, બસ તેની રબડીમાં પાકેલી કેરીની પ્યુરે ઉમેરવાની હોય છે. ઘરમાં બાળકોથી લઈને વડીલો […]

ખોરાક

PCOS થી પરેશાન છો તો ખાલી પેટ આ ખાસ વસ્તુ ખાઓ, અઠવાડિયામાં દેખાશે ફાયદો

May 30, 2026 revoi editor

PCOS સાથે જીવવા માટે જીવનશૈલીમાં ખાસ ફેરફારો જરૂરી છે. પણ ડાયટ પર સમાન ભાર આપવો જોઈએ. પૌષ્ટિક ખોરાકથી ભરપૂર યોગ્ય પોષણયુક્ત આહાર એકંદર આરોગ્ય લાવી શકે છે. બદામ એક ડ્રાય ફ્રુટ છે જેને ભૂલવું ન જોઈએ. તે દિવસભર પેશાબનું સ્તર જાળવી રાખે છે. અને આ રીતે PCOS આહારને પ્રોત્સાહન આપવાનું એક સરળ અને કાર્યક્ષમ માધ્યમ […]

ખોરાક

ઘરે બનાવો મસાલેદાર ટામેટા લસણીયા ભાત, જાણો રેસીપી

May 30, 2026 revoi editor

રેસીપી, 30 મે 2026: Spicy Tomato Garlic Rice જ્યારે લંચ કે ડિનરમાં કંઈક ઝટપટ અને એકદમ ટેસ્ટી બનાવવું હોય, ત્યારે ટામેટા લસણીયા ભાત બેસ્ટ ચોઇસ છે. ટામેટાની ખટાશ, લસણની તીખી ફ્લેવર અને ટીક્કા મસાલાનો ચટાકો આ ભાતને રેસ્ટોરન્ટ જેવો સ્વાદ આપે છે. જો અગાઉ બનેલા બચ્યા હોય, તો આ રેસીપી માત્ર 10 મિનિટમાં તૈયાર થઈ […]