Revoi.in

ભૂલથી પણ આ 5 લક્ષણોને અવગણશો નહીં, નહીં તો બ્લડ પ્રેશરનો શિકાર બનાશો

September 13, 2025 revoi editor

હાઈ બ્લડ પ્રેશર એટલે હાઈપરટેંશન કોઈને પણ થઈ શકે છે. જ્યારે તે નિયંત્રણમાં ન હોય ત્યારે તે હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોક જેવા ગંભીર રોગોનું જોખમ વધારે છે. આમાં, ધમનીઓમાં બ્લડ પ્રેશર ઊંચું રહે છે. ધીમે ધીમે તે હૃદય, મગજ, કિડની અને આંખોને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. ડૉક્ટર્સ ના મતે, સૌથી મોટી સમસ્યા એ છે કે […]

ગુજરાતી

દૂધીનો જ્યુસ આરોગ્ય અને સૌંદર્ય માટે અમૃત સમાન, જાણો પીવાનો યોગ્ય સમય

September 13, 2025 revoi editor

ગરમીના સીઝનમાં દૂધી શરીરને ઠંડક આપવાનું કામ કરે છે. હેલ્થ એક્સપર્ટ્સ કહે છે કે દૂધીનું જ્યુસ માત્ર પોષક તત્ત્વોથી ભરપૂર નથી, પણ અનેક બીમારીઓથી બચાવ કરવામાં મદદરૂપ છે. પરંતુ દૂધીનો જ્યુસ પીવાનો યોગ્ય સમય જાણવો એટલો જ મહત્વનો છે. વજન ઘટાડવામાં સહાયકઃ દૂધીનો જ્યુસ low-calorie drink તરીકે ઓળખાય છે. તેમાં ફાઇબરનું પ્રમાણ વધારે હોય છે, […]

ગુજરાતી

થોડું ચાલ્યા પછી શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય, તો આ ટેસ્ટ ચોક્કસ કરાવો

September 13, 2025 revoi editor

જો તમને થોડું ચાલ્યા પછી થાક લાગે અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય, તો તેને સામાન્ય નબળાઈ માનવાની ભૂલ ન કરો. તે ઘણી ગંભીર બીમારીઓની નિશાની હોઈ શકે છે. લોકો ઘણીવાર તેને અવગણે છે, પરંતુ જો સમયસર તેની તપાસ અને સારવાર ન કરવામાં આવે તો આ સમસ્યા વધી શકે છે. ડોકટરો કહે છે કે શ્વાસ લેવામાં […]

ગુજરાતી

ઊંઘના અભાવે થાય છે આ બીમારીઓ, કેટલા કલાકની ઊંઘ જરૂરી છે જાણો

September 12, 2025 revoi editor

રાત્રે મોડા સુધી જાગવું અને સવારે વહેલા ઉઠવું એ સારી આદત નથી, પણ લોકો તે કરે છે. આને ઊંઘનો અભાવ (Sleep Deprivation) પણ કહી શકાય, આ શરીરને ગંભીર બીમારી જેટલું નુકસાન પહોંચાડે છે. આ અંગે, હેલ્થ એક્સપર્ટ માને છે કે સ્વસ્થ રહેવા માટે ઊંઘ એટલી જ મહત્વપૂર્ણ છે જેટલી સ્વસ્થ આહાર અને કસરત. ઊંઘનો અભાવ […]

ગુજરાતી

એસિડિટી મટાડવાની સરળ રીત, આજથી જ આહારમાં આ વસ્તુઓનો સમાવેશ કરો

September 12, 2025 revoi editor

એસિડિટી મોડું ખાવાથી અથવા વધુ પડતું મસાલેદાર ખોરાક ખાવાથી થાય છે. પેટમાં બળતરા, ખાટા ઓડકાર અને પેટમાં બળતરા તેના સૌથી મોટા લક્ષણો છે. ઘણીવાર લોકો દવાઓના નિર્ભર બની જાય છે, પરંતુ જો તમે તમારા આહારમાં કેટલીક સ્વસ્થ વસ્તુઓનો સમાવેશ કરો છો તો દવા વિના પણ તમે એસિડિટીથી રાહત મેળવી શકો છો. કેળા: કેળા પેટની બળતરા […]

ગુજરાતી

સવારે ઉઠતાની સાથે જ વારંવાર છીંક આવવા લાગે છે, તો આ વસ્તુથી હોઈ શકે એલર્જી

September 11, 2025 revoi editor

દરરોજ સવારે ઉઠતાની સાથે જ સતત છીંક આવવા લાગે છે. નાક વહેતું કે બંધ થઈ ગયું છે, અને આખો દિવસ થાક કે ચીડિયાપણું અનુભવાય છે? જો આવું થાય, તો તે સામાન્ય શરદીની વાત નથી, પરંતુ તે ચોક્કસ પ્રકારની એલર્જીનું લક્ષણ હોઈ શકે છે, જેને સામાન્ય ભાષામાં એલર્જીક રાઇનાઇટિસ પણ કહેવામાં આવે છે. ઘણા લોકો આ […]

ગુજરાતી

થાઇરોઇડની સમસ્યા હોય તો તરત જ આ વસ્તુઓ ખાવાનું બંધ કરો

September 10, 2025 revoi editor

થાઇરોઇડની સમસ્યા હોય તો શરીરમાં અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ શરૂ થાય છે. જેમ કે અચાનક વજન વધવું કે ઘટવું, થાક, ચીડિયાપણું, ઊંઘની સમસ્યા અને હોર્મોનલ અસંતુલન. આવી સ્થિતિમાં, સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત યોગ્ય આહાર છે, આ માટે તમારે કેટલીક વસ્તુઓ ખાવાનું બંધ કરવું પડશે. સોયા પ્રોડક્ટ્સ: સોયા અને તેમાંથી બનેલા ખોરાક (સોયા મિલ્ક, ટોફુ) થાઇરોઇડ હોર્મોન્સના ઉત્પાદનને […]

ખોરાક

સ્વાદની સાથે સાથે સ્વાસ્થ્ય પણ સારું રહેશે, રસોડામાં માટીના વાસણોનો ઉપયોગ કરો

September 9, 2025 revoi editor

આજના આધુનિકતાના યુગમાં, રસોડામાં સ્ટીલ, નોન-સ્ટીક અને પ્રેશર કૂકર જેવા વાસણો સામાન્ય બની ગયા છે. પરંતુ આયુર્વેદ અને વિજ્ઞાન આજે ફરી એકવાર પરંપરાગત માટીના વાસણો તરફ પાછા ફરવાની સલાહ આપી રહ્યા છે. માટીના વાસણોમાં રસોઈ બનાવવા અને ખાવાના ફાયદા ફક્ત સ્વાસ્થ્ય સાથે સંબંધિત નથી, પરંતુ સ્વાદ અને પરંપરાની દ્રષ્ટિએ પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. માટીના […]

ગુજરાતી

આ 8 આદતો તરત જ છોડી દો નહીંતર પાચનતંત્રને થશે નુકસાન

September 8, 2025 revoi editor

અનિયમિત ખાવાથી પાચનતંત્ર નબળું પડે છે અને પાચનતંત્ર કે ગેસ જેવી સમસ્યાઓ થાય છે. સમયસર ન ખાવાથી પેટમાં ભારેપણું અને અસ્વસ્થતા થઈ શકે છે જંક ફૂડ, તળેલા અને પ્રોસેસ્ડ ફૂડ ખાવાથી પાચન ધીમું થાય છે અને પેટનું ફૂલવું કે કબજિયાત જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. આનાથી લાંબા ગાળે પાચન સંબંધી ગંભીર સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. […]

ગુજરાતી

વજન ઘટાડવાથી લઈને હૃદયની સંભાળ રાખવા સુધી, લાલ મરચું સ્વાસ્થ્યનો ખજાનો

September 6, 2025 revoi editor

ભારતીય ભોજન મસાલા વિના અધૂરું છે. ખાસ કરીને મરચાંના મસાલેદાર મસાલા વિના, ભોજનનો સ્વાદ કોમળ હોય છે. જોકે, લોકો મોટાભાગે ખોરાકમાં તીખાશ અને સ્વાદ ઉમેરવા માટે મરચાંનો ઉપયોગ કરે છે, પરંતુ તેઓ કદાચ જાણતા નથી કે લાલ મરચાં સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. લાલ મરચાના ફાયદા ચયાપચય વધારે છે લાલ મરચામાં કેપ્સેસીનનું પ્રમાણ ઘણું હોય […]