Revoi.in

શિયાળામાં શરીરને ગરમ રાખવા માટે ઘરે જ બનાવો સ્વાદિષ્ટ અને પૌષ્ટિક ખજૂરના લાડુ

December 16, 2024 revoi editor

આયુર્વેદમાં ખજૂરને ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તે અનેક ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર છે. ખજૂરનું નિયમિત સેવન કરવાથી શરીરને ગરમ રાખવાની સાથે સાથે અનેક ગંભીર બીમારીઓથી પણ બચી શકાય છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ખજૂરના લાડુ ખાસ કરીને ફાયદાકારક છે કારણ કે તેમાં ખાંડને બદલે કુદરતી મીઠાશ હોય છે. આ સિવાય સાંધાના દુખાવામાં પણ ખજૂર ફાયદાકારક […]

ખોરાક

માત્ર જવની રોટલી જ નહીં, જવનું પાણી પણ સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાન છે

December 15, 2024 revoi editor

હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે સારુંઃ હાઈ બ્લડપ્રેશરને કંટ્રોલ કરવા ઉપરાંત જવનું પાણી હ્રદયના રોગોને વધતા અટકાવે છે. દરરોજ જવનું પાણી પીવાથી શરીર સ્વસ્થ રહે છે. વજન ઘટાડવું: જેઓ વજન ઓછું કરવા માંગે છે તેમના માટે જવનું પાણી એક ઉત્તમ પીણું છે. તેમાં હાજર ઉચ્ચ ફાઇબર અને ઓછી કેલરી તમને લાંબા સમય સુધી પેટ ભરેલું અનુભવે છે […]

ગુજરાતી

આંબળાના જ્યુસથી હાર્ટને મળે છે અદભૂત ફાયદા

December 15, 2024 revoi editor

આયુર્વેદ અનુસાર આમળાનું જ્યુસ પીવાથી સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ દૂર થઈ શકે છે. આ જ કારણ છે કે દાદીના સમયથી આમળાનું જ્યુસ પીવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. એન્ટીઑકિસડન્ટથી ભરપૂર આમળાનું જ્યુસના ફાયદાઓ વિશે જાણ્યા પછી, તમે તેને તમારા રોજિંદા આહારનો ભાગ પણ બનાવશો. રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારોઃ જો તમે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવા માંગો છો, […]

ગુજરાતી

દુષિત પાણીથી ભારતમાં સૌથી વધારે લોકો આ બીમારીનો બને છે ભોગ

December 15, 2024 revoi editor

ગંદા પાણીના કારણે થતા રોગોના કારણે મોતનો આંકડો દિવસેને દિવસે વધી રહ્યો છે. ઘરોમાં વપરાતા પાણી અને પીવાના પાણીને કારણે શહેરો અને ગામડાઓમાં મૃત્યુની સંખ્યામાં સતત વધારો થઈ રહ્યો છે. ભારત પણ આનાથી અછૂત નથી. દેશના મોટા ભાગના વિસ્તારો દુષ્કાળથી પીડિત છે. ભારતમાં હજુ પણ એવી જગ્યાઓ છે જ્યાં લોકોને પીવાનું શુદ્ધ પાણી પણ મળતું […]

ગુજરાતી

દરરોજ થોડી ડાર્ક ચોકલેટ ખાવાથી ડાયાબિટીસનું જોખમ ઘટશે

December 15, 2024 revoi editor

ચોકલેટનું નામ સાંભળતા જ તેને ખાવાનું મન થાય છે અને મોઢામાં પાણી આવવા લાગે છે. પરંતુ ચોકલેટમાં ખાંડનું પ્રમાણ વધુ હોવાથી ડાયાબિટીસના દર્દીઓ તેને ખાઈ શકતા નથી. જો કે, એક નવા સંશોધનમાં દાવો કરવામાં આવ્યો છે કે ડાર્ક ચોકલેટ ડાયાબિટીસનું જોખમ ઘટાડે છે. અમેરિકામાં થયેલા એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા 5 […]

ગુજરાતી

પ્રોટીન પાવડર શરીરને શું નુકસાન પહોંચાડે છે?

December 14, 2024 revoi editor

જે લોકો પ્રોટીનથી ભરપૂર, ટોન બોડી સાથે જીમમાં જાય છે. શું તમે જાણો છો કે બીજું શું મુશ્કેલ છે? તમારી પ્રોટીન જરૂરિયાતોને પહોંચી વળવા માટે યોગ્ય સપ્લિમેન્ટ્સ શોધી રહ્યાં છો? નકલી બોડી-બિલ્ડિંગ સપ્લિમેન્ટ્સ દેશમાં પહેલા કરતા વધારે વધી રહ્યા છે, જેનો શ્રેય ભારતના ગ્રે માર્કેટને જાય છે. આનો અર્થ એ નથી કે બોડી બિલ્ડીંગના શોખીનો […]

ગુજરાતી

સીતાફળથી વાળની સુંદરતા મેળવો, જાણો તેના ફાયદા અને ઉપયોગની રીત

December 14, 2024 revoi editor

સીતાફળ, જેને કસ્ટર્ડ એપલ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે માત્ર સ્વાદમાં જ સ્વાદિષ્ટ નથી પરંતુ તમારા વાળના સ્વાસ્થ્ય માટે પણ વરદાન છે. વિટામિન્સ અને મિનરલ્સથી ભરપૂર આ ફળ વાળને માત્ર પોષણ જ નહીં આપે પણ તેમની વૃદ્ધિને વેગ આપે છે. જો તમે વાળની સમસ્યાથી પરેશાન છો, જેમ કે વાળ ખરવા, ડેન્ડ્રફ અથવા સુકા વાળ, […]

ગુજરાતી

શિયાળામાં થતા ત્વચાના આ રોગોથી તમારા બાળકને બચાવો, જાણો રીત

December 14, 2024 revoi editor

તમારા પ્રિય બાળકની ત્વચા ખાસ કરીને સંવેદનશીલ હોય છે. જેના કારણે તેને શિયાળાની ઋતુની હાનિકારક અસરોનો ખતરો છે. ચાલો જાણીએ વિવિધ ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓ જે તમારા બાળકની ત્વચા પર પ્રતિકૂળ અસર કરી શકે છે અને તેને અસરકારક રીતે કેવી રીતે હેન્ડલ કરવી. શુષ્ક ત્વચા: ઓછી ભેજ અને ઠંડા હવામાનમાં ત્વચામાંથી ભેજ નીકળી જાય છે. જે […]

ખોરાક

શિયાળામાં બીમારીઓ દૂર રહેશે, બસ આ સુપરફૂડનું અથાણું રોજ ખાઓ

December 14, 2024 revoi editor

ઠંડીની મોસમમાં બજારમાં ઘણા બધા ફળો અને શાકભાજી આવે છે. આનું સેવન કરવાથી શિયાળામાં થતી અનેક સમસ્યાઓ શરીરમાંથી દૂર રહે છે. આને શિયાળાનું સુપરફૂડ પણ માનવામાં આવે છે. આવું જ એક સુપરફૂડ છે આમળાનું અથાણું, જે પોષણનો ખજાનો છે. નિષ્ણાતો દરેકને શિયાળામાં તેને પોતાના આહારમાં સામેલ કરવાની સલાહ આપે છે. વાસ્તવમાં આમળા એટલા ફાયદાકારક છે […]

ગુજરાતી

ચમકતી ત્વચા અને સ્લિમ ફિગર મેળવવા માટે 8 અસરકારક ટિપ્સ અપનાવો

December 13, 2024 revoi editor

આજકાલ ઘણા લોકો વધતા વજન અને ખીલથી પરેશાન છે. સ્થૂળતાની સાથે ચહેરા પર ખીલ પણ એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. જો કે, આ બંને સમસ્યાઓ એકસાથે નિયંત્રિત કરી શકાય છે. શારીરિક તંદુરસ્તી અને તંદુરસ્ત આહાર સાથે, વજન ઘટાડાની સાથે ખીલ પણ ઘટાડી શકાય છે. કેલરીનો ટ્રૅક રાખો: વજન ઘટાડવા માટે તમારે તમારી કેલરી વપરાશને […]