1. Home
  2. ગુજરાતી
  3. જીવનશૈલી

જીવનશૈલી

એઆઈ મોડલની સુરક્ષા માટે ચીન સબળ: અદ્યતન ટેકનોલોજીના નિકાસ પર પ્રતિબંધની તૈયારી

બેઇજિંગ, 9 જુલાઈ 2026: વિશ્વભરમાં આર્ટિફિશિયલ ઇન્ટેલિજન્સ ટેકનોલોજીના સર્વોચ્ચ અને સુરક્ષિત ઉપયોગને લઈને ભારે હલચલ મચેલી છે, ત્યારે ચીન આ રેસમાં પોતાના અદ્યતન એઆઈ મોડલ્સની સુરક્ષાને લઈને અત્યંત આક્રમક મૂડમાં જોવા મળી રહ્યું છે. ચીન સામે અત્યારે સૌથી મોટો પડકાર એ છે કે તેની અદ્યતન અને ગુપ્ત ટેકનોલોજી વિદેશી શક્તિઓ દ્વારા ચોરી ન થાય અથવા […]

વયસ્કોમાં વધતું સ્માર્ટફોનનું વલણ: માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને ઊંઘ માટે ગંભીર ખતરો

નવી દિલ્હી, 9 જુલાઈ 2026: વર્તમાન સમયમાં ડિજિટલ ક્રાંતિની અસર માત્ર યુવાનો કે બાળકો પૂરતી મર્યાદિત નથી રહી, પરંતુ ઘરના વડીલો અને મોટા-બુઝુર્ગો પણ હવે સ્માર્ટફોનના સ્ક્રીન સામે કલાકો વિતાવી રહ્યા છે, જે એક ચિંતાજનક વિષય બની રહ્યો છે. સામાન્ય રીતે એવું જોવા મળે છે કે પચાસ વર્ષથી વધુ ઉંમરના માતા-પિતા કે વડીલો સોશિયલ મીડિયા […]

શાકાહારીઓ માટે પ્રોટીનનો શ્રેષ્ઠ સ્ત્રોત પનીર, સ્વાદ અને સ્વાસ્થ્યનો અજોડ સંગમ

આજકાલ બદલાતી જીવનશૈલીમાં સ્વસ્થ રહેવા માટે લોકો પોતાની દિનચર્યા અને ડાયટ પર વિશેષ ધ્યાન આપી રહ્યા છે. આહારમાં પ્રોટીનથી ભરપૂર ખાદ્યપદાર્થોનો સમાવેશ કરવો એ તંદુરસ્તીની પ્રથમ શરત બની ગઈ છે. આવી સ્થિતિમાં શાકાહારી લોકો માટે પનીર એક લોકપ્રિય અને અત્યંત ગુણકારી વિકલ્પ તરીકે ઉભરી આવ્યું છે. પનીર માત્ર સ્વાદિષ્ટ જ નથી, પરંતુ તે શરીર માટે […]

ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે સવારનો નાસ્તો છે સંજીવની, બ્લડ શુગર કંટ્રોલ રાખવા ખાલી પેટે લો આ હેલ્ધી આહાર

આજના આધુનિક સમયમાં બદલાતી જીવનશૈલી અને ખોટા ખાનપાનના કારણે ડાયાબિટીસ (મધુપ્રમેહ) ના દર્દીઓની સંખ્યા વિશ્વભરમાં ચિંતાજનક રીતે વધી રહી છે. ડાયાબિટીસ એક એવી સાયલન્ટ બીમારી છે, જેમાં જો બ્લડ શુગર લેવલને યોગ્ય રીતે નિયંત્રિત કરવામાં ન આવે, તો તે લાંબાગાળે શરીરના અન્ય મહત્વના અંગો જેમ કે કિડની, આંખો અને હૃદયને ભારે નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. […]

તમે પણ ગટગટાવીને પાણી પીવો છો? બદલો આ આદત, જાણો ઘૂંટડે-ઘૂંટડે પાણી પીવાના આશ્ચર્યજનક ફાયદા

પાણી પીવું એ આપણા રોજિંદા જીવનની સાવ સામાન્ય અને સહજ પ્રક્રિયા છે, પરંતુ તમે કઈ રીતે પાણી પીવો છો તેની સીધી અને ઊંડી અસર તમારા સ્વાસ્થ્ય પર પડે છે. આજના ભાગદોડભર્યા જીવનમાં મોટાભાગના લોકો એક જ શ્વાસે ગટગટાવીને આખું ગ્લાસ પાણી પી જતાં હોય છે. જો કે, આરોગ્ય નિષ્ણાતોના મતે આ પદ્ધતિ તદ્દન ખોટી છે. […]

સાંજની ચાનો મજા બમણો કરશે આ 5 ઈન્સ્ટન્ટ સ્નેક્સ, કિચનમાં માત્ર 10 મિનિટ આપો અને મેળવો ટેસ્ટી નાસ્તો

દિવસભરની ઓફિસની દોડધામ, ઘરકામ કે બિઝનેસના થાક પછી જો સાંજે એક કપ ગરમાગરમ કડક ચા અને સાથે કશુંક ચટાકેદાર ખાવા મળી જાય, તો આખા દિવસનો થાક મિનિટોમાં ગાયબ થઈ જાય છે. ચાની પહેલી ચુસ્કી અને સ્નેક્સનો પહેલો બાઈટ આપણને રિફ્રેશ કરી દે છે. જો કે, ઘણીવાર થાક એટલો વધારે હોય છે કે કિચનમાં જઈને લાંબી […]

સવારના નાસ્તામાં રોજ બ્રેડના બદલે આ 5 હેલ્ધી ઓપ્શનથી કરો દિવસની શરૂઆત

આજકાલની દોડધામ ભરી જિંદગી અને વ્યસ્ત લાઈફસ્ટાઈલમાં ઘણા લોકો સવારના નાસ્તામાં બ્રેડ ખાવી એ સૌથી સરળ વિકલ્પ માને છે. બ્રેડ ખૂબ જ ઝડપથી તૈયાર થઈ જતી હોવાથી તે અવારનવાર લોકોની પહેલી પસંદ બની જાય છે. જો કે, આરોગ્ય નિષ્ણાતોના મતે રોજ સવારે માત્ર બ્રેડ પર નિર્ભર રહેવું એ સંતુલિત અને પૌષ્ટિક નાસ્તાનો યોગ્ય વિકલ્પ નથી. […]

વજન ઘટાડવાનો આસાન રસ્તો: રાત્રિના ભોજનમાં સામેલ કરો મિલેટ્સની આ 3 ટેસ્ટી વાનગીઓ

આજની ભાગદોડ ભરેલી જિંદગી અને ખરાબ લાઈફસ્ટાઈલના કારણે વજન વધવું એ એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે, જેનાથી આજે મોટી વસ્તી પરેશાન છે. લોકો વજન ઘટાડવા માટે જિમ અથવા કડક ડાયટિંગનો સહારો લે છે, પરંતુ તેનો સૌથી સાચો અને સરળ રસ્તો તમારા કિચનમાંથી જ પસાર થાય છે. વાસ્તવમાં આપણું રાતનું ભોજન એટલે કે ડિનર વજન […]

વેઇટ લોસ માટે બેસ્ટ ઓપ્શન: ટ્રાય કરો હાઈ-પ્રોટીન સોયા પરાઠા, જાણો સરળ રેસીપી

વજન ઘટાડવાની સફરમાં સૌથી મોટો પડકાર એવો ખોરાક શોધવાનો છે જે સ્વાદિષ્ટ હોય, પ્રોટીનથી ભરપૂર હોય અને પેટને લાંબા સમય સુધી ભરેલું રાખે. જો તમે રોજ-રોજ એ જ બાફેલું ખાણું કે ફિક્કું સલાડ ખાઈને કંટાળી ગયા છો, તો ‘સોયા પરાઠા’ તમારા માટે એક પરફેક્ટ ઓપ્શન છે. આ પરાઠા ખાવામાં ખૂબ જ ટેસ્ટી હોય છે અને […]

રાત્રે રસોડામાં માત્ર 20 મિનિટમાં બનાવો આ 5 ટેસ્ટી અને હેલ્ધી ડિનર

આખો દિવસ ઓફિસ કે ઘરના કામકાજની દોડધામ બાદ રાત્રે ભારે ખોરાક લેવાનું કે પછી કલાકો સુધી રસોડામાં ઊભા રહીને રસોઈ બનાવવાનું મન બિલકુલ થતું નથી. આવી સ્થિતિમાં દરેકના મનમાં એક જ સવાલ ઘૂમરાતો હોય છે કે, ‘આજે રાત્રે જમવામાં શું બનાવવું?’ આ મૂંઝવણમાં આપણે અવારનવાર એવો વિકલ્પ શોધીએ છીએ જે ઝડપથી બની જાય, સ્વાદિષ્ટ હોય […]
Join our WhatsApp Channel

And stay informed with the latest news and updates.

Join Now
revoi whats app qr code