1. Home
  2. ગુજરાતી
  3. જીવનશૈલી

જીવનશૈલી

ચોંકાવનારો ખુલાસો: ભારતીયોમાં વિટામિન્સની ઉણપ વધારી રહી છે ભૂલવાની બીમારીનું જોખમ

ભારતીય તબીબી સંશોધન પરિષદ – રાષ્ટ્રીય પોષણ સંસ્થાના તાજેતરના એક સંશોધનમાં ખૂબ જ ચિંતાજનક બાબત સામે આવી છે. ભારતીયોમાં કેટલાક ખાસ વિટામિન્સની ઉણપ એક મોટી સમસ્યા બની રહી છે, જે મગજની શક્તિને નબળી પાડીને ‘ડિમેન્શિયા’ના જોખમને અનેક ગણું વધારી દે છે. અહેવાલ અનુસાર, ભારતમાં આ ગંભીર બીમારીના કેસો ઝડપથી વધી રહ્યા છે અને હવે લોકો […]

ત્વચા જ નહીં, વાળ માટે પણ વરદાન છે મધ; જાણો 5 અદ્ભુત ફાયદા

સ્કિનકેયર રૂટીનમાં મધનો ઉપયોગ કરવો એ ખૂબ જ સામાન્ય બાબત છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તે તમારા વાળ માટે પણ એટલું જ ગુણકારી છે? મોટાભાગના લોકો વાળની સંભાળમાં મધના ફાયદાઓથી અજાણ હોય છે. મધ ત્વચાને હેલ્ધી અને ગ્લોઇંગ બનાવવાની સાથે-સાથે વાળના સ્વાસ્થ્યને પણ અદભુત રીતે સુધારે છે. વિજ્ઞાન પણ વાળ માટે મધના ફાયદાઓને […]

વરસાદની મોસમમાં બનાવો આ 6 પ્રકારના ગરમાગરમ ભજીયા, ચોમાસાની મજા થઈ જશે બમણી

ચોમાસાની શરૂઆત થતાં જ આકાશમાંથી વરસતા વરસાદના ટીપાંની સાથે ભારતીય ઘરોમાં ગરમાગરમ ચા અને ભજીયાની ફરમાઈશ શરૂ થઈ જાય છે. વરસાદની મજા ત્યારે જ પૂરી થાય જ્યારે પ્લેટમાં સ્વાદિષ્ટ અને ક્રિસ્પી ભજીયા પીરસવામાં આવે. જો તમે પણ આ મોન્સૂનને યાદગાર બનાવવા માંગો છો, તો આજે અમે તમને 6 અલગ-અલગ પ્રકારના ભજીયા વિશે જણાવીશું, જે તમારા […]

સાંજના નાસ્તામાં કંઈક નવું ટ્રાય કરવું છે? મિનિટોમાં બનાવો ટેસ્ટી અને હેલ્ધી મસાલા પીનટ ચાટ

સાંજની ચાની મજા ત્યારે જ બમણી થઈ જાય છે જ્યારે તેની સાથે કંઈક ચટપટું, ક્રિસ્પી અને સ્વાદિષ્ટ ખાવા મળે. પરંતુ રોજ-રોજ એક જ પ્રકારના બિસ્કિટ કે પેકેજ્ડ સ્નેક્સ ખાઈને લોકો અવારનવાર કંટાળી જતા હોય છે. જો તમારી સાથે પણ એવું જ થતું હોય અને તમે સાંજની ચા સાથે કંઈક નવું, ટેસ્ટી અને હેલ્ધી ટ્રાય કરવા […]

અળસી માત્ર નાનો દાણો નથી પણ છે સુપરફૂડ: સવારે ખાલી પેટે ખાવાથી વજન ઘટશે અને હૃદય રહેશે હેલ્ધી

આજની ભાગદોડભરી જિંદગીમાં સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે સભાન રહેવું ખૂબ જ જરૂરી બન્યું છે. આ જ કારણ છે કે આયુર્વેદ અને આધુનિક ચિકિત્સા પદ્ધતિમાં કેટલાક એવા ખોરાકને ‘સુપરફૂડ’ નો દરજ્જો આપવામાં આવ્યો છે જે નાના દેખાવા છતાં શરીરને અગણિત ફાયદા પહોંચાડે છે. આવું જ એક અદભુત સુપરફૂડ છે અળસી (ફ્લેક્સ સીડ્સ). સવારે ખાલી પેટે અળસીનું સેવન કરવાથી […]

નાસ્તામાં સમોસા-કચોરીને કહો બાય-બાય: ઘરે જ મિનિટોમાં બનાવો સુપર હેલ્ધી બેસન-ઓટ્સ પ્રોટીન પેનકેક

રોજ સાંજના પાંચ વાગતાની સાથે જ મોટાભાગના લોકોના પેટમાં ભૂખના લીધે ઉંદરડા દોડવા લાગે છે. આ આકરા સમયે આપણું મન અવારનવાર સમોસા, કચોરી, ભજિયા અથવા ચા-બિસ્કિટ જેવા અનહેલ્ધી ખોરાક તરફ દોડી જાય છે. આ બધી તળેલી વસ્તુઓ ક્યારેક ક્યારેક ખાવામાં આવે તો ઠીક છે, પરંતુ જ્યારે તેનો નિયમિત આહાર તરીકે ઉપયોગ શરૂ થઈ જાય, ત્યારે […]

કાળઝાળ ગરમી અને મોંઘા ઈંધણ છતાં મે મહિનામાં વાહનોનું રેકોર્ડ બ્રેક વેચાણ

નવી દિલ્હી, 8 જૂન 2026: વધતી જતી ઈંધણની કિંમતો, દેશભરમાં પડી રહેલી ભીષણ ગરમી અને પશ્ચિમ એશિયા (મિડલ ઈસ્ટ) ના ભૌગોલિક-રાજકીય તણાવ છતાં ભારતીય ઓટોમોબાઈલ સેક્ટરે મે ૨૦૨૬માં શાનદાર પ્રદર્શન કર્યું છે. પડકારોની વચ્ચે પણ દેશમાં વાહનોની માંગ મજબૂત રહી છે. ઓટો ડીલર્સના સંગઠન ‘ફાડા’ દ્વારા જાહેર કરાયેલા તાજા આંકડા મુજબ, મે 2026માં વાહનોનું રીટેલ […]

નાસ્તા માટે ઓછા તેલમાં ઝટપટ બનાવો સુપર ટેસ્ટી સોજી કટલેટ, જાણો રેસીપી

શું તમને પણ સાંજ પડતાં જ કંઈક ચટપટું અને ટેસ્ટી ખાવાની ઈચ્છા થવા લાગે છે? પરંતુ, મોટાભાગની વાનગીઓમાં વધારે પડતું તેલ (ઓઈલ) હોવાને કારણે તમે મન મારીને બેસી રહો છો? જો આવું હોય તો હવે ચિંતા કરવાની જરૂર નથી. ‘સોજી કટલેટ’તમારા માટે એક બેસ્ટ અને હેલ્ધી ઓપ્શન સાબિત થઈ શકે છે. બહારથી એકદમ ક્રિસ્પી અને […]

વાળ પાતળા થઈ રહ્યા છે? જાણો તેની પાછળના મુખ્ય કારણો અને ઘાટા બનાવતા રામબાણ ઉપાયો

આજના સમયમાં વાળ ખરવા અને પાતળા થવા એ એક સામાન્ય કોસ્મેટિક સમસ્યા બની ગઈ છે. પ્રદૂષણ, ખોટી લાઈફસ્ટાઈલ અને તણાવના કારણે નાની ઉંમરમાં જ લોકોના વાળ ઝડપથી પાતળા થવા લાગે છે. ‘અમેરિકન એકેડેમી ઓફ ડર્મેટોલોજી’ ના એક અહેવાલ મુજબ, દિવસભરમા 50 થી 100 વાળ ખરવા એ સામાન્ય બાબત છે, પરંતુ જો તેનાથી વધુ પ્રમાણમાં વાળ […]

સાંજની ભૂખ માટે બેસ્ટ છે આ 5 હેલ્ધી સ્નેક્સ: સ્વાદ સાથે આરોગ્ય પણ જળવાશે, જાણો ઝટપટ બનતી રેસિપી

દિવસભરની ભાગદોડ પછી સાંજના સમયે નાની-મોટી ભૂખ લાગવી સ્વાભાવિક છે. આ સમયે મોટાભાગે લોકો ચા સાથે બિસ્કિટ, વેફર્સ કે તળેલો નાસ્તો પસંદ કરતા હોય છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. જો તમે સાંજની આ ‘ઇવનિંગ ક્રેવિંગ’ ને શાંત કરવા માટે કંઈક ટેસ્ટી અને હેલ્ધી ઓપ્શન શોધી રહ્યા છો, તો ઘરમાં જ ઉપલબ્ધ […]
Join our WhatsApp Channel

And stay informed with the latest news and updates.

Join Now
revoi whats app qr code