1. Home
  2. ગુજરાતી
  3. જીવનશૈલી

જીવનશૈલી

આ ખાદ્ય પદાર્થો તમને સમય કરતાં વહેલા વૃદ્ધ બનાવી શકે છે: ખરાબ લાઇફસ્ટાઇલથી નાની ઉંમરે ગંભીર બીમારીઓનું જોખમ

આજકાલની ભાગદોડભરી અને ખરાબ લાઇફસ્ટાઇલ તેમજ ખોટા ખાન-પાનના કારણે નાની ઉંમરે જ લોકો અનેક ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનો ભોગ બની રહ્યા છે. સમયની સાથે શરીરના સેલ્સ (કોષો) અને ટિશ્યૂમાં કુદરતી બદલાવ આવે છે, જેના કારણે શરીરની શક્તિ ધીમે-ધીમે ઘટવા લાગે છે. પરંતુ, તબીબી નિષ્ણાતોનું માનવું છે કે આપણી રોજિંદી ખાવા-પીવાની આદતો આ પ્રક્રિયાને ખૂબ જ ઝડપી […]

માત્ર 30 મિનિટની મોર્નિંગ વૉક બદલી શકે છે તમારું જીવન: 5 ગંભીર બીમારીઓ રહેશે દૂર

આજની ભાગદોડભરી જિંદગીમાં આપણે બધા એટલા વ્યસ્ત થઈ ગયા છીએ કે આપણી સૌથી કિંમતી મૂડી એટલે કે સ્વાસ્થ્યની કાળજી રાખવાનું જ ભૂલી ગયા છીએ. આખો દિવસ ખુરશી પર બેસીને કામ કરવું, કમ્પ્યુટર સ્ક્રીન સામે આંખો ફાડીને જોતા રહેવું અને ભૂખ લાગે ત્યારે ગમે તેવું જંક ફૂડ ખાઈ લેવું, આ આપણી આધુનિક લાઇફસ્ટાઇલનો એક મોટો હિસ્સો […]

જાંબુની સિઝનમાં ઘરે બનાવો જાંબુ સોજીનો હલવો, જાણો રેસીપી

રેસીપી, 27 જૂન 2026: આ જાંબુની સિઝન છે તેથી જો તમે જાંબુનો હલવો બનાવવાનો અને ખાવાનો પ્રયાસ ન કર્યો હોય તો તમે ચૂકી જશો. લોકો સામાન્ય રીતે જાંબુને ફળ તરીકે ખાય છે અથવા તેનો ઉપયોગ પીણાં, જામ અને સ્મૂધી બનાવવા માટે કરે છે. જોકે તેમાંથી સ્વાદિષ્ટ હલવો બનાવવાથી મીઠાઈનો અનુભવ ખરેખર રસપ્રદ બની શકે છે. […]

માનસિક તણાવને હળવાશથી ન લો, આ આદતો બદલીને સ્ટ્રેસ મુક્ત જીવન જીવો

આજની ભાગદોડ ભરેલી જિંદગીમાં તણાવ (સ્ટ્રેસ) એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. ઓફિસમાં કામનું દબાણ, પારિવારિક જવાબદારીઓ, અભ્યાસની ચિંતા, આર્થિક તંગી અને બદલાતી જીવનશૈલી જેવા અનેક કારણોસર લોકો માનસિક તણાવનો શિકાર બની રહ્યા છે. જો આ તણાવ લાંબા સમય સુધી રહે, તો તે માત્ર માનસિક સ્વાસ્થ્યને જ નહીં પરંતુ શારીરિક સ્વાસ્થ્યને પણ ગંભીર નુકસાન પહોંચાડી […]

ચહેરા પર ભૂલથી પણ ન લગાવો આ 5 વસ્તુઓ, નહીં તો ખીલથી ચહેરો બગડશે

ઉનાળા અને અસહ્ય ભેજવાળા હવામાનમાં ઓઇલી સ્કીન (તૈલી ત્વચા) ધરાવતા લોકોની મુશ્કેલીઓ ઘણી વધી જાય છે. આ ગરમીમાં સ્કીન કેરને લગતી નાની સરખી ભૂલ પણ ચહેરા પર ખીલ (પિમ્પલ્સ) નું કારણ બની શકે છે. આજકાલ સોશિયલ મીડિયા પર રીલ્સ કે વીડિયો જોઈને મોટાભાગની મહિલાઓ ઘરગથ્થુ ઉપચારો આંધળુકિયા કરીને ચહેરા પર અખતરા કરવા લાગે છે, જે […]

નાસ્તામાં બનાવો પ્રોટીન અને આયર્નથી ભરપૂર ટેસ્ટી મગ પાલકની પૂરી

જો તમે દરરોજ સવારે એ જ પરોઠા અને બોરિંગ નાસ્તો ખાઈને કંટાળી ગયા છો અને કંઈક એવું ટ્રાય કરવા માંગો છો જે સ્વાદિષ્ટ હોવાની સાથે હેલ્ધી પણ હોય, તો ‘મગ પાલકની પૂરી’ તમારા માટે એક બેસ્ટ ઓપ્શન સાબિત થઈ શકે છે. મગની દાળમાં ભરપૂર માત્રામાં પ્રોટીન જોવા મળે છે, જ્યારે પાલકમાં આયર્નનું પ્રમાણ ખૂબ વધારે […]

સોશિયલ મીડિયાના યુગમાં ‘સેલ્ફી’: શોખ કે માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમકારક બાબત?

આજના ડિજિટલ યુગમાં સ્માર્ટફોન અને સોશિયલ મીડિયાના વધતા ઉપયોગ સાથે ‘સેલ્ફી’ આપણા રોજિંદા જીવનનો અભિન્ન ભાગ બની ગઈ છે. પ્રવાસ હોય, જન્મદિવસ હોય કે કોઈ ખાસ પ્રસંગ પોતાના જીવનની ખાસ ક્ષણોને કેમેરામાં કેદ કરીને સોશિયલ મીડિયા પર શેર કરવાનું વલણ સામાન્ય બની ગયું છે. પરંતુ પ્રશ્ન એ છે કે શું વધુ પડતી સેલ્ફી લેવાની આદત […]

દરેક માથાનો દુખાવો સામાન્ય નથી હોતો, ક્યારે તે હોઈ શકે છે બ્રેન ટ્યુમરના શરૂઆતી સંકેત

માથાનો દુખાવો એક એવી સામાન્ય સમસ્યા છે જેનાથી લગભગ દરેક વ્યક્તિ ક્યારેક ને ક્યારેક પરેશાન થતી જ હોય છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં તેની પાછળ માનસિક તણાવ, અપૂરતી ઊંઘ, ડિહાઇડ્રેશન (પાણીની અછત), લાંબા સમય સુધી સ્ક્રીન સામે બેસી રહેવું અથવા થાક જેવા સામાન્ય કારણો જવાબદાર હોય છે. સામાન્ય રીતે થોડો આરામ કરવાથી, પૂરતું પાણી પીવાથી કે જરૂર […]

વર્કિંગ વુમન માટે બેસ્ટ ઓપ્શન: માત્ર 30 મિનિટમાં તૈયાર કરો આ હેલ્ધી ડિનર

આજની ભાગદોડભરી લાઈફસ્ટાઈલમાં ઓફિસનું કામ, ઘરની જવાબદારીઓ અને બાળકોની સંભાળ રાખવામાં મહિલાઓ એટલી વ્યસ્ત થઈ જાય છે કે ઘણીવાર પોતાના આહારની અવગણના થતી હોય છે. આખો દિવસ સખત કામ કર્યા પછી જ્યારે રાત્રે થાકીને ઘરે પાછા ફરીએ, ત્યારે રસોડામાં કલાકો સુધી ઊભા રહીને રસોઈ કરવાનું મન બિલકુલ થતું નથી. આવા સમયે, મોટાભાગના લોકો હોટલમાંથી અથવા […]

થાયરોઇડના દર્દીઓ વજન ઘટાડવાના ચક્કરમાં ન કરે આ મોટી ભૂલ: ભૂખ્યા રહેવાથી વધી શકે છે વજન

આજની ભાગદોડ ભરી જિંદગી અને અનિયમિત લાઈફસ્ટાઈલના કારણે થાયરોઇડ એક ખૂબ જ સામાન્ય સમસ્યા બની ગયું છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિને થાયરોઇડ ડિટેક્ટ થાય છે, ત્યારે સૌથી મોટી ચિંતા ઝડપથી વધતા વજનની હોય છે. વજન ઘટાડવાની ઉતાવળમાં ઘણા લોકો સૌથી મોટી ભૂલ એ કરે છે કે તેઓ લાંબા સમય સુધી ભૂખ્યા રહે છે અથવા સવારનો નાસ્તો […]
Join our WhatsApp Channel

And stay informed with the latest news and updates.

Join Now
revoi whats app qr code