મહિલાઓ 40 વર્ષ પછી ડાયટમાં આટલો કરે ફેરફાર, નહીં થાય આરોગ્યને લગતી સમસ્યાઓ
40 વર્ષની ઉંમર પછી, સ્ત્રીઓના શરીરમાં ઘણા પ્રકારના શારીરિક અને હોર્મોનલ ફેરફારો થવા લાગે છે. ઉપરાંત, આ સમયે ચયાપચય ધીમો પડી જાય છે, હાડકાં નબળા પડવા લાગે છે અને મેનોપોઝની શરૂઆતને કારણે, મૂડ સ્વિંગ, થાક અને વજન વધવા જેવી સમસ્યાઓ પણ જોવા મળે છે. આવી સ્થિતિમાં, સંતુલિત અને પૌષ્ટિક આહાર ફક્ત આ સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં […]
