1. Home
  2. ગુજરાતી
  3. જીવનશૈલી

જીવનશૈલી

સવારે ખાલી પેટે મીઠો લીમડો એટલે કઢી પત્તા ખાવાથી મટી જશે આ 5 બીમારીઓ

મોટાભાગના લોકો ખોરાકને સ્વાદિષ્ટ બનાવવા માટે કરી મીઠો લીમડો એટલે કે કઢી પત્તાનો ઉપયોગ કરે છે. પરંતુ આયુર્વેદિક દ્રષ્ટિકોણથી તેના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો છે. તેનું સેવન કરવાથી શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે. સવારે ખાલી પેટે નિયમિતપણે કઢી પત્તા ખાવાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ થઈ શકે છે. વજન ઘટાડો: કઢી પત્તામાં રહેલા એન્ટીઑકિસડન્ટ અને ફાઇબર્સ શરીરમાં ચરબી […]

કિડનીને સ્વસ્થ રાખવા માટે આહારમાં આ ખોરાકનો કરો સમાવેશ

કિડનીના સ્વસ્થ રાખવા માટે પોષ્ટીક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમે યોગ્ય આહારનું પાલન કરો છો, તો કિડનીને ઘણી હદ સુધી સ્વસ્થ રાખી શકાય છે. આદુ: આદુમાં બળતરા વિરોધી ગુણ હોય છે. તેમાં રહેલા ગુણધર્મો ચેપ સામે લડવામાં અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે. સફરજન : સફરજનમાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઇબર હોય છે જે બ્લડ સુગર અને […]

મેથીથી હેર માસ્ક બનાવો અને લાંબા, ચમકદાર તથા જાડા વાળ મેળવો

દરેક સ્ત્રીનું સ્વપ્ન હોય છે કે તેના વાળ કાળા, લાંબા, જાડા અને ચમકદાર હોય, જે તેની સુંદરતામાં વધારો કરે છે. પરંતુ ખરાબ જીવનશૈલી અને વધતા પ્રદૂષણને કારણે, વાળ નિર્જીવ થઈ જવા અને ખરવા એ આજકાલ એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. આ સમસ્યાને કારણે, વાળ ઘણીવાર ખરી જાય છે અને પાતળા અને ટૂંકા થઈ જાય […]

પપૈયાને ખાલી પેટે ખાવાથી રક્ત પ્રવાહમાં થાય છે સુધારો

પપૈયામાં વિટામિન એ, વિટામિન સી, પેપેઇન અને ફાઇબર જેવા તત્વો જોવા મળે છે, જે તેને માત્ર સ્વાદિષ્ટ જ નહીં પણ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક બનાવે છે. તમે તમારા આહારમાં પપૈયાનો ઘણી રીતે સમાવેશ કરી શકો છો, પરંતુ સવારે ખાલી પેટ તેનું સેવન કરવું વધુ ફાયદાકારક છે. પરંતુ જો તમને અહીં જણાવેલ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ છે, તો […]

30 વર્ષની ઉંમર પછી સારા આરોગ્ય માટે આ ફુડને કરો સામેલ

૩૦ વર્ષની ઉંમર પછી શરીરમાં ઘણા ફેરફારો થવા લાગે છે. આ ઉંમરના લોકોનું ચયાપચય ધીમું થવા લાગે છે, ત્વચા તેની ચમક ગુમાવવા લાગે છે અને હાડકાં નબળા પડવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં, જો યોગ્ય આહાર પર ધ્યાન આપવામાં આવે તો વધતી ઉંમરની અસરોને ઘણી હદ સુધી અટકાવી શકાય છે. બદામ અને સીડ્સઃ બદામ, અખરોટ, ચિયા […]

ઉનાળાની ઋતુમાં કેરીથી બનાવો આ સ્વાદીષ્ટ વાનગી

ઉનાળાની ઋતુમાં લોકો કેરીનો ખૂબ આનંદ માણે છે. પાકેલી કેરીમાંથી ઘણી બધી વાનગીઓ અને પીણાં બનાવવામાં આવે છે, જે ઉનાળામાં એક સ્વાદિષ્ટ વાનગી છે. પરંપરાગત રેસીપી શ્રીખંડનો સ્વાદ મોઢામાં પીગળી જાય છે અને જ્યારે કેરીની મોસમ હોય છે, ત્યારે આ મીઠાઈની મજા બમણી થઈ જાય છે કારણ કે કેરી શ્રીખંડનો સ્વાદ વધુ સ્વાદિષ્ટ બને છે. […]

ખાંડથી અંતર રાખવાથી એક મહીનામાં શરીરમાં જોવા મળશે અનેક ફેરફાર

મીઠાઈના દિવાના લોકો માટે ખાંડ ઓક્સિજનથી ઓછી નથી. આજકાલ તે આહારનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ બની ગયો છે, પરંતુ તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ હાનિકારક છે. જો તમે સફેદ રિફાઇન્ડ ખાંડનું વધુ પડતું સેવન કરો છો, તો સ્થૂળતા, ડાયાબિટીસ, હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ અને હૃદય રોગ જેવી સમસ્યાઓ ઊભી થઈ શકે છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે […]

વાળની સંભાળ માટે આપના રૂટીનમાં આટલા કરો ફેરફાર, ફાયદો થશે

હવામાનમાં ફેરફાર સાથે સ્વાસ્થ્યમાં પણ ઘણા ફેરફારો જોવા મળે છે. જો ખાવાની આદતો અને જીવનશૈલીમાં સુધારો ન કરવામાં આવે તો તે એક ગંભીર સમસ્યા બની જાય છે. ઘણીવાર ઉનાળામાં, ત્વચા ઉપરાંત, વાળની સંભાળ સંબંધિત સમસ્યાઓ પણ ઊભી થાય છે જેમ કે વાળ નબળા પડવા, વાળ ખરવા અને સફેદ થવા. જો તમે પણ થોડા અઠવાડિયામાં તમારા […]

બ્લડપ્રેશરને કન્ટ્રોલમાં રાખવા માટે આહારમાં કેળા અને બ્રોકલીને સામેલ કરો

ભારત સહિત સમગ્ર વિશ્વમાં હાઈ બ્લડ પ્રેશરના દર્દીઓની સંખ્યા વધી રહી છે. હવે, તાજેતરના એક અભ્યાસ મુજબ, પોટેશિયમથી ભરપૂર કેળા અથવા બ્રોકોલી ખાવાથી હાઈ બ્લડ પ્રેશર અસરકારક રીતે ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે. જે વૈશ્વિક સ્તરે 30 ટકાથી વધુ પુખ્ત વયના લોકોને અસર કરે છે. હાયપરટેન્શન અથવા હાઈ બ્લડ પ્રેશર એ કોરોનરી હૃદય રોગ અને […]

ઉનાળાની આકરી ગરમીમાં ઠંકડ માટે કેરીની આ રેસીપીને અપનાવો

ઉનાળાની ઋતુ આવી ગઈ છે અને આ ઋતુમાં ઠંડી અને તાજી વસ્તુઓ ખાવાનું મન થાય છે. જો તમે પણ એવી કોઈ વસ્તુ શોધી રહ્યા છો જે બનાવવામાં સરળ હોય અને સ્વાસ્થ્ય માટે પણ સારી હોય તો આ મેંગો યોગર્ટ પરફેટ રેસીપી તમારા માટે યોગ્ય છે. કેરીના મીઠા સ્વાદ અને દહીંની ક્રીમીનેસ સાથે, આ પરફેટ માત્ર […]
Join our WhatsApp Channel

And stay informed with the latest news and updates.

Join Now
revoi whats app qr code