લોકો શું કહેશેથી તમને પણ પડે છે ફરક ? તો આ 5 ટીપ્સને તરત જ ફોલો કરો નહીંતર….
કેટલી વાર એવું બને છે કે આપણે જીવનમાં કંઈક કરવા માંગીએ છીએ, પરંતુ અન્ય લોકો શું કહેશે અથવા તેઓ આપણને જજ કરશે,તેના કારણે આપણે તે કામ કરી શકતા નથી.આ કારણે આપણે જીવનમાં ઘણી બધી વસ્તુઓ નથી કરી શકતા, આપણે આપણા ઘણા સપના અધૂરા છોડી દઈએ છીએ.જો તમે પણ એવા લોકોમાંથી એક છો કે જેઓ બીજા શું કહેશે તેના ડરથી તમારા મનની વાત નથી કરી શકતા તો અમે તમારા માટે એવી પાંચ રીતો લાવ્યા છીએ, જે તમારા ડરને ખતમ કરી દેશે.
એક દિવસમાં કોઈ આદત બનતી નથી.પરંતુ ધીરે ધીરે જો તમે કોઈ વસ્તુની પ્રેક્ટિસ કરો છો અથવા તેને અનુસરો છો, તો તે વસ્તુઓ તમારી આદતનો ભાગ બની જાય છે.અમે તમને જે પાંચ બાબતો જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, તેના પર ધીમે ધીમે કામ કરીને જ તમે તેને તમારી આદતમાં લાવી શકશો.એકવાર તમે આ વસ્તુઓને આદત બનાવી લો, પછી ‘લોકો શું કહેશે’ એવો ડર ખતમ થઈ જશે.
તમારા ડરને ઓળખો:જયારે પણ તમે કોઈ કામ કરવા જઈ રહ્યા છો અને તમને ડર છે કે,લોકો જજ કરશે તો તે વાત પર ફોકસ કરો,જેના કારણે તમને લાગી રહ્યું છે કે,લોકો તમને જજ કરી શકે છે.એક્સપર્ટનું માનવું છે કે,આપણે તે વસ્તુઓને લઈને ચિંતિત થાય છે અથવા આપણે એ વિચારીએ છીએ કે,લોકો શું કહેશે,જેના કારણે આપણે કોન્ફીડેંટ ફિલ નથી કરતા.જો આપણે કોઈ કામ ને લઈને કોન્ફીડેંટ છો તો લોકો શું કહેશે નો ડર મનમાં સતાવશે નહીં.
તમારી જાતને મૂલવતા શીખો: જ્યારે તમે તમારી જાતને મૂલ્ય આપતા શીખો છો, ત્યારે તે દિવસે લોકો શું કહેશે તેનો ડર તમારામાંથી સમાપ્ત થઈ જશે.તમે જે પણ કામ કરો છો, જો તમે તેના માટે આત્મવિશ્વાસ રાખશો, તો આ ડર તમને સતાવતો બંધ થઈ જશે.તે જ સમયે, સંપૂર્ણતા સાથે બધું કર્યા પછી દોડશો નહીં.જ્યારે તમે સંપૂર્ણતાની પાછળ દોડો છો, ત્યારે તમે લોકો શું કહેશે તેનાથી સૌથી વધુ ડરશો.એટલા માટે એક વાર તમારી પોતાની કિંમત સમજો, તમારી જાત પર વિશ્વાસ અનુભવો.આ સાથે તમારો ડર દૂર થઈ જશે.
એવા લોકોની સાથે રહો જેઓ તમને પ્રેમ અને સપોર્ટ કરે છે: સૌ પ્રથમ, સમજો કે દુનિયામાં હંમેશા એવા લોકો હશે જે તમારો ન્યાય કરશે.તમે સારું કરો કે ખરાબ, આ લોકો તમારા વિશે ચોક્કસ અભિપ્રાય ધરાવતા હશે.તેથી હંમેશા એવા લોકોની વચ્ચે રહો જેઓ તમને પ્રેમ કરે છે અને ટેકો આપે છે.આવા લોકો તમને તમારી ભૂલો સુધારશે.બીજી બાજુ, જ્યારે તમે કંઇક સારું કરી રહ્યા હોવ, ત્યારે આ લોકો તમને જજ નહીં પરંતુ સમર્થન કરશે.તેનાથી તમારો આત્મવિશ્વાસ પણ વધશે.
જો તમે બીજાને જજ કરો છો, તો તરત જ છોડી દો:ઘણી વખત આપણને આ બાબતનો સંકેત પણ મળતો નથી અને આપણે પોતે જ બીજાને જજ કરતા હોઈએ છીએ.ક્યારેક તેમના કપડાની મજાક ઉડાવી તો ક્યારેક તેમની વાતચીતની મજાક ઉડાવી.જો તમે પણ આવું કરતા હોવ તો તરત જ બંધ કરી દો.નિષ્ણાતો માને છે કે તમે જેટલા વધુ અન્ય લોકોને જજ કરો છો, તેટલો જ તમે અન્ય લોકો દ્વારા નિર્ણય લેવાથી ડરશો.
તમારી જાતને પ્રાથમિકતા આપો: તમે જીવનમાં કેવી રીતે ખુશ થશો, કોઈ કામ કરવાથી તમને શું ફાયદો થશે તેના પર ધ્યાન આપો.ઘણી વખત આપણે બીજાની ખુશી અથવા અન્ય લોકો દ્વારા નિર્ણય લેવાના ડરને કારણે આપણી પોતાની ખુશીઓ અને સપનાઓને પાછળ છોડી દઈએ છીએ.તમારે આ કરવાની જરૂર નથી.આ માટે જરૂરી છે કે તમે તમારી જાતને પ્રાથમિકતા આપો.
