ધૂળ અને પ્રદૂષણના કારણે ચહેરા પર ઘણી સમસ્યાઓ જોવા મળે છે, તેમાંથી એક છે ડાઘની સમસ્યા.ચહેરા પર ડાઘ હોવાને કારણે ત્વચાની ચમક પણ જતી રહે છે.આ સમસ્યાથી બચવા માટે મહિલાઓ ઘણી બ્યુટી પ્રોડક્ટ્સ અને ઘરેલું ઉપચારનો પણ ઉપયોગ કરે છે, પરંતુ તેમ છતાં સમસ્યા દૂર થતી નથી.તેનાથી ચહેરાની સુંદરતા પણ ઘટી જાય છે.તમે અમુક ખાદ્યપદાર્થોનું સેવન કરીને સમસ્યામાંથી રાહત મેળવી શકો છો.તો ચાલો જાણીએ આ ફૂડ્સ વિશે…
ચહેરા પર ડાઘ કેમ છે?
નિષ્ણાતોના મતે, જો તમે ડાઘની સમસ્યાથી રાહત મેળવવા માંગતા હો, તો તમે આ ખોરાકનું સેવન કરી શકો છો.શરીરમાં મેલોનિનનું પ્રમાણ વધવાથી અને ખોટી જીવનશૈલીના કારણે ડાઘની સમસ્યા થઈ શકે છે.આ સિવાય સૂર્યપ્રકાશના સંપર્કમાં આવવાથી પણ ચહેરા પર આ સમસ્યા થાય છે.
ખાટા ફળો
તમે તમારા આહારમાં સાઇટ્રસ ફળોનો સમાવેશ કરી શકો છો.નિષ્ણાતોના મતે, આ ફળોમાં જોવા મળતા વિટામિન-સી ત્વચાને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે.આવી સ્થિતિમાં, જો તમારા ચહેરા પરથી તાણ દૂર ન થઈ રહ્યા હોય, તો તમે સાઇટ્રસ ફળોનું સેવન કરી શકો છો.
ટામેટા
ટામેટાંનું સેવન કરીને પણ તમે ચહેરાના ખીલથી રાહત મેળવી શકો છો.તેમાં વિટામિન-સી પણ હોય છે જે ત્વચા માટે ખૂબ જ હેલ્ધી છે.ટામેટાંનું નિયમિત સેવન કરવાથી તમે ચહેરાના ડાઘ પણ દૂર કરી શકો છો.
દહીં
તમે ચહેરાના ડાઘ દૂર કરવા માટે દહીંનું સેવન પણ કરી શકો છો.દહીંમાં આવા ઘણા પોષક તત્વો મળી આવે છે જે ચહેરાને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે.તમારે દિવસમાં 1-2 વાટકી ખાવાની જરૂર છે.
