Revoi.in

બોડી બનાવવી છે તો ખરા સમયે કરો એક્સરસાઈઝ, જાણો ખાલી પેટ જિમ કરવું સારું છે?

February 27, 2024 Vinayak Barot

એક ઉંમર સુધી પહંચ્યા પછી મોટા ભાગના છોકરાઓ બોડી બિલ્ડિંગ કરવાનું વિચારે છે. છોકરાઓ નાનપણથી જ 56 ઈંચની છાતી અને મોટા મોટા ડોલા બનાવવાની ગતિમાં રહે છે. છોકરાઓ સાથે હવે છોકરીઓમાં પણ આ ક્રેઝનો હિસ્સો બની ગયો છે. બોડી બનાવવી એક ટ્રેંડ જેવું થઈ ગયું છે. મસ્કૂલર બોડી બનાવવાની ચાહમાં લોકો કલાકો સુધી જીમમાં પરસેવો […]

ગુજરાતી

શરીરમાં હાઈ બ્લડપ્રેશરની બીમારી પહેલા મળે છે કેટલાક સંકેત, ક્યાં સંકેત છે જાણો…

February 25, 2024 Vinayak Barot

આજકાલ અનેક લોકો હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યાથી પીડાઈ રહ્યાં છે. તેનું કારણ બદલાતી જીવનશૈલી અને આહાર છે. હાઈ બીપી સાયલન્ટ કિલર જેવું છે અને તે ધમનીઓને ગંભીર રીતે નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. જેના કારણે હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે વધી જાય છે. જો હાઈ બીપીને સમયસર કંટ્રોલ કરવામાં ન આવે તો તે કિડનીના […]

ખોરાક

ફિટ અને હેલ્દી રહેવા માટે શરીરને બહારથી જ નહીં પણ અંદરથી પણ સ્વચ્છ રાખવું જરૂરી

February 14, 2024 Vinayak Barot

કહેવાય છે કે શરીરનું હંમેશા ધ્યાન રાખવુ જોઈએ. આપણે ટાઈમ ટુ ટાઈમ શરીરની સફાઈ કરવી જોઈએ. ક્યારેક તો જમવામાં, દવાઓ અને દારૂમાં શરીરના અંદર એટલા ટોક્સિક(ઝેરી) પદાર્થ જમા થાય છે કે આ અંગો સુસ્ત થઈ જાય છે. તેનાથી શરીરના બધા ભાગો પર અસર કરે છે. એટલા માટે આપણે સમય-સમય પર શરીરને ડિટોક્સ કરતા રહેવું જોઈએ. […]

ગુજરાતી

જો શરીરમાં હિમોગ્લોબિનનું સ્તર ઘટી ગયું હોય તો આટલું કરો, આરોગ્ય સુધરશે

February 4, 2024 Vinayak Barot

હિમોગ્લોબિન એ આયર્ન સમૃદ્ધ પ્રોટીન છે, જે લાલ રક્ત કોશિકાઓમાં હાજર હોય છે. તે સમગ્ર શરીરમાં ઓક્સિજન વહન કરવાનું કામ કરે છે. જ્યારે હિમોગ્લોબિનનું સ્તર ઘટે છે, ત્યારે થાક, નબળાઇ, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, માથાનો દુખાવો વગેરે જેવી સમસ્યાઓ શરૂ થાય છે. જો તેનું સ્તર ખૂબ ઓછું થઈ જાય તો તે એનિમિયાનું સ્વરૂપ લે છે. સ્ત્રીઓમાં […]

ગુજરાતી

કેસર શરીરની સાથે ત્વચા માટે પણ ગુણકારી, ત્વચાની ચમક વધારવા કેસરનો નિયમિત કરો ઉપયોગ

January 31, 2024 Vinayak Barot

શરીરને આંતરિક રીતે મજબૂત બનાવવા માટે ડોક્ટર્સ કેસર મિશ્રિત દૂધ પીવાની સલાહ આપે છે. કેસર વયસ્કોની સાથે સાથે બાળકો માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. જેમ કેસરનો ઉપયોગ શરીરને સ્વસ્થ બનાવે છે, તેવી જ રીતે કેસરનો ઉપયોગ ચહેરાની ચમક જાળવી રાખવા માટે પણ કરવામાં આવે છે. કેસરમાં સારી માત્રામાં એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ હોય છે, જેના કારણે તેનો […]

ગુજરાતી

ફટકડીમાં ભેળવીને લગાવો આ તેલ,વાળની સાથે ચમકશે શરીરના ઘણા ભાગો

December 15, 2023 Vinayak Barot

ફટકડીનો ઉપયોગ બ્લીચિંગ અને ક્લિનિંગ એજન્ટ તરીકે કરવામાં આવે છે. તે વાસ્તવમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને એન્ટી-ફંગલ ગુણોથી ભરપૂર હોય છે, જે માત્ર ત્વચાને અંદરથી સાફ જ નથી કરતું પરંતુ વાળ માટે પણ ઘણી રીતે કામ કરે છે. આ સિવાય બંનેનો ઉપયોગ શરીરની ઘણી સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તે રક્ત પરિભ્રમણને સુધારી શકે છે, […]

ગુજરાતી

શરીર પર કાળો દોરો બાંધવાથી જીવનમાં તેની શું અસર થાય છે? જાણો

December 13, 2023 Vinayak Barot

આપણે જે સમાજમાં રહીએ છીએ ત્યાં આજે પણ લોકોને ભગવાન પ્રત્યે વિશ્વાસ વધારે છે, આ શ્રધ્ધા અને વિશ્વાસનું પાલન કરતા પણ લોકો જોવા મળે છે. ત્યારે જો વાત કરવામાં આવે શરીર પર કાળો દોરો બાંધવા વિશે તો, એના વિશે પણ જાણીને તમને શોક લાગશે. સૌથી પહેલા જો વાત કરવામાં આવે તો મંગળવાર અને શનિવાર કાળો […]

ગુજરાતી

તમને પણ શરીર પર આ પ્રકારના નિશાન જોવા મળે તો, તરત જ કરજો ડોક્ટરનો સંપર્ક

November 24, 2023 Vinayak Barot

જ્યારે પણ પોતાની સારવાર કે ધ્યાન રાખવાની વાત આવે ત્યારે આપણા દેશમાં મોટાભાગના લોકો આળશ કરતા હોય છે. દરેક લોકો ઈચ્છે છે કે તેઓને સ્વસ્થ અને તંદુરસ્ત જીવન મળે, લોકોને આ પ્રકારે જીવન મળે પણ છે પણ ક્યારેક પોતાની આળસના કારણે તેઓ આગળ જતા હેરાન પણ થતા હોય છે. હાલ વાત કરીએ ચામડીને લગતા રોગની […]

2023_8image_13_19_106368714mainweakimmuneofchild.j-ll

ગુજરાતી

બાળકની રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી હોય ત્યારે આ લક્ષણો દેખાય છે શરીરમાં, માતાપિતાએ અવગણવું જોઈએ નહીં

September 12, 2023 Vinayak Barot

બદલાતા હવામાનમાં બાળકો ખૂબ જ સરળતાથી બીમાર પડી જાય છે. આવું એટલા માટે થાય છે કારણ કે તેમની રોગપ્રતિકારક શક્તિ ઘણી નબળી હોય છે. ઘણા માતા-પિતા એ વાતથી અજાણ હોય છે કે તેમના બાળકો નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિને કારણે બીમાર પડી રહ્યા છે. જ્યારે રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી હોય છે, ત્યારે બાળકના શરીરમાં કેટલાક લક્ષણો પણ જોવા […]

ગુજરાતી

ઉનાળામાં તરબૂચ શા માટે વધુ ખવાયા છે, જાણો તરબૂચનું સેવન કરવાથી થતા અનેક ફાયદા

March 20, 2023 Vinayak Barot

તરબૂચનું જ્યુસ પીવાથી અનેક ફાયદા શરીરમાં પાણીની વધારે છે માત્રા અનેક રોગોથી બચાવે છે તરબૂચનું જ્યુસ હાલ ઉનાળાની સીઝન ચાલી રહી છે.ત્યારે ગરમીઓમાં સૌથી મોટી સમસ્યા ડિહાઇડ્રેશનની હોય છે. આ સમસ્યાને દૂર કરવા માટે તરબૂચથી વધુ કઇ સારું નથી. આ ફળમાં 92 ટકા પાણી હોય છે,જે શરીરને હાઇડ્રેટ કરવાની સાથે તાત્કાલિક એનર્જી આપે છે. અને […]