Revoi.in

શરીરમાં વિટામિન K ની ઉણપને કારણે શું થાય છે ? જાણો….

September 8, 2024 revoi editor

આપણા શરીરને સ્વસ્થ રાખવામાં વિટામિન્સનું ખૂબ મહત્વ છે. સંતુલિત આહારથી આપણે આપણી રોજિંદી વિટામિનની જરૂરિયાતોને પૂરી કરી શકીએ છીએ. જો શરીરમાં વિટામીનની ઉણપ હોય તો આપણને ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. આ વિટામીન પૈકી, વિટામીન K એક એવું વિટામીન છે જેના પર લોકો ઘણી વાર બહુ ઓછું ધ્યાન આપે છે. શરૂઆતમાં, આ વિટામિનની ઉણપ […]

ગુજરાતી

હૃતિક રોશન જેવા 6-પેક એબ્સ ધરાવતું શરીર જોઈએ છે? જાણો તેમની ફિટનેસનું રહસ્ય

August 13, 2024 revoi editor

એક ઇન્ટરવ્યુમાં, હૃતિક રોશનના પર્સનલ ટ્રેનર ક્રિસ ગેથિને તેની ફિટનેસ રૂટિન અને ડાયેટ પ્લાન વિશે ખુલાસો કર્યો હતો. ક્રિસ ગેથિન છેલ્લા 12 વર્ષથી રિતિકને ટ્રેનિંગ આપી રહ્યો છે અને તેના મુજબ રિતિકની ફિટનેસનું સૌથી મોટું રહસ્ય તેની ડિસિપ્લિન છે. ડિસિપ્લિન્ડ લાઈફસ્ટાઈલ: હૃતિકની ફિટનેસનું સૌથી મોટું સીક્રેટ તેની ડિસિપ્લિન્ડ લાઈફસ્ટાઈલ છે. તે દરરોજ રાત્રે 9 વાગ્યે […]

ખોરાક

આઈસક્રીમથી ઠંડુ નહીં ગરમ થાય છે તમારું શરીર, સાંભળીને તમને વિશ્વાસ નહીં થાય

August 4, 2024 revoi editor

આપણને લાગે છે કે આઈસક્રીમ આપણને ગરમીથી રાહત આપે છે, પમ શું ખરેખર આઈસક્રિમ ખાવાથી ગરમીથી રાહત મળે છે અને શરીર ઠંડુ થાય છે? જો તમે પણ એવુંજ વિચારી રહ્યા છો તો તમને જણાવી દઈએ કે તમે ખોટા છો. નિષ્ણાંતોના મતે, આઈસક્રીમ તમારા મોં ને ભલે ઠંડુ લાગે પણ તમારા શરીરના તાપમાનને વધારવાનું કામ કરે […]

ગુજરાતી

શરીરના કેટલાક અંગોનું હાઈજીન કેમ જરૂરી છે? જાણો…

July 12, 2024 revoi editor

મહિલાઓની હેલ્થ માટે બ્રેસ્ટ હાઈજીન ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. બ્રેસ્ટની સરખી રીતે સફાઈ અને કાળજી ના લેવાથી ઘણી ગંભીર બીમારીઓ થઈ શકે છે. જાણીએ બ્રેસ્ટ હાઈજીન કેમ જરૂરી છે અને તેને ન અપનાવવાથી કઈ બીમારીઓ થઈ શકે છે. સંક્રમણનો ખતરો: બ્રેસ્ટને સરખી રીતે સાફ ના કરવાથી સંક્રમણનો ખતરો વધી જાય છે. પરસેવો અને ગંદકી જમા […]

ગુજરાતી

તમારું પેટ…’ જ્યારે શાહરૂખ ખાને અનંત અંબાણીની મજાક ઉડાવી, તો પછી જે થયું તે તમને આશ્ચર્યચકિત કરી દેશે

July 12, 2024 revoi editor

અનંત અંબાણી હાલમાં તેમના લગ્નને લઈને ચર્ચામાં છે. અનંત દેશના દિગ્ગજ ઉદ્યોગપતિ મુકેશ અંબાણીના નાના પુત્ર તરીકે ઓળખાય છે. થોડા વર્ષો પહેલા અનંત અંબાણીએ શરીરનું આવું અદભૂત પરિવર્તન બતાવ્યું હતું, જેના કારણે તેમના નામની ખૂબ ચર્ચા થઈ હતી. બીજી તરફ અભિનેતા શાહરૂખ ખાન પણ અનંતની બદલાયેલી સ્ટાઈલ જોઈને આશ્ચર્યચકિત થઈ ગયો હતો. આ બાબત સાથે […]

ગુજરાતી

થાઈરોઈડ વધે ત્યારે શરીરમાં થાય છે ખતરનાક ફેરફારો, આ રીતે કંટ્રોલ કરી શકો છો

June 26, 2024 revoi editor

સમગ્ર વિશ્વમાં થાઈરોઈડ જેવી ગંભીર બીમારી ઝડપથી વધી રહી છે. આ બીમારીને લઈને એલર્ટ રહેવું ખુબ જરૂરી છે. સામાન્ય રીતે આ બીમારી થતા શરીરમાં આવા લક્ષણો દેખાય છે. જેવા કે વજન વધવુ અને હાર્મોનલ ઈનબેલેન્સ. હાર્મોનલ ઈનબેલેન્સના કારણે શરીરમાં ઘણી મુશ્કેલીઓ શરુ થવા લાગે છે. થાઈરોડ ગ્લેંડ પતંગીયાની જેમ દેખાય છે. આ શરીરમાં હોર્મોન્સનું પ્રોડક્શન […]

ગુજરાતી

કોલ્ડ કોફી પીવાથી શરીરમાં પાણીની કમી થવા લાગે છે, જાણો હેલ્થ એક્સપર્ટ પાસેથી

June 23, 2024 revoi editor

આ દિવસોમાં સમગ્ર દેશમાં ભારે ગરમી પડી રહી છે. આ સમય દરમિયાન મોટાભાગના લોકો ચા અને કોફીની જગ્યાએ કોલ્ડ કોફી પીવાનું પસંદ કરે છે, પણ તેનાથી ઘણી બીમારીઓ થવાનું જોખમ વધી જાય છે. કોલ્ડ કોફીમાં ભારે માત્રામાં ખાંડનો ઉપયોગ થાય છે. તેથી, તેને વધુ પ્રમાણમાં પીવાથી બ્લડ સુગરનું લેવલ ઝડપથી વધી શકે છે. સાથે ટાઇપ-2 […]

ગુજરાતી

શરીરમાં ઝિંકની કમી હોવા પર શરીર પર દેખાશે આ લક્ષણ, ઓળખી આ રીતે કરો ઈલાજ

June 19, 2024 revoi editor

ઘણી વખત ડાઈટમાં ઝિંકની ઉણપ હોય છે, જેના લીધે તે સ્વાસ્થ્ય પર ખૂબ જ ગંભીર અને ખરાબ અસર કરે છે. આજની વ્યસ્ત લાઈફસ્ટાઈલમાં લોકો જે પ્રકારની ડાઈટ લેવી જોઈએ તે નથી લેતા. આજની વ્યસ્ત જીવનશૈલીમાં લોકો પોતાની ડાઈટનું સરખુ ધ્યાન નથી રાખતા. ઘણી વખત એવું બને છે કે વધુ પડતું જંક ફૂડ ખાવાથી શરીરમાં ઝિંકની […]

ગુજરાતી

ડિપ્રેશન દૂર કરવામાં જ્યારે દવા કામ ના આવે તો અજમાવો આ કુદરતી પદ્ધતિ, શરીર અને મન ખુશીઓથી ભરાશે

June 15, 2024 revoi editor

કામનુ પ્રેશર, ભાગતી-દોડતુ જીવન, અનહેલ્દી લાઈફસ્ટાઈલ, તણાવ અને સ્ટ્રેસના કારણે ઘણા લોકો ડિપ્રેશન અને ચિંતાની સમસ્યાનો સામનો કરી રહ્યા છે. માનસિક સ્થિતિ આપણા ઓવરઓલ હેલ્થ પર ખૂબ જ ખરાબ અસર કરે છે અને ઘણી ગંભીર સમસ્યાઓ પણ પેદા કરી શકે છે. આવામાં ડિપ્રેશનથી બચવા લોકો એન્ટી-ડિપ્રેસન્ટ દવાઓ લે છે કે મોંઘી થેરાપી અને સાઈકેટ્રિસ પાસે […]

ગુજરાતી

કોફી પીવાથી ચહેરા પર થઈ શકે છે પિંપલ્સ? બોડીમાં આ રીતે અસર કરે છે કોફી

June 8, 2024 revoi editor

ઉનાળાના દિવસોમાં લોકો ચાનું સેવન ઓછું કરી દે છે અને કોફી પીવાનું ચાલુ કરી દે છે. પણ શું તમે જાણો છો કે વધુ પડતી કોફી પીવાથી સ્કિનને નુકસાન થઈ શકે છે. વધારે માત્રામાં કોફી પીવાથી સ્કિન પર ખરાબ અસર પડે છે. ઉનાળામાં લોકો ઓછી ચા અને વધુ કોફી પીવાનું પસંદ કરે છે. જરૂર કરતાં વધુ […]