1. Home
  2. Tag "control"

કેળા ખાઓ, બીપીથી છૂટકારો મેળવો! આ સુપરફ્રૂટ બ્લડ પ્રેશરને કંટ્રોલ કરે છે

કેળા… એક એવું ફળ જે દરેક ઋતુમાં સરળતાથી મળી રહે છે. આ એક સુપરફૂડ છે, જેને ડોક્ટરોથી લઈને ડાયેટિશિયન સુધી દરેક વ્યક્તિ દરરોજ ખાવાની ભલામણ કરે છે. ખાસ કરીને બીપીના દર્દીઓ માટે, આ કોઈ રામબાણ ઈલાજથી ઓછું નથી. ડોક્ટરો બીપીના દર્દીઓને દરરોજ એક કેળું ખાવાની સલાહ આપે છે. ડૉક્ટરની આ નાની સલાહ હાઈ બ્લડ પ્રેશરના […]

બ્લડપ્રેશરના દર્દીઓએ દરરોજ એક કેળુ ખાવુ જોઈએ, બીપી રહેશે કન્ટ્રોલમાં

કેળા, એક એવું ફળ જે દરેક ઋતુમાં સરળતાથી મળી રહે છે. આ એક સુપરફૂડ છે, જેને ડોક્ટરોથી લઈને ડાયેટિશિયન સુધી દરેક વ્યક્તિ દરરોજ ખાવાની સલાહ આપે છે. ખાસ કરીને બીપીના દર્દીઓ માટે, આ કોઈ રામબાણ ઈલાજથી ઓછું નથી. ડોક્ટરો બીપીના દર્દીઓને દરરોજ એક કેળું ખાવાની સલાહ આપે છે. ડૉક્ટરની આ નાની સલાહ હાઈ બ્લડ પ્રેશરના […]

બ્લડ પ્રેશર અચાનક વધવા લાગે તો કંટ્રોલ કરવા માટે આ સરળ ટિપ્સ અનુસરો

આજકાલ, લોકો ઘણા પ્રકારની સમસ્યાઓનો સામનો કરી રહ્યા છે, જેમાં બ્લડ પ્રેશરમાં અચાનક વધારો પણ સામેલ છે. બ્લડ પ્રેશરમાં અચાનક વધારો થવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. બ્લડ પ્રેશર વધવાને કારણે હાર્ટ એટેક, હાર્ટ સ્ટ્રોક વગેરે જેવી અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓનું જોખમ રહેલું છે. આવી સ્થિતિમાં બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. બ્લડ પ્રેશર […]

એવોકાડો કોલેસ્ટ્રોલ અને ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરવા સાથે પેટની ચરબી પણ ઘટાડે છે

હૃદયને સ્વસ્થ રાખવા માટે આહારનું ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે. રોજ ફળ ખાવાથી હૃદય સ્વસ્થ રહે છે. હૃદય માટે શ્રેષ્ઠ ફળની વાત કરીએ તો એવોકાડોનું નામ સૌથી ઉપર આવે છે. એવોકાડોમાં હાજર મોનોઅનસેચ્યુરેટેડ ફેટ, ફાઈબર, વિટામિન્સ અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ જેવા પોષક તત્વો શરીરને ઘણી રીતે ફાયદો કરે છે. વજન ઘટાડે છે એવોકાડો વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે […]

કોલેસ્ટ્રોલને કન્ટ્રોલમાં રસોડા રહેલી આ વસ્તુઓને આરોગવાનું શરૂ કરો, મળશે રાહત

હળદરવાળી ચા, આદુવાળી ચા, તજવાળી ચા અને હિબિસ્કસ ચા જેવા કેટલાક મસાલાયુક્ત પીણાં કોલેસ્ટ્રોલને નિયંત્રિત કરવામાં ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. હળદરમાં કર્ક્યુમિન ભરપૂર માત્રામાં હોય છે જેમાં બળતરા વિરોધી અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો હોય છે જે કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. હિબિસ્કસ ફૂલની સૂકી પાંખડીઓમાંથી બનેલી હિબિસ્કસ ચા માત્ર તાજગી આપતી નથી પણ […]

પનામા તાત્કાલિક ‘નહેર’ પર ચીનના પ્રભાવ-નિયંત્રણમાં ફેરફાર કરે: અમેરિકી વિદેશમંત્રી માર્કો રુબિયો

અમેરિકાના રાષ્ટ્રપતિ ડોનાલ્ડ ટ્રમ્પે તેમના શપથ ગ્રહણ દરમિયાન પનામા નહેર પર ચીનના વધતા પ્રભાવ પર નારાજગી વ્યક્ત કરી હતી. હવે અમેરિકાના વિદેશ મંત્રી માર્કો રુબિયોએ પણ પનામાના રાષ્ટ્રપતિ જોસ રાઉલને ચેતવણી આપી છે. અમેરિકાના વિદેશ મંત્રી માર્કો રુબિયોએ માંગ કરી છે કે પનામા તાત્કાલિક ‘નહેર’ પર ચીનના પ્રભાવ અને નિયંત્રણમાં ફેરફાર કરે. અમેરિકાના ટોચના રાજદ્વારીએ કહ્યું […]

વધુ પડતા ગુસ્સાથી વધે છે આ બીમારીઓનો ખતરો, જાણો તેને કેવી રીતે કંટ્રોલ કરવો

ગુસ્સો આવવો એ સામાન્ય બાબત છે, પણ જ્યારે તમે વધારે પડતા ગુસ્સે થાઓ છો, તો તે તમારા સ્વાસ્થ્યને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે. વધુ પડતા ગુસ્સા અને ક્રોધને કારણે બ્લડપ્રેશર વધે છે. શું તમને પણ અચાનક ગુસ્સો આવે છે? શું તમે નાની-નાની વાતો પર ગુસ્સે થાવ છો? અથવા તમે કોઈપણ બાબતમાં ચિડાઈ જાઓ છો અને હતાશ […]

ડાયાબિટીસને નિયંત્રણમાં રાખવા ભોજનમાં સમાવેશ કરો અળસીના લાડુ, જાણો રેસીપી

ઓમેગા-3 ફેટી એસિડથી ભરપૂર અળસી માત્ર હાડકાંને જ મજબુત બનાવતું નથી પરંતુ સાંધાના દુખાવામાં પણ રાહત આપે છે. આ સિવાય અળસીમાં હાજર ફાઈબર કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ સિવાય આ લાડુ ડાયાબિટીસથી પીડિત લોકો માટે પાવર બેંક તરીકે પણ કામ કરે છે કારણ કે તેને રોજ ખાવાથી તમારું શુગર લેવલ પણ કંટ્રોલમાં રહે છે. […]

આંતરડાની તબિયત ખરાબ હોય ત્યારે ચહેરા પર ટેનિંગ શરૂ થાય છે, જાણો કેવી રીતે કંટ્રોલ કરવું

સૂર્યના હાનિકારક કિરણોથી બચવા માટે સૌથી સહેલો રસ્તો સનસ્ક્રીન લગાવવાનો છે. જ્યારે આપણે ઘણીવાર સૂર્યના સંસર્ગના સીધા પરિણામ તરીકે ટેનિંગ વિશે વિચારીએ છીએ, ત્યારે ઉભરતા સંશોધનો સૂચવે છે કે આંતરડાના સ્વાસ્થ્ય જેવા આંતરિક પરિબળો સૂર્ય પ્રત્યે અમારી ત્વચાના પ્રતિભાવમાં સૂક્ષ્મ ભૂમિકા ભજવી શકે છે. આપણું પેટ ખોરાકને પચાવવા કરતાં વધુ કામ કરે છે. તે અબજો […]

સરકારના નિયંત્રણમાં આવી શકે છે મસ્જિદો અને ચર્ચ, વિધાનસભા અધ્યક્ષ નાર્વેકરે સરકારને સૂચવ્યું

હવે મહારાષ્ટ્રમાં મંદિરોની જેમ મસ્જિદ અને ચર્ચ પણ સરકારના નિયંત્રણમાં આવી શકે છે. વિધાનસભા અધ્યક્ષ રાહુલ નાર્વેકરે મંગળવારે રાજ્ય સરકારને આ સૂચન આપ્યું હતું. મંત્રી જયકુમાર રાવલે તેના પર વિચાર કરવાની ખાતરી આપી હતી. હકીકતમાં, ફડણવીસ સરકારે પ્રભાદેવી સ્થિત પ્રખ્યાત સ્વયંભુ સિદ્ધિવિનાયક ટેમ્પલ ટ્રસ્ટ (પ્રભાદેવી) સંશોધન બિલ 2024 વિધાનસભામાં રજૂ કર્યું હતું. નાર્વેકરે બિલ પર […]
Join our WhatsApp Channel

And stay informed with the latest news and updates.

Join Now
revoi whats app qr code