Revoi.in

યાદશક્તિ વધારવા માટે બદામ પૂરતી નથી, રોજ કરો આ પાંચ કામ

June 16, 2024 revoi editor

તમે ઘણા લોકોને કહેતા સાંભળ્યા હશે કે સવારે ખાલી પેટ બદામ ખાવી જોઈએ, તે મગજને તેજ બનાવે છે. તેનાથી મેમરી લોસની સમસ્યામાંથી પણ રાહત મળે છે. જો તમે મેમરી લોસથી પરેશાન છો તો તમારે નિયમિત કસરત કરવી જોઈએ. નિયમિત કસરત કરવાથી શરીરમાં લોહીનો પ્રવાહ વધે છે. અને આ દ્વારા ઓક્સિજન મગજ સુધી પહોંચે છે. જે […]

ખોરાક

હૃદયને સ્વસ્થ રાખવા માટે રોજ કરો આ પાંચ અનાજનું સેવન, બીમારીઓ દૂર રહેશે

June 10, 2024 revoi editor

તમે આ પાંચ અનાજને રોજિંદા આહારમાં સમાવેશ કરો છો તો તમારૂ હૃદય હેલ્દી રહેશે અને બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવામાં મદદ કરશે. કોલેસ્ટ્રોલ માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. હૃદયને સ્વસ્થ અને સારું બનાવવા માટે તમે તમારા આહારમાં આ 5 અનાજનો સમાવેશ કરી શકો છો. તમે ઘણા રોગોથી સુરક્ષિત રહેશો. હૃદય આપણા શરીરનું સૌથી મહત્વપૂર્ણ અંગ છે, જેને સ્વસ્થ […]

ગુજરાત

તમારી હેલ્થ માટે ગેમ ચેન્જર સાબિત થઈ શકે છે લસણ, દરરોજ આટલું ખાવાથી મળે ફાયદા

June 9, 2024 revoi editor

લસણ ઘરના રસોડામાં મળતું એક ઈનગ્રેડિએન્ટ છે, તે ખાલી સ્વાદ માટે જ નહીં પણ તમારા હેલ્થ માટે કોઈ ખજાનાથી ઓછું નથી. દરરોજ લસણની એક કળી ગેમ ચેન્જર સાબિત થઈ શકે છે. લસણમાં એવા પોષક તત્વો હોય છે જે તમારી ઈમ્યુનિટીની ક્ષમાતને વધારે છે. તેમાં વિટામિન સી અને બી6, મેગેનિઝ અને સેલેનિયમ બરપૂર માત્રામાં હોય છે, […]

ખોરાક

ઉનાળાની ઋતુમાં રોજ લીચી ખાઓ છો તો જાણો તેના નુકશાન વિશે

June 3, 2024 revoi editor

લીચી એક સ્વાદિષ્ટ અને પૌષ્ટિક ફળ છે, ઉનાળાની ઋતુ આવતા જ લોકો તેનું સેવન ચાલુ કરી દે છે. પણ જરૂરતથી વધારે સેવન કરવાથી સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર પડે છે. ઉનાળાની ઋતુ આવતા જ લોકો લીચી ખાવાનું શરૂ કરી દે છે. જણાવીએ કે તેનું વધારે સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે નુકશાનકારક હોઈ શકે છે. લીચીમાં શુગરનું લેવલની માત્રા […]

ગુજરાતી

ટેલી-માનસ હેલ્પલાઈન પર દરરોજ સરેરાશ 3,500 લોકો માનસિક સ્વાસ્થ્ય મુદ્દે લાભ લે છે

May 30, 2024 revoi editor

ભારતમાં નેશનલ ટેલી-મેન્ટલ હેલ્થ પ્રોગ્રામે તેના ટેલી-માનસ ટોલ-ફ્રી નંબર પર 10 લાખથી વધુ કોલ્સ પ્રાપ્ત કર્યા છે, જે દરરોજ સરેરાશ 3,500 કોલ્સ સાથે નોંધપાત્ર સીમાચિહ્નરૂપ હાંસલ કરી છે. ભારત સરકાર દ્વારા ઓક્ટોબર 2022 માં સમગ્ર દેશમાં માનસિક આરોગ્ય સંભાળને વિસ્તારવા માટે શરૂ કરાયેલ કાર્યક્રમ, તમામ રાજ્યો અને કેન્દ્રશાસિત પ્રદેશોમાં 51 ટેલી-મેન્ટલ સેલનું સંચાલન કરે છે. […]

ગુજરાતી

વાળને લાંબા અને ઘાટ્ટા બનાવવા માટે રોજ આ જ્યૂસનું સેવન કરો, થોડા દિવસમાં જ તેની અસર દેખાશે

May 24, 2024 revoi editor

મોટેભાગે મહિલાઓ તેમના વાળને લાંબા અને ઘાટ્ટા કરવા માટે બજારમાંથી નવીનવી પ્રોડક્ટ ખરીદીને લાવે છે. પણ તેમ છતા અસર થતી નથી, આવામાં તેમને આ ખાસ જ્યૂસનું સેવન કરી શકે છે. વાળને લાંબા, ઘાટ્ટા અને સુંદર બનાવવા માટે મહિલાઓ ઘણા પ્રયાસો કરતી હોય છે. પરંતુ તેમ છતા અસર દેખાતી નથી. તમે તમારા વાળને લાંબા અને ઘાટ્ટા […]

ગુજરાત

ઉનાળામાં આ વસ્તુને રોજ ચહેરા પર લગાવવાથી તમારી સ્કિન હેલ્દી રહેશે

May 9, 2024 revoi editor

સુંદર દેખાવવું દરેક વ્યક્તિને પસંદ છે. સુંદર દેખાવવા માટે લોકો વિવિધ તરકીબો અજમાવી છે. ત્યારે ચહેરાને સુંદર અને હેલ્દી રાખવા માટે ગુલાબજળનો નિયમિત ઉપયોગ કરવાની જાણકારો સલાહ આપે છે. ગુલાબજળનો ઉપયોગ કરીને તમે તમારા ચહેરાને સુંદર અને ચમકદાર બનાવી શકો છો. તે ઉનાળાની ઋતુમાં ત્વચાને ચમકદાર બનાવે છે અને ત્વચાને હાઇડ્રેટ રાખવામાં મદદ કરે છે. […]

ગુજરાતી

ઉનાળામાં દરરોજ નારિયળનું પાણી આરોગ્યની સાથે ચહેરા માટે પણ ફાયદાકારક

May 5, 2024 revoi editor

ઉનાળામાં ત્વચાની સંભાળ રાખવી ખૂબ જ જરૂરી છે. આવી સ્થિતિમાં મોટાભાગના લોકોને પિમ્પલ્સ જેવી સમસ્યા થવા લાગે છે. તેનાથી બચવા માટે તમે તમારા આહારમાં નારિયેળ પાણીનો સમાવેશ કરી શકો છો. આમ કરવાથી ઉનાળામાં તમારી ત્વચા અને શરીર બંનેને ઘણા ફાયદા થશે. • નાળિયેર પાણીના ફાયદા ઉનાળાની ઋતુમાં નારિયેળ પાણી શરીર અને મનને ઠંડક આપે છે, […]

ખોરાક

આંખોની રોશની વધારવા માટે આ મરચાંનું સેવન કરો, દરરોજ એક ખાવાથી મળશે રાહત

May 5, 2024 revoi editor

ફોનના સતત ઉપયોગ અથવા સ્ક્રીન પર કામ કરવાને કારણે મોટાભાગના લોકો જલ્દી ચશ્મા આવી જાય છે, આવી સ્થિતિમાં આંખો નબળી પડવા લાગે છે. તમે લીલા મરચાંનું સેવન કરીને આંખોની રોશની સુધારી શકો છો. આજકાલ નાની ઉંમરમાં જ આંખો નબળી થવા લાગે છે, આવી સ્થિતિમાં તમે લીલા મરચાનું સેવન કરી શકો છો. બાળકોને નાની ઉંમરથી જ […]

ખોરાક

ઉનાળામાં શરીરને અંદરથી રાખો ઠંડુ, રોજ પીવો આ ડ્રિંક્સ

April 8, 2024 Vinayak Barot

ઉનાળામાં શરીરનું તાપમાન ઘણીવાર વધી જાય છે. પણ તેને બેલેન્સ રાખવું ખૂબ જરૂરી છે. આજે અમે તમને એક ખાસ ટિપ જણાવીશું જેના દ્વારા તમે તમારા ખોરાકમાં આ વસ્તુનો સમાવેશ કરીને પોતાના શરીરને ઠંડુ રાખી શકો છો. • ફુદીનો ઉનાળાના દિવસોમાં તમે ફુદીનાનો ઉપયોગ કરી તમે રાયતા, શરબત કે ચટણીના રૂપમાં કરો છો, તો તે તમારા […]