Revoi.in

તમારા વાળ સફેદ થવા લાગ્યા છે, તો તમજી લો કે તમારામાં આ વિટામિનની છે કમી

July 7, 2024 revoi editor

જો તમારા વાળ પણ લગાતાર સફેદ થઈ રહ્યા છે તો તમને આ વિટામિનની કમી હોઈ શકે છે. મોટા ભાગના લાકો સફેદ વાળથી પરેશાન રહેતા હોય છે. જો તમારા વાળ પણ નાની ઉંમરે સફેદ થઈ રહ્યા છે તો તમને વિયામિન બી12ની કમી હોઈ શકે છે. જાણકારી મુજબ, વિટામિન બી12 ના મળવાથી મેલેનિનનું ઉત્પાદન નથી થતુ, જેનાથી […]

ગુજરાતી

વિટામીન ડીની કમીથી માત્ર હાડકાં જ નબળા નથી પડતાં, સ્કિનને પણ થાય છે આ પાંચ નુકશાન

July 1, 2024 revoi editor

સ્કિન પર જલન, ફોલ્લીઓ અને ખંજવાળ ક્યારેક વિટામિન ડીની કમીને કારણે થઈ શકે છે. તે હાડકાંની સાથે સાથે સ્કિન હેલ્થ માટે પણ ખૂબ જ જરૂરી છે. હાડકાં ઉપરાંત વિટામિન ડી સ્કિન માટે પણ ખૂબ જરૂરી છે. તેની કમીથી સ્કિન સંબંધિત સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. વિટામિન ડી હાડકાના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે, […]

ગુજરાતી

સાંધાના દુખાવાનું કારણ શું છે તેની ઉણપ, આ રીતે કરી શકાય છે ઈલાજ

July 1, 2024 revoi editor

સાંધાના દુખાવા એટલે કે આર્થરાઈટિસનું મુખ્ય કારણ કેલ્શિયમની ઉણપ છે, પણ એવું નથી, વિટામિન ડીની ઉણપથી પણ સાંધાનો દુખાવો થાય છે. ઘણા અભ્યાસોમાં વાત સામે આવી છે. સાંધાના દુખાવા અને આર્થરાઈટિસથી પીડાત મોટાભાગના દર્દીઓમાં વિટામિન ડીની ઉણપ જોવા મળી છે. વિટામિન ડીનો મુખ્ય સ્ત્રોત સૂર્યપ્રકાશ છે, જે માત્ર હાડકાં માટે જ નહીં પણ ઓવરઓલ હેલ્થ […]

ગુજરાતી

શરીરમાં ઝિંકની કમી હોવા પર શરીર પર દેખાશે આ લક્ષણ, ઓળખી આ રીતે કરો ઈલાજ

June 19, 2024 revoi editor

ઘણી વખત ડાઈટમાં ઝિંકની ઉણપ હોય છે, જેના લીધે તે સ્વાસ્થ્ય પર ખૂબ જ ગંભીર અને ખરાબ અસર કરે છે. આજની વ્યસ્ત લાઈફસ્ટાઈલમાં લોકો જે પ્રકારની ડાઈટ લેવી જોઈએ તે નથી લેતા. આજની વ્યસ્ત જીવનશૈલીમાં લોકો પોતાની ડાઈટનું સરખુ ધ્યાન નથી રાખતા. ઘણી વખત એવું બને છે કે વધુ પડતું જંક ફૂડ ખાવાથી શરીરમાં ઝિંકની […]

ખોરાક

માત્ર આયર્ન અને કેલ્શિયમ જ નહીં, 30 વર્ષ પછી મહિલાઓને ઝિંક પણ હોય છે જરૂરી, આ ફૂડથી દૂર કરો તેની કમી

April 3, 2024 Vinayak Barot

એક મહિલા તેના જીવનમાં ઘણા પડાવોથી પસાર થાય છે. વધતી ઉંમર સાથે શરીરમાં ઘણા પ્રકારના બદલાવ થાય છે. જેના લીધે તેમને ઘણી સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે.એવામાં જરૂરી છે કે સારા સ્વાસ્થ્ય માટે શરીરમાં બધા આવશ્યક પોષક તત્વો પૂરા પાડવા જોઈએ. ઝિંક તેમાંનું જ જરૂરી પોશક તત્વમાંનું એક છે. આપણા માટે તે ખુબ જરૂરી છે. […]

ગુજરાતી

વિટામિનની કમી હોવાના કારણે થતી હોય છે આ સમસ્યા,તમને પણ આ સમસ્યા તો નથી ને ?

December 8, 2021 Vinayak Barot

વિટામિનની કમીના કારણે થાય છે આ બીમારી તમારે પણ ધ્યાન દોરવું છે જરૂરી જાણો આ મહત્વની જાણકારી શિયાળામાં મોટા ભાગના લોકોને સ્કીનને લઈને સમસ્યાનો સામનો કરવો પડતો હોય છે. કેટલાક લોકોને ઠંડીના કારણે ત્વચા રૂખી-સુખી થઈ જતી હોય છે. પણ આ ઉપરાંત પણ લોકોને શિયાળામાં એવી એવી સમસ્યાનો સામનો કરવો પડતો હોય છે જેને જોઈને […]