dehydration Archives

ડિહાઇડ્રેશનથી બચવા માટે, ફક્ત પાણી પી રહ્યા છો, તો આ ભૂલ મોંઘી સાબિત થઈ શકે છે

June 14, 2025 revoi editor

ગરમી ચરમસીમાએ છે. ઘણા રાજ્યોમાં પારો 40 ડિગ્રીને વટાવી ગયો છે. આવી સ્થિતિમાં, ગળું સુકાવા લાગ્યું છે. લોકો જાણે છે કે શરીરમાં પાણીની કમી ન હોવી જોઈએ. પરંતુ માત્ર પાણી જ કાળઝાળ ગરમીમાં ડિહાઇડ્રેશન અટકાવવા માટે અસરકારક નથી. આરોગ્ય નિષ્ણાતોના મતે, ઉનાળામાં ડિહાઇડ્રેશન અંગે બેદરકારી ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, ઉનાળામાં ડિહાઇડ્રેશનની સમસ્યાથી […]

ખોરાક

ઉનાળામાં નાના બાળકને હાઇડ્રેટેડ રાખો, પાણીની ઉણપ દૂર કરવા માટે આ વસ્તુઓ ખવડાવો

May 6, 2025 revoi editor

ઉનાળાની ઋતુમાં બાળકોની સંભાળ રાખવી ખૂબ જ જરૂરી છે. વધુ પડતો પરસેવો અને ભારે ગરમીથી ડિહાઇડ્રેશન થઈ શકે છે, જે બાળકના સ્વાસ્થ્ય પર ગંભીર અસર કરી શકે છે. બાળકનું શરીર સંપૂર્ણ રીતે વિકસિત થયું નથી, તેથી તેને પાણી અને હાઇડ્રેશનની જરૂરિયાત જાળવી રાખવી વધુ મહત્વપૂર્ણ બની જાય છે. જો તમારું બાળક 6 મહિનાથી વધુ ઉંમરનું […]

ગુજરાતી

ફુદીનો ઉનાળામાં ડિહાઇડ્રેશનમાં જ નહીં આ બીમારીઓમાં પણ અસરકારક રીતે ઉપયોગી છે

April 23, 2025 revoi editor

ઉનાળામાં શરીરને ઠંડક આપવા અને તાજગી જાળવવા માટે આપણે ઘણા ઉપાયો કરીએ છીએ. આમાં ફુદીનો પણ શામેલ છે, જે તમારા રસોડામાં કે બગીચામાં સરળતાથી મળી રહે છે. ફુદીનો માત્ર સ્વાદ વધારતો છોડ નથી, પરંતુ ઉનાળામાં સ્વાસ્થ્ય માટે રામબાણ પણ છે. આ ઔષધિ ઉનાળાનો એક સુપરફૂડ છે જે ફક્ત ડિહાઇડ્રેશન જ નહીં પરંતુ અન્ય ઘણી બીમારીઓ […]

ગુજરાતી

કોલ્ડ કોફી પીવાથી શરીરમાં પાણીની કમી થવા લાગે છે, જાણો હેલ્થ એક્સપર્ટ પાસેથી

June 23, 2024 revoi editor

આ દિવસોમાં સમગ્ર દેશમાં ભારે ગરમી પડી રહી છે. આ સમય દરમિયાન મોટાભાગના લોકો ચા અને કોફીની જગ્યાએ કોલ્ડ કોફી પીવાનું પસંદ કરે છે, પણ તેનાથી ઘણી બીમારીઓ થવાનું જોખમ વધી જાય છે. કોલ્ડ કોફીમાં ભારે માત્રામાં ખાંડનો ઉપયોગ થાય છે. તેથી, તેને વધુ પ્રમાણમાં પીવાથી બ્લડ સુગરનું લેવલ ઝડપથી વધી શકે છે. સાથે ટાઇપ-2 […]

ગુજરાતી

ગરમીને કારણે કિડની સ્ટોનની બીમારી વધે છે? ડિહાઇડ્રેશનતો નથીને તેનું કારણ

June 19, 2024 revoi editor

આ દિવસોમાં ઉત્તર ભારતમાં ભારે ગરમી પડી રહી છે. આ દિવસોમાં દિલ્હીમાં કિડની સ્ટોનના દર્દીઓમાં સતત વધારો થઈ રહ્યો છે. આમાં મોટાભાગના લોકો 20-40 વર્ષની ઉંમર વાળા છે. ગરમીના કારણે શરીરમાં પાણીની કમી એટલે કે ડીહાઈડ્રેશનની સમસ્યા થાય છે. યુવાનોમાં આ વધુને વધુ જોવા મળી રહ્યું છે. કૉલેજ અથવા ઑફિસ જતી વખતે બહાર રહેવાથી વધુ […]

ખોરાક

કાળઝાળ ગરમીમાં ડીહાઈડ્રેશનથી બચવા માટે માત્ર પાણી નહીં આ શાકભાજી ખાઓ

May 28, 2024 revoi editor

ઉત્તરભારત સહિત દેશના અનેર રાજ્યોમાં હાલ કાળઝાળ ગરમી પડી રહી છે. દેશના અનેક ભાગોમાં પારો 50 ડિગ્રીને પાર કરી ગયો છે. હવામાન વિભાગે રેડ એલર્ટ જાહેર કર્યું છે. ગરમી વધવાને કારણે શરીરમાં પાણીની અછત એટલે કે ડિહાઇડ્રેશન અને હીટ સ્ટ્રોક એટલે કે હીટ વેવનું જોખમ વધી શકે છે. આ બંને સ્થિતિ જીવલેણ છે. આ બંને […]

ગુજરાત

ઉનાળામાં ડિહાઈડ્રેશનની હાડકાં અને સ્નાયુઓ પર ખરાબ અસર પડે છે, જાણો શું કહે છે નિષ્ણાતો

May 26, 2024 revoi editor

તડકા અને હીટસ્ટ્રોકના કારણે સ્નાયુઓની ફ્લેક્સિબિલિટી ઓછી થઈ રહી છે. તેનાથી ગંભીર ખેંચાણ અને પીડા થાય છે. તેને સ્નાયુઓમાં ખંચાણ પણ કહેવાય છે. ઓછું પાણી પીવા અને શરીરમાં પાણીની કમીના કારણે હાડકાઓ સૂકાઈ રહ્યા છે. જેના કારણે લોકોને ઘુંટણના નીચે, ખભા, કોણી અને ગળામાં દુખાવો થઈ શકે છે. જ્યારે શરીરના બહારનું તાપમાન અંદરના તાપમાનથી વધી […]

ગુજરાત

આખો દિવસ એસીમાં રહેવાથી થઇ શકે છે નુકસાન, માથાના દુખાવાથી લઇ ડ્રાય સ્કિન સુધીની ઉભી થઇ શકે છે સમસ્યા

May 23, 2024 revoi editor

કાળઝાળ ગરમીના કારણે AC, કુલર કે પંખાનો ઉપયોગ દરેક ઘરમાં થતો જ હોય છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે શરીરને ઠંડક આપતી ACની ઠંડી હવા સ્વાસ્થ્ય માટે નુકસાનકારક પણ સાબિત થઈ શકે છે. તેના કારણે સ્વાસ્થ્યને લગતી ઘણી બીમારીઓ ઉભી થઈ શકે છે. જો તમે પણ આખો દિવસ ACમાં રહો છો તો સાવધાન રહેવાની […]

ગુજરાતી

ઉનાળાની કાળઝાળ ગરમીમાં હીટ સ્ટ્રોક-ડીહાઈડ્રેશનથી બચવા આહારમાં આ વસ્તુઓનો સમાવેશ કરો

May 22, 2024 revoi editor

આ ઉનાળાની ઋતુમાં સારું સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે તમારા આહારમાં એવી વસ્તુઓનો સમાવેશ કરવો જરૂરી છે જેનાથી તમારા શરીરમાં પાણીની કમી ન રહે અને તમારા શરીરને હીટ સ્ટ્રોકથી બચાવી શકાય. હાલમાં ઉનાળો તેના ઉગ્ર સ્વરૂપમાં લોકો પર હાહાકાર મચાવી રહ્યો છે. તાપમાન 45ને પાર કરી ગયો છે તેમજ ઘરની બહાર નીકળવું એક મોટો પડકાર બની ગયો […]

ગુજરાતી

ડીહાઇડ્રેશન અને બ્લડ પ્રેશર – આ બે સમસ્યાથી રાહત મેળવવા કરો માત્ર આટલું જ

October 8, 2022 Vinayak Barot

જ્યારે પણ શરીરમાં બીમારી આવે ત્યારે લોકોના મગજમાં દરેક પ્રકાર વિચાર આવવા લાગે છે. એવુ કહેવાય છે કે જ્યાં સુધી શરીર સારુ હોય ત્યાં સુધી તો કોઈ ધ્યાન રાખતું નથી પણ જ્યારે પણ બીમારી શરીરમાં પ્રવેશી જાય ત્યારે અનેક પ્રકારના નુસ્ખાઓને ટ્રાય કરતા હોય છે. આવામાં આ બાબતોનું પણ ધ્યાન રાખવું જોઈએ કે તમારા સ્વાસ્થ્યને […]