Revoi.in

નવરાત્રિના ઉપવાસમાં ડ્રાયફ્રુટ્સ આરોગ્ય માટે ખુબ ફાયદાકારક

October 21, 2023 Vinayak Barot

દેશભરમાં હાલ નવરાત્રીની ધાર્મિક માહોલમાં ઉજવણી થઈ રહી છે. દરમિયાન ઘણા લોકો 9 દિવસ સુધી ઉપવાસ રાખે છે. આ વ્રત દરમિયાન તે માત્ર ફળો અને ડ્રાયફ્રુટ્સ જ ખાય છે. 9 દિવસના આ ઉપવાસ દરમિયાન, તે ઘઉં, ચોખા અને ઓટ્સ, નોન-વેજ ફૂડ, કઠોળ, ફાસ્ટ ફૂડ, જંક ફૂડ, શુદ્ધ ખાંડ જેવા કોઈપણ પ્રકારના અનાજ ખાવાનું ટાળે છે. […]

2023_1image_16_37_599923810mainexercisefatigue-ll

ગુજરાતી

એક્સરસાઇઝ બાદ થાકી જાય છે શરીર તો ખાઓ આ Dry Fruits,શરીરને મળશે ઈન્સ્ટન્ટ એનર્જી

February 4, 2023 Vinayak Barot

તંદુરસ્ત શરીર માટે વ્યાયામ ખૂબ જ જરૂરી છે.નિયમિત કસરત કરવાથી શરીર પણ સ્વસ્થ રહે છે અને મૂડ પણ ફ્રેશ રહે છે.ઘણા લોકો જીમમાં સખત મહેનત અને પરસેવો પાડ્યા પછી માત્ર પાણી, જ્યુસ અને શેકનું સેવન કરે છે.પરંતુ જીમ અને એક્સરસાઇઝ પછી શરીરને એનર્જીની જરૂર પડે છે.આવી સ્થિતિમાં, તમે શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને પ્રોટીનનું […]

ગુજરાતી

જ્ઞાનતંતુ સંબંધિત ગંભીર સમસ્યાઓ થશે દૂર,આ ડ્રાયફ્રુટ્સને દિનચર્યામાં કરો સામેલ

January 6, 2023 Vinayak Barot

ઉંમર વધવાની સાથે ચેતા સંબંધી સમસ્યાઓ થવા લાગે છે.જેના કારણે રક્ત પરિભ્રમણ પણ પ્રભાવિત થાય છે.જ્ઞાનતંતુઓમાં કોઈપણ પ્રકારની ખામી સ્વાસ્થ્ય પર પણ અસર કરે છે.જ્યારે જ્ઞાનતંતુ સંબંધિત સમસ્યાઓ હોય ત્યારે સ્વસ્થ અને પોષણયુક્ત આહારની જરૂર હોય છે.તમે તમારા આહારમાં એવા ખોરાકનો સમાવેશ કરી શકો છો,જે જ્ઞાનતંતુઓ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક હોય છે.તો ચાલો તમને જણાવીએ […]

2022_11image_11_47_189661514maindryfruits-ll

ખોરાક

શિયાળામાં બનાવો ડ્રાયફ્રૂટ્સના લાડુ,શરીરની શક્તિમાં થશે વધારો

November 14, 2022 Vinayak Barot

ડ્રાયફ્રૂટ્સ સ્વાદની સાથે-સાથે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.આનું સેવન કરવાથી શરીરને શક્તિ મળે છે. ઘણા લોકો ડ્રાયફ્રૂટ્સને મીઠાઈમાં ઉમેરીને ખાય છે. તમે આ રીતે ઘણી વખત ડ્રાયફ્રૂટ્સનું સેવન કર્યું હશે. પણ શું તમે ડ્રાયફ્રૂટ્સના લાડુ બનાવીને ખાધા છે? જો તમે ના ખાતા હોવ તો આજે અમે તમારા માટે લાડુ બનાવવાની રેસિપી લઈને આવ્યા […]

5 Snacks to Help Battle High Cholesterol

ગુજરાતી

શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલ વધી જાય તો આ ડ્રાયફૂટથી તમને થશે ફાયદો

March 20, 2022 Vinayak Barot

કોલેસ્ટ્રોલની સમસ્યા છે ? તો રાખો આ વાતોનું ધ્યાન ડાયટમાં ખાસ વસ્તુંઓને ઉમેરો કોલેસ્ટ્રોલ એ ગંભીર બીમારી છે અને તેની અવગણના કરવી જોઈએ નહીં. કોલેસ્ટ્રોલ વધવાથી શરીરમાં અનેક પ્રકારની બીમારીઓને આમંત્રણ મળી શકે છે,જાણકારોના કહેવા પ્રમાણે કોલેસ્ટ્રોલ વધે તો હાર્ટ એટેક આવવાવાની સંભાવના સૌથી વધારે થઈ જાય છે. કોલેસ્ટ્રોલની જાણ થતા લોકો કેટલાક પ્રકારના ફળ […]