ખોરાક

ઉનાળામાં પણ અંજીર ખાવાથી શરીરને થાય છે અનેક ફાયદા

April 3, 2026 revoi editor

ઉનાળાની શરૂઆત થતા જ લોકો પોતાના આહારમાં મોટા પાયે ફેરફાર કરતા હોય છે. આ ઋતુમાં શરીર જલ્દી ડિહાઈડ્રેટ થઈ જાય છે અને પાચનતંત્ર પણ સંવેદનશીલ બની જાય છે. ગરમ તાસીર ધરાવતી વસ્તુઓ ખાવાથી પેટની સમસ્યાઓ થવાનો ડર રહેતો હોય છે, જેમાં સૂકા મેવાનો પણ સમાવેશ થાય છે. ખાસ કરીને અંજીરને લઈને લોકોના મનમાં દ્વિધા હોય […]

Read more

ખોરાક

ખાલી પેટે અંજીર ખાવાના અનેક ફાયદા થાય છે

July 27, 2025 revoi editor

કુદરતી ઉપચાર અને સુપરફૂડ્સની દુનિયામાં, પલાળેલા અંજીર અથવા અંજીરનું પાણી તેમના અદ્ભુત સ્વાસ્થ્ય લાભો માટે લોકપ્રિયતા મેળવી રહ્યું છે. અંજીર (જેને હિન્દીમાં અંજીર પણ કહેવામાં આવે છે) ફાઇબર, એન્ટીઑકિસડન્ટ, આયર્ન, કેલ્શિયમ અને વિટામિન્સ જેવા આવશ્યક પોષક તત્વોથી ભરપૂર છે. જ્યારે રાતોરાત પલાળીને ખાલી પેટે પીવામાં આવે છે, ત્યારે અંજીરનું પાણી એક શક્તિશાળી સ્વાસ્થ્ય ટોનિક બની […]

Read more

ખોરાક

અંજીર, પાસ્તા અને મખાના આહારમાં કરો સામેલ, આરોગ્યને થશે અનેક ગણા ફાયદા

June 13, 2025 revoi editor

આજકાલ લોકો સ્વસ્થ જીવનશૈલી માટે સ્વસ્થ નાસ્તાની શોધમાં હોય છે. આવી સ્થિતિમાં, જ્યારે પ્રોટીનયુક્ત સૂકા ફળો અને બીજની વાત આવે છે, ત્યારે મખાના, પિસ્તા અને અંજીર જેવા વિકલ્પો સૌથી પહેલા ધ્યાનમાં આવે છે. પરંતુ આ સાથે એ પ્રશ્ન પણ ઉભો થાય છે કે આમાંથી કયું સૌથી શક્તિશાળી છે? સામાન્ય રીતે એ કહેવું થોડું મુશ્કેલ છે […]

Read more

ગુજરાતી

પાચનતંત્રને સ્વસ્થ બનાવવાની સાથે અંજીર અનેક રીતે ફાયદાકારક…

October 8, 2024 revoi editor

અંજીર નેચરલ શુગર સાથેનું એક રસદાર ડ્રાય ફ્રુટ છે, જે પેટ સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. ઘણા પોષક તત્વોથી ભરપૂર સ્વાદિષ્ટ અંજીર લોકોનું પ્રિય છે. આ ડ્રાયફ્રુટ પાચનતંત્રને સ્વસ્થ બનાવવા, કોલેસ્ટ્રોલને નિયંત્રિત કરવા અને હાડકાંને મજબૂત કરવા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. અંજીરમાં મેંગેનીઝ, ફોસ્ફરસ, પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ અને કોપર જેવા […]

Read more

ખોરાક

અંજીર રોજ ખાવાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ થશે, જાણો..

May 22, 2024 revoi editor

મોટાભાગના લોકો દરરોજ ડ્રાય ફ્રુટ આરોગવાનું પસંદ કરે છે. ડ્રાય ફ્રુટ શરીર માટે ખુબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. અંજીરના એક-બે પીસ દરરોજ ખાવા જોઈએ, જે શરીર માટે ખુબ ફાયદાકારક હોવાનું માનવામાં આવે છે. અંજીર ખાવામાં સ્વાદિષ્ટ હોવા ઉપરાંત સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. અંજીર એક સ્વાદિષ્ટ અને પૌષ્ટિક ફળ છે, જેનો […]

Read more

ગુજરાતી

અંજીર માત્ર ડ્રાયફ્રૂટ જ એનર્જીનો સ્ત્રોત છે , જાણો તેનું સેવન શા માટે કરવું જોઈએ

July 22, 2023 Vinayak Barot

સામાન્ય રીતે ડ્રાયફ્રૂટ ખાવાથી અનર્જી સહીત શરીરમાં અનેક ફાયદાઓ થાય છે જેમાં  દરેક સુકા મેવાના જુદા જુદા ગુણો હોય છે, જેમાં અંજીરના પણ કેટલાક પોતાના ખાસ ગુણ ધરાવે છે, ખાસ કરીને સ્ત્રીઓને અંજીરનું સેવન કરવાથી અનેક રોગોમાંથી મૂક્તિ મળી શકે છે, આ સાથે જ જ્યારે સ્ત્રીઓ ગર્ભવતી હોય ત્યારે અંજીરનું સેવન કરાવવામાં આવતું હોય છે […]

Read more

ગુજરાતી

રોજ પલાળેલા અંજીર ખાવાથી તમારું હૃદય રહેશે સ્વસ્થ,આજે જ તેને તમારા આહારનો ભાગ બનાવો

November 29, 2022 Vinayak Barot

ડ્રાયફ્રૂટ્સ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.આમાં મળતા પોષક તત્વો શરીરને ઘણી બીમારીઓથી દૂર રાખે છે. આવું જ એક ડ્રાય ફ્રુટ છે અંજીર. અંજીરમાં મેંગેનીઝ, મેગ્નેશિયમ, આયર્ન જેવા પોષક તત્વો મળી આવે છે.આ સિવાય અંજીરમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ અને ફાઈબર પણ સારી માત્રામાં જોવા મળે છે.આનું સેવન કરવાથી મહિલાઓને હોર્મોનલ સમસ્યાઓ અને પીરિયડના દુખાવામાં પણ રાહત મળે […]

Read more