Revoi.in

ત્વચાને યુવાન બનાવવા માટે આ 6 ફળો ચોક્કસ ખાઓ, એક મહિનામાં ફરક દેખાશે

July 21, 2025 revoi editor

દરેક વ્યક્તિ ઇચ્છે છે કે તેમની ત્વચા ચમકતી, કોમળ અને યુવાન દેખાય. પરંતુ વધતી ઉંમર, તણાવ, ખરાબ ખાવાની આદતો અને પ્રદૂષણને કારણે ત્વચા સમય પહેલા વૃદ્ધ દેખાવા લાગે છે. જોકે, જો તમે આ ફળોને એક મહિના સુધી નિયમિતપણે તમારા આહારમાં સામેલ કરશો, તો તમને તમારી ત્વચામાં ફરક દેખાવા લાગશે. દાડમ: દાડમમાં હાજર એન્ટીઑકિસડન્ટ અને વિટામિન […]

ખોરાક

સવારના સમયે નાસ્તામાં દૂધ સાથે આ ફળને ખાવાનું ટાળવુ જોઈએ

July 4, 2025 revoi editor

સવારે સ્વસ્થ નાસ્તાની શોધમાં, તમે એક ગ્લાસ દૂધ સાથે કેટલાક ફળો પણ ખાઈ શકો છો, એવું વિચારીને કે તે શરીરને ઉર્જા આપશે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે કેટલાક ફળો એવા છે, જે દૂધ સાથે ખાવાથી શરીરમાં ઝેર ફેલાય છે? સ્વાસ્થ્ય સુધારવાના પ્રયાસમાં, શું આપણે અજાણતાં તેને બગાડી રહ્યા છીએ? ચાલો જાણીએ કે દૂધ સાથે […]

ખોરાક

45 ડિગ્રી તાપમાનમાં ફક્ત પાણી પીવાની સાથે આ ફ્રુટ પણ શરીરને હાઇડ્રેટેડ રાખશે

June 17, 2025 revoi editor

ઉનાળાની ઋતુમાં ડિહાઇડ્રેશનની સમસ્યા થવી સામાન્ય છે. જો આપણે આ કાળઝાળ ગરમીમાં શરીરની યોગ્ય કાળજી ન રાખીએ તો લો બ્લડ પ્રેશર અને ચક્કર આવવા જેવી સમસ્યાઓ થવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમે ઘણા લોકોને કહેતા સાંભળ્યા હશે કે ઉનાળામાં ઘણું પાણી પીવું જોઈએ. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે શરીરમાં પાણીની ઉણપ માત્ર પાણી પીવાથી […]

ગુજરાતી

દુનિયામાં આવનાર પ્રથમ અને બીજું ફળ કયું હતું?

May 15, 2025 revoi editor

ફળો સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આ તમને ફિટ રાખે છે અને સવારે નાસ્તામાં ફળો ખાવાથી શરીર સ્વસ્થ રહે છે. તેમાં ઘણા બધા વિટામિન, ખનિજો અને પોષક તત્વો જોવા મળે છે. મોસમી ફળોની સાથે, લોકો આખા વર્ષ દરમિયાન ઉપલબ્ધ ફળોનું સેવન કરે છે. આ ખાવામાં ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ હોય છે. પણ શું તમે જાણો […]

ખોરાક

વિટામિન-સીની ઉપણથી હાડકા પડે છે નબળા, આ ફળથી ભરપુર વિટામીન-સી

February 10, 2025 revoi editor

બધા જાણે છે કે વિટામિન ડીની ઉણપથી હાડકાં નબળા પડે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે વિટામિન સીની ઉણપ તમારા હાડકાં પર પણ ખરાબ અસર કરે છે. શરીરમાં વિટામિન સીની ઉણપને કારણે અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ ઊભી થાય છે. ખાસ કરીને હાડકાં અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ સંબંધિત સમસ્યાઓ. વિટામિન સી એક આવશ્યક પોષક તત્વ છે જે […]

ખોરાક

વજન ઘટાડવા માટે ડાઈટમાં સામેલ કરો આ ફ્રુટ, થશે ફાયદો

January 28, 2025 revoi editor

આજકાલ, વ્યસ્ત જીવનશૈલી અને ખોટી ખાવાની આદતોને કારણે, વજન વધવાની સમસ્યા સામાન્ય બની ગઈ છે. વજન વધવું માત્ર સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક નથી પણ તે આત્મવિશ્વાસને પણ અસર કરે છે. જો તમે તમારા વજનને નિયંત્રિત કરવા માંગતા હો, તો તમારે તમારા આહારમાં કેટલાક મહત્વપૂર્ણ ફેરફારો કરવા પડશે. પ્રોટીનથી ભરપૂર ફળો માત્ર વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, […]

ખોરાક

શિયાળામાં આ છ ફળ દરરોજ આરોગવા જોઈએ, રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધશે

January 1, 2025 revoi editor

ખરેખર તો શિયાળાને ખાવાની મોસમ કહેવાય છે. પરંતુ આ ઋતુમાં વધારે તળેલું અને ગરમ ખોરાક ખાવાથી શરીરમાં પોષક તત્વોની ઉણપ થાય છે. આખો દિવસ રજાઈ અને ધાબળામાં સૂવાથી શરીરને સૂર્યપ્રકાશ ઓછો મળે છે, જેના કારણે વિટામિન ડી પૂરતી માત્રામાં મળતું નથી અને વ્યક્તિ કંઈપણ કર્યા વિના થાક અનુભવવા લાગે છે. આ સિવાય પાણીની અછત પણ […]

ગુજરાતી

ડેન્યુમાં આ ફળ ચોક્કસ ખાઓ, પ્લેટલેટ્સના કાઉન્ટ તરત જ વધશે

August 8, 2024 Revoi

ડેન્ગ્યુ તાવ ખૂબ જ ખતરનાક માનવામાં આવે છે. ડેન્ગ્યુને કારણે શરીરમાં પ્લેટલેટ્સ ઓછા થવા લાગે છે, જેના કારણે નબળાઈ આવે છે. સતત ઉલ્ટી, તાવ અને માથાનો દુખાવો રહે છે. જેના કારણે આખા શરીરની સ્થિતિ બગડવા લાગે છે. ડેન્ગ્યુમાંથી ઝડપથી સાજા થવા માટે વ્યક્તિએ પોતાના ખોરાકનું ખાસ ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે. તમારા ખોરાકમાં વિટામિન સીથી ભરપૂર […]

ખોરાક

સ્વાદિષ્ટ ચટણી આ ફળમાંથી બનાવો, નોંધી લો રેસિપી.

June 29, 2024 revoi editor

ચટણી કોઈપણ વસ્તુનો સ્વાદ વધારે છે. સામાન્ય રીતે ચટણી ફુદીના અથવા કોથમીરની બને છે, આજે અમે તમને ચટણીનો એક નવો વિકલ્પ જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ. અત્યાર સુધી તમે પાઈનેપલને ફળ તરીકે જ ખાધુ હશે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તેમાંથી એક ઉત્તમ ચટણી પણ બનાવવામાં આવે છે. આ ચટણી બનાવવામાં થોડો સમય ચોક્કસ લાગશે, […]

ખોરાક

ફળ કાપીને ખાતી વખતે લોકો વારંવાર કરે છે આ ભૂલો, ધ્યાન રાખો નહીં તો બીમાર થશો

June 24, 2024 revoi editor

તમે જોયું જ હશે કે ઘણી વખત લોકો ફળોને મીઠા અને ખાટા સ્વાદ આપવા માટે તેના પર મીઠું છાંટતા હોય છે. પણ જાણકારી માટે જણાવી કે જે રીતે મીઠું નાખવામાં આવે છે, ફળમાંથી પાણી નીકળવા લાગે છે અને ફળોના પોષક તત્વો પણ આ પાણીમાંથી જ બહાર આવે છે, તો તમારે સમજી લેવું જોઈએ કે આવા […]