1. Home
  2. Tag "fruit"

વિટામિન-સીની ઉપણથી હાડકા પડે છે નબળા, આ ફળથી ભરપુર વિટામીન-સી

બધા જાણે છે કે વિટામિન ડીની ઉણપથી હાડકાં નબળા પડે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે વિટામિન સીની ઉણપ તમારા હાડકાં પર પણ ખરાબ અસર કરે છે. શરીરમાં વિટામિન સીની ઉણપને કારણે અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ ઊભી થાય છે. ખાસ કરીને હાડકાં અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ સંબંધિત સમસ્યાઓ. વિટામિન સી એક આવશ્યક પોષક તત્વ છે જે […]

વજન ઘટાડવા માટે ડાઈટમાં સામેલ કરો આ ફ્રુટ, થશે ફાયદો

આજકાલ, વ્યસ્ત જીવનશૈલી અને ખોટી ખાવાની આદતોને કારણે, વજન વધવાની સમસ્યા સામાન્ય બની ગઈ છે. વજન વધવું માત્ર સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક નથી પણ તે આત્મવિશ્વાસને પણ અસર કરે છે. જો તમે તમારા વજનને નિયંત્રિત કરવા માંગતા હો, તો તમારે તમારા આહારમાં કેટલાક મહત્વપૂર્ણ ફેરફારો કરવા પડશે. પ્રોટીનથી ભરપૂર ફળો માત્ર વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, […]

શિયાળામાં આ છ ફળ દરરોજ આરોગવા જોઈએ, રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધશે

ખરેખર તો શિયાળાને ખાવાની મોસમ કહેવાય છે. પરંતુ આ ઋતુમાં વધારે તળેલું અને ગરમ ખોરાક ખાવાથી શરીરમાં પોષક તત્વોની ઉણપ થાય છે. આખો દિવસ રજાઈ અને ધાબળામાં સૂવાથી શરીરને સૂર્યપ્રકાશ ઓછો મળે છે, જેના કારણે વિટામિન ડી પૂરતી માત્રામાં મળતું નથી અને વ્યક્તિ કંઈપણ કર્યા વિના થાક અનુભવવા લાગે છે. આ સિવાય પાણીની અછત પણ […]

ડેન્યુમાં આ ફળ ચોક્કસ ખાઓ, પ્લેટલેટ્સના કાઉન્ટ તરત જ વધશે

ડેન્ગ્યુ તાવ ખૂબ જ ખતરનાક માનવામાં આવે છે. ડેન્ગ્યુને કારણે શરીરમાં પ્લેટલેટ્સ ઓછા થવા લાગે છે, જેના કારણે નબળાઈ આવે છે. સતત ઉલ્ટી, તાવ અને માથાનો દુખાવો રહે છે. જેના કારણે આખા શરીરની સ્થિતિ બગડવા લાગે છે. ડેન્ગ્યુમાંથી ઝડપથી સાજા થવા માટે વ્યક્તિએ પોતાના ખોરાકનું ખાસ ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે. તમારા ખોરાકમાં વિટામિન સીથી ભરપૂર […]

સ્વાદિષ્ટ ચટણી આ ફળમાંથી બનાવો, નોંધી લો રેસિપી.

ચટણી કોઈપણ વસ્તુનો સ્વાદ વધારે છે. સામાન્ય રીતે ચટણી ફુદીના અથવા કોથમીરની બને છે, આજે અમે તમને ચટણીનો એક નવો વિકલ્પ જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ. અત્યાર સુધી તમે પાઈનેપલને ફળ તરીકે જ ખાધુ હશે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તેમાંથી એક ઉત્તમ ચટણી પણ બનાવવામાં આવે છે. આ ચટણી બનાવવામાં થોડો સમય ચોક્કસ લાગશે, […]

ફળ કાપીને ખાતી વખતે લોકો વારંવાર કરે છે આ ભૂલો, ધ્યાન રાખો નહીં તો બીમાર થશો

તમે જોયું જ હશે કે ઘણી વખત લોકો ફળોને મીઠા અને ખાટા સ્વાદ આપવા માટે તેના પર મીઠું છાંટતા હોય છે. પણ જાણકારી માટે જણાવી કે જે રીતે મીઠું નાખવામાં આવે છે, ફળમાંથી પાણી નીકળવા લાગે છે અને ફળોના પોષક તત્વો પણ આ પાણીમાંથી જ બહાર આવે છે, તો તમારે સમજી લેવું જોઈએ કે આવા […]

ફળો પકવવામાં કેલ્શિયમ કાર્બાઇડના પ્રતિબંધનું પાલન સુનિશ્ચિત કરવા FSSAIએ ફળોના વેપારીઓને ચેતવણી આપી

ફૂડ સેફ્ટી એન્ડ સ્ટાન્ડર્ડ ઓથોરિટી ઓફ ઈન્ડિયા (FSSAI) એ ખાસ કરીને કેરીની સીઝન દરમિયાન ફળોને કૃત્રિમ રીતે પકવવા માટે કેલ્શિયમ કાર્બાઈડ પરના પ્રતિબંધનું કડક પાલન સુનિશ્ચિત કરવા માટે વેપારીઓ/ફળોના હેન્ડલર્સ/ફૂડ બિઝનેસ ઓપરેટર્સ (FBOs) ને પકાવવાની ચેમ્બરનું સંચાલન કરવા ચેતવણી આપી છે. FSSAI એ રાજ્યો/ કેન્દ્રશાસિત પ્રદેશોના ખાદ્ય સુરક્ષા વિભાગોને પણ સતર્ક રહેવા અને FSS એક્ટ, […]

મહિલાઓમાં યુરિન ઈન્ફેક્શનની સમસ્યા દૂર કરશે આ ઉનાળાનું ખાસ ફળ

યુરિન ઈન્ફેક્શનથી મોટાભાગની મહિલાઓ પરેશાન હોય છે. તેનાથી રાહત મેળવવા તે દવાઓનુ સેવન કરે છે. પણ દવાઓનું વધુ પડતું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ નુકસાનકારક છે. તમે પણ યુરિન ઈન્ફેક્શનથી પરેશાન છો તો અમે તમને જણાવીશું કે એક ફળનું સેવન કરીને આ સમસ્યાઓથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવી શકો છો. ખાસ છે આ ફળનું સેવન ફળોનું સેવન […]

ફળ ખાધા પછી તરત પાણી પીનાર થઈ જાઓ સાવધાન

ફળ ખાવા શરીર માટે ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. ફળમાં એવા ઘણા પોષક તત્વો જોવા મળે છે જે શરીર માટે ખૂબ જરૂરી છે. પણ આપણે ફળો ખાધા પછી પાણી પી શકીએ છીએ? ઘણા લોકો એવા છે જે ફળ ખાધા પછી તરત જ પછી પાણી પી લે છે. જો તમે પણ આવું કરો છો તો બંધ […]

કાજૂ-બદામથી વધારે તાકતવર છે આ ફળમાં, તેમાં બધા પોષક તત્વો સમાવેશ

ચિલગોઝા અથવા પાઈન નટ્સ તમારી હેલ્થ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. ચિલગોઝાને અંગ્રેજીમાં પાઈન નટ્સ કહે છે. પાઈન નટ્સ ખાવાના ઘણા ફાયદા છે, આના વિશે લોકો જાણતા નથી. કાજુ બદામ બીજા ડ્રાયફ્રૂટ્સ કરતા પાઈન નટ્સ વધારે ફાયદાકારક છે. પાઈન નટ્સના બીજને ખાવામા આવે છે. વિટામિન A, E, B1, B2, C, કોપર, મેગ્નેશિયમ, ઝિંક, મેંગેનીઝ, કેલ્શિયમ […]
Join our WhatsApp Channel

And stay informed with the latest news and updates.

Join Now
revoi whats app qr code