Healthy Food Archives

ઉનાળામાં રસોડામાં કલાકો ગાળવા નથી માંગતા તો સવારના નાસ્તામાં ખાઓ આ હેલ્દી ફૂડ

May 2, 2024 revoi editor

ઉનાળાની કાળઝાળ ગરમીમાં મોટાભાગની મહિલાઓ રસોડામાં કરવાનું પસંદ કરતી નથી. તો ઉનાળાની ઋતુમાં રસોડામાં વધારે સમય બગાડવા માંગતા ના હોવ તો સરળ રીતે તૈયાર કરો આ બ્રેકફાસ્ટ.. • સત્તૂ શરબત નર્જેટિક ડ્રિંક માટે સત્તૂના શરબતથી વધારે શું હોઈ શકે. સત્તૂ (સેકેલા ચણાનો લોટ)ને ઠંડા પાણી, લીંબૂનો રસ, કાલા નમક અને એક ચપટી શેકેલું જીરા પાવડર […]

ખોરાક

પાલક સાથે ઢોકળાને એક ટ્વીસ્ટ આપો, તે બ્રેકફાસ્ટથી લઈને સાંજના નાસ્તા સુધી ટેસ્ટી અને હેલ્દી ઓપ્શન

March 1, 2024 Vinayak Barot

સાંજના નાસ્તામાં જ્યારે ચા સાથે સમોસા અને પકોડા ન હોય તો મજા નથી આવતી, પણ આ ઓપ્શન હેલ્થ માટે બિલકુલ સારા નથી. દર બીજા-ત્રીજા દિવસે આવા ફૂડ ખાવાથી મોટાપો અને કોલેસ્ટ્રોલ વધી શકે છે, તો આજે અમે તમારા માટે એક એવો ઓપ્શન લાવ્યા છીએ, જે ટેસ્ટી હોવાની સાથે હેલ્દી પણ છે અને તેને બનાવવામાં વધુ […]

ખોરાક

સવારે ચા સાથે આટલા નાસ્તાઓનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે કરે છે ખૂબ ફાયદો

March 2, 2023 Vinayak Barot

સવારના નાસ્તાને હેલ્ધી બનાવો ઓટ્સ,પૌઆ સહીતનો નાસ્તો આરોગ્ય માટે સારો રહે છે વધુ તેલ વાળઈ વસ્તુ નાસ્તામાં ટાળવી જોઈએ સામામ્ય રીતે સવારનો નાસ્તો રાજાશાહી હોવા જોઈએ એમ વડિલો ્ને ડોક્ટરો સલાહ આપતા હોય છે, જો તમે સવારે ભૂખ્યું પેટ રાખો છો તો તમને દિવસ દરમિયાન ઘણી તકલીફો થાય છે, જેથી સવારે હેલ્ધી નાસ્તો કરવો […]

ખોરાક

શા માટે દાળ-ભાતને ખાસ માનવામાં આવે છે,દાળ-ભાતની જોડીને હેલ્ધી ખોરાક કેમ ગણાય છે ?

June 13, 2022 Vinayak Barot

દાળ-ભાત એટલે સોથી હેલ્ધી ખોરાક પ્રોટીનથી ભરપુર અને બાળકો માટે પણ ખાસ સામાન્ય રીતે દાળ અને દાતને ખાસ જોડી ગણવામાં આવે છે,દાળ સાથે ભાત સારો લાગે છે,ખાવામાં પણ અને સાથે હેલ્થની બાબતે પણ , જો તમે ઉતાવળમાં હોવ અને તમારી પાસે યોગ્ય રીતે ખોરાક લેવાનો સમય ન હોય, તો ચોખા-દાળ એ સૌથી આરોગ્યપ્રદ અને ઝડપી […]

ખોરાક

દેશના લોકોને ટૂંક સમયમાં જ મળશે હેલ્ધી ફૂડના વિકલ્પો-10 વર્ષની ડાયેટરી ગાઈડલાઈન્સમાં સુધારો કરવામાં આવી રહ્યો છે

April 4, 2022 Vinayak Barot

10 વર્ષના ખોરાક સંબંધિત દિશાનિર્દેશોમાં થી રહ્યો છે સુધારો ભારતીયોને જલ્દી મળશે સ્વસ્થ આહારના વિકલ્પો દિલ્હીઃ- દરેક વ્યક્તિએ સ્વસ્થ રહેવા માટે સારો આહાર લેવો જરુરી બને છે, સ્વસ્થ્ આહાર સ્વસ્થ સ્વાસ્થ્ય પ્રદાન કરવામાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે, જો આહાર સારો રહેશે તો જીવન જીવવું સરળ અને સારુ બનશે, ત્યારે હવે પૌષ્ટિક ખોરાક લોકો માટે ખૂબ […]

ગુજરાતી

ગળ્યું ખાવાની ઈચ્છાને આ રીતે કરી શકાય છે કંટ્રોલ

January 9, 2022 Vinayak Barot

ગળ્યુ ખાવાનું બંધ કરો અનેક સમસ્યા થવાની સંભાવના ડાયાબિટીસ પણ થઈ શકે છે આપણા દેશમાં કોઈપણ પ્રસંગ હોય, ત્યાં ગળ્યું તો જોવા મળે જ. અને આપણા દેશમાં ગળ્યું ખાવાનું તો મોટાભાગના લોકોને ગમતું જ હોય છે. આવામાં કેટલાક લોકો એવા પણ હશે કે જેમને ગળ્યું ખાવું ન હોય પણ મન થાય પછી તે રહી શકતા […]

ગુજરાતી

એકની એક રોટલી ખાઈને કંટાળી ગયા હોવ તો હવે આ પ્રકારે પણ રોટલી બનાવી શકાય છે, સ્વાસ્થ્ય માટે છે ફાયદાકારક

August 20, 2021 Vinayak Barot

અલગ અલગ પ્રકારની બનાવો રોટલી સ્વાસ્થ્ય માટે રહેશે ફાયદાકારક સ્વાદમાં પણ બધાને આવશે પસંદ ગૃહિણી માટે જો સૌથી મોટી સમસ્યા હોય તો તે છે કે રોજ નવું તો શું જમવાનું બનાવે, ક્યારેક કંટાળો આવે તો મોટાભાગના ઘરોમાં ગૃહિણી સાદી અથવા વઘારેલી ખીચડી પણ બનાવતી હોય છે. પણ હવે એવું થશે નહી. એકની એક રોટલી બનાવીને […]