1. Home
  2. Tag "many problems"

ટામેટાનું નિયમિત સેવન કરવાથી અનેક સમસ્યાઓમાંથી મળશે છુટકારો

આપણે બધા ટામેટાંનું સેવન કરીએ છીએ. ક્યારેક આપણે તેને સલાડ તરીકે ખાઈએ છીએ, તો પણ આપણે તેનો ઉપયોગ શાકભાજીનો સ્વાદ વધારવા માટે કરીએ છીએ. ટામેટાં ખાવામાં થોડા ખાટા હોય છે, જેના કારણે ઘણા લોકો તેને આ રીતે ખાય છે. ટામેટાંમાં વિટામિન-સી ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે, પરંતુ તેની સાથે વિટામિન-કે, ફાઇબર, પોટેશિયમ પોષક તત્વો પણ […]

ચોમાસાની ઋતુમાં ચહેરા ઉપર મોઈશ્ચરાઈઝર લગાવવાથી અનેક સમસ્યાથી મળશે રાહત

ચોમાસુ પોતાની સાથે ઠંડા પવનો, વરસાદના ઝરમર અને હરિયાળી લાવે છે જે હૃદયને ખુશ કરે છે. આ ઋતુ મોટાભાગના લોકો માટે પ્રિય છે, પરંતુ તે જ સમયે સ્વાસ્થ્ય, ફેશન અને ત્વચા માટે પડકારજનક સમય છે. આ સમય દરમિયાન, ફંગલ ચેપનો ભય હંમેશા રહે છે, પરંતુ આ ઉપરાંત ભેજને કારણે ત્વચાને ચીકણી બનાવે છે. આના કારણે, […]

રાત્રિની અપુરતી ઉંઘ અનેક સમસ્યાઓને આમંત્રણ આપે છે…

રાત્રિના સમયે પુરતી ઉંઘ ના મળવાથી અનેક સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. તેમજ તેની અસર બીજા દિવસે સવારે જોવા મળે છે. વ્યક્તિ કોઈપણ કામ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકતો નથી. જોકે, 10-20 વર્ષ પહેલાં સુધી ઊંઘને એટલી ગંભીરતાથી લેવામાં આવતી નહોતી, પરંતુ સમય જતાં જીવનશૈલી બદલાઈ ગઈ અને આ વ્યસ્ત અને તણાવપૂર્ણ જીવનમાં સ્વસ્થ રહેવા માટે […]

મોડી રાત્રે ભોજન કરવાથી થઈ શકે છે અનેક સમસ્યા, જાણો ડિનરનો યોગ્ય સમય

આજની વ્યસ્ત જીવનશૈલીમાં, લોકોને યોગ્ય સમયે ખાવાનો સમય મળતો નથી. આવી સ્થિતિમાં, ઘણા લોકો મોડા રાત્રિભોજન કરવાનો નિત્યક્રમ બનાવી લે છે. મોડી રાત્રે રાત્રિભોજન ખાવાથી ઘણી સમસ્યાઓ થાય છે, તે ફક્ત પાચનતંત્રને બગાડે છે એટલું જ નહીં પરંતુ મૂડ અને ઊંઘ પર પણ ખરાબ અસર કરે છે. નિષ્ણાતો કહે છે કે જો તમે આ સમયે […]

શરીર માટે કેલ્શિયમ ખુબ જ મહત્વનું, કેલ્શિયમની ઉણપથી થાય છે અનેક સમસ્યા

શરીરને સ્વસ્થ રહેવા માટે પોષક તત્વોની જરૂર હોય છે. આપણા શરીરને આપણે જે ખોરાક લઈએ છીએ તેમાંથી પોષક તત્વો મળે છે. શારીરિક વિકાસ માટે પોષક તત્વો ખૂબ જ જરૂરી છે. જો કોઈ પોષક તત્વોની ઉણપ હોય તો તેની સ્વાસ્થ્ય પર નકારાત્મક અસર પડે છે. ઝડપથી બદલાતી જીવનશૈલી અને ખાવા-પીવાની વિકૃતિઓને કારણે, આપણા શરીરને તેની જરૂરિયાત […]

શરીરમાં આ વિટામિન્સની ઉણપ ન હોવી જોઈએ, ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે

WHO અનુસાર, વિશ્વમાં લગભગ 200 કરોડ લોકો આવશ્યક વિટામિન્સ અને મિનરલ્સની ઉણપથી પીડાય છે. વિટામિન્સ શરીર માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો છે, જે કોષોને યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવા અને તેમની વૃદ્ધિ માટે જરૂરી છે. વિટામિન્સ ઊર્જા ઉત્પાદન, રોગપ્રતિકારક કાર્ય, રક્ત ગંઠાઈ જવા, હાડકાં અને પેશીઓની જાળવણીમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. શરીરને ખોરાક અને અન્ય […]

શિયાળામાં ગીઝરના ગરમ પાણીથી નહાવાનું ટાળો, થઈ શકે છે અનેક સમસ્યા

દેશમાં હવે ધીમા પગલે શિયાળાનો આરંભ થઈ રહ્યો છે. આ સિઝનમાં લોકો કડકડતી ઠંડીથી બચવા માટે અનેક ઉપાયો કરે છે. કેટલાક લોકો આ સિઝનમાં ઘણા દિવસો સુધી નહાયા વગર રહે છે, જ્યારે ઘણા લોકો દરરોજ ગીઝરના ગરમ પાણીથી સ્નાન કરે છે. ગીઝરના પાણીથી નહાવાથી તેમને શાંતિ મળે છે અને શરીર પણ હળવાશ અનુભવે છે, પરંતુ […]

ફ્રુટજ્યુસ અને કોફી વધારે પીવાથી થાય છે અનેક સમસ્યાઓ….

ભારતમાં એવા ઘણા લોકો છે જે સવારે ઉઠીને સૌથી પહેલા કોફી અથવા ફ્રુટજ્યુસ પીવે છે. જો તમે પણ ફ્રૂટ જ્યુસ કે કોફી પીવાના શોખીન છો તો તમારે સાવધાન રહેવું જોઈએ. એક નવા અભ્યાસમાં ખુલાસો થયો છે કે વધુ પડતા ફળોનો રસ અથવા કોફી પીવું તમારા માટે ઘાતક સાબિત થઈ શકે છે. એક અહેવાલ મુજબ, તાજેતરના […]

સવારે હળદરનું પાણી પીવાથી અનેક સમસ્યાઓથી મળશે છુટકારો

બોલિવૂડ એક્ટ્રેસ યામી ગૌતમ સવારે ઉઠતાની સાથે જ પોતાના દિવસની શરૂઆત એક ખાસ પીણાથી કરે છે, જેનાથી તે આખો દિવસ તાજગી અને ઉર્જાવાન અનુભવે છે. તે પોતાની જાતને ફિટ, સ્વસ્થ અને સુંદર બનાવવા માટે સવારે ઉઠીને હળદરનું પાણી પીવે છે. તેઓ આનાથી બીજા ઘણા ફાયદાઓ પણ મેળવે છે. આપણે જાણીએ સવારે ખાલી પેટ હળદરનું પાણી […]
Join our WhatsApp Channel

And stay informed with the latest news and updates.

Join Now
revoi whats app qr code