1. Home
  2. Tag "Routine"

વાળ ખરવાની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા અનુસરો આ દિનચર્યા

આજકાલ વાળ ખરવા એ એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે, પછી ભલે તે ગમે તે ઉંમરના હોય. ધૂળ, પ્રદૂષણ, તણાવ અને ખરાબ જીવનશૈલી આપણા વાળને નબળા બનાવે છે. પરંતુ જો તમે દરરોજ ફક્ત 5 મિનિટ તમારા વાળની સંભાળ માટે ફાળવો છો, તો વાળ ખરતા અટકાવી શકાય છે. આ સરળ અને અસરકારક દિનચર્યા વાળ ખરતા તો […]

નાસ્તા પહેલા આ 5 આદતોને દિનચર્યામાં સામેલ કરો, હાર્ટ એટેકની ચિંતા નહીં કરવી પડે

બદલાતી જીવનશૈલી અને બિનઆરોગ્યપ્રદ ખાવાની આદતોને કારણે હાર્ટ એટેકનું જોખમ ઝડપથી વધી રહ્યું છે. યુવાન હોય કે વૃદ્ધ, દરેક ઉંમરના લોકો હૃદય રોગનો શિકાર બની રહ્યા છે. બિનઆરોગ્યપ્રદ આહાર, કસરતનો અભાવ અને તણાવ જેવી આદતો હૃદયના સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર કરે છે. જો તમે પણ તમારા હૃદયને મજબૂત રાખવા અને રોગોથી દૂર રાખવા માંગતા હો, […]

શિયાળામાં બ્લડ પ્રેશર વધવાની ચિંતામાં છુટકારો મેળવા માટે દિનચર્યામાં આટલા ફેરફાર કરો

શિયાળામાં બ્લડ પ્રેશર વધવાની ફરિયાદ ઘણા લોકો છે. શિયાળાના દિવસોમાં આ સમસ્યા પણ વધી જાય છે કારણ કે આ દરમિયાન આપણી રક્તવાહિનીઓ સંકોચાઈ જાય છે અને તેની સાથે આપણે કોઈપણ પ્રકારની શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરવાનું બંધ કરી દઈએ છીએ અને આ સાથે આપણે કંઈપણ વિચાર્યા વગર ખાવાનું શરૂ કરી દઈએ છીએ. જો હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યાને […]

આ હેર કેર રૂટીનથી 15 દિવસમાં વાળ જાડા અને મજબૂત થશે,આજથી જ કરો ફોલો

ચોમાસામાં વાળ નબળા થઈ જાય છે અને વાળ ખરવાની સમસ્યા પણ વધી જાય છે. જો આ સિઝનમાં વાળની ખાસ કાળજી લેવામાં ન આવે તો ટાલ પડવાનો પણ ડર રહે છે. વરસાદની મોસમમાં જો તમે તમારા વાળને મજબૂત કરવા અને ખરતા વાળને રોકવા માંગતા હોય તો તમારે તમારા વાળની ખાસ કાળજી લેવી પડશે. અહીં અમે તમને […]

જ્ઞાનતંતુ સંબંધિત ગંભીર સમસ્યાઓ થશે દૂર,આ ડ્રાયફ્રુટ્સને દિનચર્યામાં કરો સામેલ

ઉંમર વધવાની સાથે ચેતા સંબંધી સમસ્યાઓ થવા લાગે છે.જેના કારણે રક્ત પરિભ્રમણ પણ પ્રભાવિત થાય છે.જ્ઞાનતંતુઓમાં કોઈપણ પ્રકારની ખામી સ્વાસ્થ્ય પર પણ અસર કરે છે.જ્યારે જ્ઞાનતંતુ સંબંધિત સમસ્યાઓ હોય ત્યારે સ્વસ્થ અને પોષણયુક્ત આહારની જરૂર હોય છે.તમે તમારા આહારમાં એવા ખોરાકનો સમાવેશ કરી શકો છો,જે જ્ઞાનતંતુઓ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક હોય છે.તો ચાલો તમને જણાવીએ […]

જો તમે વધતી ઉંમરની સાથે સ્વસ્થ અને યુવાન રહેવા માંગતા હોવ તો રોજિંદી દિનચર્યામાં આ આદતોને કરો સામેલ

મહિલાઓ પરિવારને સંભાળવામાં એટલી વ્યસ્ત થઈ જાય છે કે,તેઓ પોતાના માટે થોડો સમય પણ કાઢતી નથી. આખો દિવસ મશીનની જેમ કામ કરે છે પરંતુ તેની ફિટનેસનું બિલકુલ ધ્યાન રાખતી નથી.પરિવારની સંભાળ રાખવા માટે, તમારું ફિટ હોવું ખૂબ જ જરૂરી છે.જેમ જેમ તમારી ઉંમર વધે તેમ તમારા હાડકાં અને સ્નાયુઓ નબળા પડવા લાગે છે.તમને થાક લાગવા […]

આ વસ્તુઓને સીધા ચહેરા પર લગાવવાનું ટાળો,નુકશાન થઈ શકે છે

સીધા ચહેરા પર ન લગાવો આ વસ્તુ આ વસ્તુઓને ચહેરા પર લગાવવાનું ટાળો નુકશાન થવાની સંભાવના ત્વચા પર આવતા પિમ્પલ્સ, ખીલ અને અન્ય સમસ્યાઓને દૂર કરવા માટે લોકો ઘણીવાર ઘરેલું ઉપચાર અપનાવે છે. કેટલીકવાર તેઓ આવી વસ્તુઓ સીધી ચહેરા પર લગાવે છે, જેનાથી ત્વચાને પણ નુકશાન થાય છે. જેથી આ વસ્તુઓને ચહેરા પર લગાવવાનું ટાળો […]
Join our WhatsApp Channel

And stay informed with the latest news and updates.

Join Now
revoi whats app qr code