1. Home
  2. Tag "Sunlight"

સૂર્યપ્રકાશને કારણે તમારી ત્વચા નિસ્તેજ થઈ રહી છે, તો આ રીતે તેની સંભાળ રાખો

તીવ્ર સૂર્યપ્રકાશની અસર લોકોની ત્વચા પર સીધી અસર કરી રહી છે. આના કારણે, ત્વચા માત્ર નિસ્તેજ જ નથી થઈ રહી, પરંતુ ત્વચા પર એક વિચિત્ર કાળો રંગ પણ દેખાવા લાગ્યો છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે હવેથી તમારી ત્વચાની સંભાળ નહીં રાખો, તો મે અને જૂન મહિનામાં જ્યારે પારો વધુ વધશે ત્યારે તમને ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો […]

સૂર્ય પ્રકાશ ઉપરાંત આ પાંચ આહારથી મળશે ભરપૂર માત્રામાં વિટામિન ડી

લોકો સામાન્ય રીતે વિચારે છે કે સૂર્યપ્રકાશ જ તેનો એકમાત્ર સ્ત્રોત છે, પરંતુ સત્ય એ છે કે આ વિટામિન ઘણી ખાદ્ય ચીજોમાં પણ પુષ્કળ પ્રમાણમાં જોવા મળે છે. જો તમે પણ તડકામાં બહાર જઈ શકતા નથી અને તેની ઉણપથી પીડાઈ રહ્યા છો, તો ચાલો આવા 5 સુપરફૂડ્સ વિશે જાણીએ, જે તમારા શરીરને કુદરતી રીતે વિટામિન […]

વિટામિન ડી માટે કેટલી વાર સૂર્યપ્રકાશ લેવો, કદાચ તમે આ જાણતા નહીં હોય

વિટામિન ડી શરીર માટે ખૂબ જ જરૂરી છે. કેમ કે તે ઓવરઓલ હેલ્થ માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. શરીરમાં વિટામીન ડીની કમીને કારણે હાડકાં નબળા પડવા, મૂડ સ્વિંગ અને ડિપ્રેશન જેવી સમસ્યાઓ થાય છે. જો શરીરને વિટામિન ડીની પૂરતી માત્રાની જરૂર હોય, તો તમારે તમારી ત્વચાને અઠવાડિયામાં 2-3 વખત 10-15 મિનિટ માટે સૂર્યના સંપર્કમાં લેવી […]

શિયાળામાં આ સમયે લો સૂર્યપ્રકાશ,શરીરમાં વિટામિન ડીની ઉણપ નહીં થાય

ઉનાળાની ઋતુમાં જે સૂર્યપ્રકાશ શરીરને ડંખે છે, તે જ સૂર્યપ્રકાશ શિયાળામાં શરીરને ઠંડીથી બચાવે છે.શિયાળામાં તડકો લેવાનું દરેકને ગમે છે.પરંતુ સૂર્યપ્રકાશ તમને શરદીથી બચાવે છે, પરંતુ તે તમને ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો પણ આપે છે.તમારા શરીરને સૂર્યપ્રકાશથી વિટામિન-ડી મળે છે.પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તમારા શરીરને કયા સમયે વિટામિન-ડી મળવું જોઈએ.એવું જરૂરી નથી કે આખો […]

શિયાળામાં સૂર્યપ્રકાશ લેવાથી માત્ર વિટામિન ડીની ઉણપ જ નહીં આ બીમારીઓ પણ થાય છે દૂર  

શિયાળામાં સુર્યપ્રકાશ લેવાના ફાયદા સૂર્યપ્રકાશ લેવાથી વિટામિન ડી થાય છે પ્રાપ્ત અનેક બીમારીઓ પણ થાય છે દૂર શરીરમાં વિટામિન ડીની ઉણપ હોય તો તેનો શ્રેષ્ઠ સ્ત્રોત છે સૂર્યપ્રકાશ. જેમાં અલ્ટ્રાવાયોલેટ હોય છે. આ સાથે અનેક બીમારીઓ પણ દૂર થાય છે.તો ચાલો જાણીએ શરીર માટે સૂર્યપ્રકાશ લેવાના ફાયદા. આપણે બધા કોવિડના આ યુગમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિનું મહત્વ […]
Join our WhatsApp Channel

And stay informed with the latest news and updates.

Join Now
revoi whats app qr code