એસિડિટી થાય ત્યારે જાણો કયા ઘરેલું ઉપાયો તમારા માટે કામ કરશે
જો તમને એસિડિટી હોય તો તમારે કેટલાક વસ્તુઓ ખાવાનું ટાળવું જોઈએ. એસિડીટીમાં ખાટાં ફળો (જેમ કે નારંગી, લીંબુ, દ્રાક્ષ), ટામેટાં, મસાલેદાર ખોરાક, ચરબીયુક્ત અથવા ચીકણું ખોરાક, ચોકલેટ, કાર્બોનેટેડ પીણાં, કોફી, આલ્કોહોલ, ફુદીનો અને સૂતા પહેલા વધુ પડતું ખાવાથી એસિડ રિફ્લક્સના લક્ષણો વધી શકે છે. ચીકણા, તળેલા ખોરાક પચવામાં વધુ સમય લે છે અને પેટ પર […]