1. Home
  2. ગુજરાતી
  3. સ્વાસ્થ્ય
  4. -
  5. સ્વાસ્થ્ય – આરોગ્ય

સ્વાસ્થ્ય – આરોગ્ય

ઉનાળામાં આ કારણે વધી જાય છે પગમાં બળતરા, તાત્કાલિક ઈલાજ કરો નહીતર ગંભીર બીમારી થઈ શકે

ઉનાળામાં પગમાં બળતરા થવા સામાન્ય વાત છે. જો તમારી સાથે પણ આ સમસ્યા છે તો આજે તમને જણાવીશુ તેને કેવી રીતે ઠીક કરવા. શરીરમાં જ્યારે ઈલેક્ટ્રોલાઈટની કમી હોય છે તેનાથી બ્લડ સર્ક્યુલેશન પૂરી રીતે પ્રભાવિત થાય છે. તેના કારણે શરીરમાં એનર્જિની કમી થાય છે. પછી પાછી કમજોરી થવા લાગે છે. કમજોરી ને કારણે માંસપેશિયોંમાં ખેચાણ […]

ઘરે જ રેસ્ટોરન્ટ જેવું ક્રિપ્સી કોર્ન બનાવવા માટે છે સીક્રેટ ટિપ્સ, એક વાર જરૂર ટ્રાય કરો

ક્રિપ્સી કોર્ન એક મજેદાર સ્નૈક છે, જેને આપણે રેસ્ટોરન્ટ માંથી ઓર્ડર કરીએ છીએ. આના સિવાય તમે કોઈ અન્ય પ્રસંગમાં જાઓ છો, તો આ ખાસ કરીને લગ્ન, ડિનર પાર્ટી કે કોઈ અન્ય પ્રસંગમાં ઉમેરોઓ તો આ ખાસકરીને સ્નૈક મેનૂમાં જરૂર હોય છે.આ ખુબ હળવુ અને સ્વાદિષ્ટ છે અને તેની અનોખી કુરકુટી બનાવટ માટે તેને ખુબ પસંદ […]

શું છે ઈંન્ટરમિટેંટ ફાસ્ટિંગ? ક્યારેક બની ના જાય મૃત્યુનુ કારણ, જાણો તેમાં થતા નુકશાન વિશે

ઈન્ટરમિટેંટ ફાસ્ટિંગ બધા માટે સારા હોતા નથી, આમાં કેટલાક લોકોને નુકશાન પહોંચે છે. ઉપવાસ કરવાથી શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય બંન્ને પર નકારાત્મક પ્રભાવ પડે છે. આજકાલ લોકો મોટાપાથી ખુબ પરેશાન રેહ છે, આનાથી બચવા માટે તે ઘણા પ્રયાસો કરે છે જેમ કે- દવાઓ ખાવી, ભોજન ના કરવું કે તૂટક ઉપવાસ. પણ શુ તમે જાણો છો […]

હોળીના દિવસે કોઈ પરેશાની ના થાય, એટલા માટે અત્યારથી રાખો ત્વચાની સંભાળ

હોળીનો તહેવાર એટલે ઘણા બધા રંગ, હસી-મજાક, ભોજન, ડાંસ અને મસ્તી. પણ સુંદર દેખાતા રંગોની આપણા વાળ અને ત્વચા પર ગંભીર અસર પડે છે. આનાથી બચવા માટે કે ડેમેજને ઓછુ કરવા માટે એક દિવસની સેફ્ટી કાફી નથી. પહેલાથી તેની તૈયારી કરવી જરૂરી છે. • તેલથી મસાજ તેલ ત્વચા અને બાળ પર રંગના પ્રતિ પ્રાકૃતિક પ્રતિરોધકના […]

ડાયાબિટીસના દર્દીઓને વજન કંટ્રોલમાં રાખવું કેમ છે મુશ્કેલ? જાણો

શરીર માટે ગ્લૂકોઝ જરૂરી છે કેમ કે તેનાથી સ્નાયુઓ અને પેશીઓના પ્રોડક્શનમાં મદદ કરે છે. આ મગજ માટે પણ ખુબ જરૂરી છે. ડાયાબિટીસ કંટ્રોલમાં રહે એના માટે જૂરરી છે કે તમારી ડાઈટ અને લાઈફસ્ટાઈલને સારી રીતે બેલેન્સ કરો. ડાયાબિટીસના દર્દીને તેની જીવનશૈલીમાં બેલેંન્સ રાખવું ખૂબ જરૂરી છે.તેની હેલ્થ પર ખરાબ અસર પડે છે. ડાયાબિટીસના દર્દી […]

બાળકોની ઉંચાઈ વધતી ન હોય તો આ આસન કરવાનું શરૂ કરો, ફરક દેખાવા લાગશે

માતા-પિતા ઘણીવાર આ વાતને લઈને ચિંતિત હોય છે કે તેમના બાળકોની ઊંચાઈ કેમ નથી વધી રહી. ઊંચાઈ ન વધવા પાછળ ઘણા કારણો હોઈ શકે છે જેમ કે આનુવંશિકતા, પોષણની કમી કે પૂરતી કસરત ન કરવી. યોગ એક એવી પ્રાચીન પદ્ધતિ છે, જે ન માત્ર શરીરને સ્વસ્થ રાખે છે, પણ ઊંચાઈ વધારવામાં પણ મદદ કરી શકે […]

ઉનાળમાં રોજ મેથીનું પાણી પીવું યોગ્ય છે? જાણો તેના ફાયદા અને નુકશાન

ઈમ્યુનિટી વધારવાથી લઈને વજન ઘટાડવામાં મેથીનું પાણી શરીર માટે ખુબ ફાયદા કારક હોય છે. પણ પ્રશ્ન એ છે કે ઉનાળામાં મેથીનું પાની પીવુ સલામત છે? મેથીની તાસીર ગરમ હોય છે તેથી કહેવાય છે કે ઉનાળામાં તેને પીવું શરીર માટે હાનિકારક સાબિત થતું નથી. લોકો માને છે કે શરીરને ગરમ રાખે છે, તેથી ઉનાળામાં તેને પીવું […]

કેમિકલ વાળા રંગોથી સ્કિનને બચાવવા માંગો છો, તો આ ટિપ્સ અપનાવો, ચહેરાને નુકશાન નહીં થાય

હોળીના આ તહેવારમાં રંગોની વર્ષા ના થાય તે કેવી રીતે બની શકે છે? પણ આ ખુશીની સમયમાં આપણં ઘણીવાર ત્વચાની કાળજી લેવાનું ભુલી જવાય છે. બજારમાં મળતા કેમિકલયુક્ત રંગો આપણી ત્વચાને નુકશાન પહોંચાડે છે. ત્વચાને રંગથી બચાવવા માટે, સૌ પ્રથમ ત્વચા પર નારિયેળ તેલ લગાવો. નાળિયેર તેલ પ્રાકૃતિક બૈરિયર તરીકે કામ કરે છે જે સ્કિનને […]

હોળી રમવા જતા બાળકોની નાજુક ત્વચાની કાળજી માટે અનુસરો આ ટીપ્સ

સમગ્ર દેશમાં રંગોના તહેવારની ધામધૂમથી હર્ષોલ્લાસ સાથે ઉજવણી કરવામાં આવે છે, યુવાનો સાથે બાળકોમાં રંગોના આ પર્વનું વિશેષ મહત્વ જોવા મળે છે. પરંતુ હોળીના આ પર્વમાં બાળકોની ખુશીની સાથે તેમની સલામતી અને આરોગ્યનું ધ્યાન રાખવું પણ એટલું જ જરૂરી છે. રંગોના પર્વમાં બાળકોની નાજુક ત્વચાનું વિશેષ ધ્યાન રાખવું જરુરી છે. રંગોનું વિશેષ ધ્યાન રાખવુઃ બાળકોની […]

આ તે બ્રેકફાસ્ટ છે જે મિનિટોમાં થઈ જાય છે તૈયાર અને સ્વાદમાં પણ સમાધાન કરવું નહીં પડે

સવારે નાસ્તામાં શું બનાવવું આ દરરોજનો પ્રશ્ન હોય છે. આજે તમને એવા બ્રેકફાસ્ટ ઓપ્શન વિશે જણાવીએ છીએ જેને તમે અઠવાડિયા સુધી બનાવી શકો છો. સેવઈ ઉપમા ભારતમાં એક લોકપ્રિય નાસ્તાનો વિકલ્પ છે જે હળવો અને સ્વસ્થ છે. આને સામગ્રી સાથે બનાવવામાં લગભગ 20 મિનિટ લાગે છે. આને બ્રેકફાસ્ટથી લઈને સ્નૈકિંગ સુધી કોઈપણ ભોજનમાં ખાઈ શકાય […]
Join our WhatsApp Channel

And stay informed with the latest news and updates.

Join Now
revoi whats app qr code