ગળામાં ખરાશ કે સોજાથી મશ્કેલીમાં છો તો આ ઘરેલું ઉપાય અપનાવો, તરત રાહત મળશે

ગળામાં દુખાવો એ સામાન્ય સમસ્યા છે. શિયાળાની મૌસમમાં મોટાભાગના લોકો આ સમસ્યાથી પરેશાન રહે છે. આના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. ગળામાં ઇન્ફેક્શન અને સોજો પણ ગળામાં ખરાશનું એક કારણ છે. ઘણી વખત ગળુ બેસી પણ જાય છે. ક્યારેક તડકામાંથી બહાર આવ્યા પછી તરત જ પાણી પીવાથી પણ આ સમસ્યા થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે આ સમસ્યાથી બચવા માંગતા હોવ તો કેટલાક ઘરેલું ઉપચાર તમારી મદદ કરી શકે છે.

ગળાના દુખાવાથી રાહત મેળવવાનો સારો અને સરળ ઉપાય છે મીઠાના પાણીથી કોગળા કરવા. મીઠું એન્ટીબેક્ટેરિયલ હોવાને કારણે ગળામાં ખરાશની સમસ્યા ઝડપથી ખતમ થઈ જાય છે. દિવસમાં ત્રણથી ચાર વખત કોગળા કરવાથી ગળામાં આરામ મળે છે.
• હળદરનું દૂધ
ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર હળદર સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. જો તમે ગળાના દુખાવાથી રાહત મેળવવા માંગતા હોવ તો એક ગ્લાસ દૂધમાં હળદર મિલાવો અને પીવો. ઘણી રાહત મળે છે. જો તમે ચાહો તો એક ગ્લાસ પાણીમાં હળદર ઉમેરીને પાંચ મિનિટ ઉકાળો અને પછી કોગળા કરો. દિવસમાં બે થી ત્રણ વાર આમ કરવાથી ગળાના સોજા અને દુખાવામાં જલ્દી રાહત મળે છે.
• કેમોલી ચા
ઔષધીય ગુણો ધરાવતી કેમોમાઈલ ચા ગળાના ઈન્ફેક્શન અને દુખાવાથી રાહત આપી શકે છે. તેમાં બળતરા વિરોધી, એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણો જોવા મળે છે, જે આંખો, નાક અને ગળાના સોજાથી રાહત અપાવવામાં મદદ કરે છે.